سوب اند سول

مرق دجاج منزلي كامل النكهة محمل بمكعبات دجاج طرية وخضروات. مغطى بنودلز الحبوب الكاملة المشبعة. 400 مل + زينة - السعرات الحرارية: 305 الدهون: 7 جم الكربوهيدرات: 18 جم البروتين: 38 جم.

يخنتنا اللذيذة والمغذية محملة بالخضروات وقطع اللحم البقري المفروم. متبلة بالكثير من البابريكا، مطبوخة ببطء في مرق منزلي لذيذ حتى تصبح طرية للغاية. مستوحاة من الجولاش المجري - قمنا بإضافة لمسة عصرية لهذا الطبق الغني واللذيذ. 500 مل - السعرات الحرارية: 459 دهون: 21 جم كربوهيدرات: 30 جم بروتين: 30 جم.

شوربة العدس العربية الغنية والكريمية مع لمسة دافئة من الكركم والزنجبيل والكمون وعصرة منعشة من عصير الليمون. 500 مل - السعرات الحرارية: 363 الدهون: 9 جم الكربوهيدرات: 45 جم البروتين: 18 جم نباتي-نباتي.

هذه الشوربة اللذيذة المخصصة لإزالة السموم مليئة بالخضروات الطازجة من المزرعة وهي مثالية لإعادة بدء العادات الصحية. اشبع جوعك ورطب جسمك بالملفوف الأبيض والكرفس والجزر ولمسة من الزنجبيل الطازج الدافئ المطهو في مرق الخضار المنزلي. امنح جسمك إعادة تنشيط مع هذا الطبق المشبع من الخير. الوجبة المثالية لتنظيف لطيف. 500 مل - السعرات الحرارية: 130 الدهون: 5 جم الكربوهيدرات: 11 جم البروتين: 6 جم.

شوربة العدس العربية الغنية والكريمية مع لمسة دافئة من الكركم والزنجبيل والكمون وعصرة منعشة من عصير الليمون. 500 مل - السعرات الحرارية: 363 الدهون: 9 جم الكربوهيدرات: 45 جم البروتين: 18 جم نباتي-نباتي.

رذاذ من العسل ولمسة من التفاح تجعل حساء اليقطين المشوي هذا أكثر شهية. 500 مل - السعرات الحرارية: 454 دهون: 19 جم كربوهيدرات: 55 جم بروتين: 7 جم. (نباتي).

شوربة صحية ومنقية مع لمسات دافئة من الكاري، بفضل الزنجبيل الحار والجزر الطازج وحليب جوز الهند الكريمي. 500 مل - السعرات الحرارية: 233 الدهون: 14غ الكربوهيدرات: 16غ البروتين: 3غ. (نباتي-نباتي).

مزيج فاخر من المحار وفطر بورتوبيللو وبورشيني وشامبينيون، مكرر بكمية غنية من الكريمة والأعشاب الطازجة. 500 مل - السعرات الحرارية: 572 دهون: 52 جم كربوهيدرات: 10 جم بروتين: 9 جم. (نباتي).

مرق دجاج منزلي كامل النكهة محمل بمكعبات دجاج طرية وخضروات. مغطى بنودلز الحبوب الكاملة المشبعة. 400 مل + زينة - السعرات الحرارية: 305 الدهون: 7 جم الكربوهيدرات: 18 جم البروتين: 38 جم.

إذا لم تكن معتادًا على الجازباتشو، فهو حساء بارد نشأ في إسبانيا. يتكون أساسه الأحمر الزاهي من الطماطم والفلفل الحلو والخيار وزيت الزيتون، ممزوجًا بشريحة من الخبز. خفيف ومنعش ومليء بالخضروات الصيفية الطازجة، وجبة مثالية للبقاء باردًا في أيام الصيف الحارة. 500 مل - السعرات الحرارية: 308 الدهون: 15 جم الكربوهيدرات: 28 جم البروتين: 10 جم نباتي - نباتي.

طبق إيطالي مفضل مصنوع من الفاصوليا والخضروات والمعكرونة الكاملة. القاعدة هي مرق طماطم خفيف وعطري ممزوج بالأعشاب المتوسطية. 500 مل - السعرات الحرارية: 357 الدهون: 13 جم الكربوهيدرات: 42 جم البروتين: 12 جم نباتي-نباتي

حساءنا الأخضر المنخفض السعرات الحرارية هو وعاء صحي مليء بالفوائد. يحتوي على البازلاء المغذية والسبانخ ومزين بلمسات من النعناع والبقدونس والليمون الطازج. جرعتك اليومية من الخضروات اللذيذة في حساء مريح وخفيف. 500 مل - السعرات الحرارية: 198 الدهون: 6 جم الكربوهيدرات: 26 جم البروتين: 8 جم نباتي.

يخنة نباتية مغذية ومشبعة ولذيذة للغاية. مستوحاة من الكشري الهندي - هذه هي نسختنا الخفيفة والصحية والعصرية. إنه طعام مريح يدفئ القلب. مصنوع من الفاصوليا المونغ والقمح المكسور المحمص ويُطهى في مرق الخضار المصنوع في المنزل. يُزين بالقرنبيط والجزر. مُنكه بلطف بالتوابل الهندية الترابية، مع الزنجبيل الطازج والليمون ورشة من السمن. هذا الطبق المتواضع يدفئ روحك. 500 مل - السعرات الحرارية: 334 الدهون: 11 جرام الكربوهيدرات: 44 جرام البروتين: 11 جرام نباتي.

يخنة خضار غنية بشكل مذهل بنكهة الفلفل الحلو والطماطم. محملة بالجزر الطازج والطماطم والبطاطس والفطر. يخنتنا الحمراء العميقة هي طعام صحي ومريح يدفئ القلب. 500 مل - السعرات الحرارية: 355 دهون: 16 جم كربوهيدرات: 35 جم بروتين: 10 جم

يخنتنا اللذيذة والمغذية محملة بالخضروات وقطع اللحم البقري المفروم. متبلة بالكثير من البابريكا، مطبوخة ببطء في مرق منزلي لذيذ حتى تصبح طرية للغاية. مستوحاة من الجولاش المجري - قمنا بإضافة لمسة عصرية لهذا الطبق الغني واللذيذ. 500 مل - السعرات الحرارية: 459 دهون: 21 جم كربوهيدرات: 30 جم بروتين: 30 جم.

نسختنا النباتية من الطاجين المغربي الكلاسيكي. حساء عدس وحمص ونودلز لذيذ تقليدي، غني بالكركم الدافئ ولمسة من القرفة. قاعدة الطماطم المتوسطة التوابل مملوءة بالأعشاب الطازجة والزنجبيل لإضافة نكهة خفيفة. 500 مل - السعرات الحرارية: 405 دهون: 8 جم كربوهيدرات: 54 جم بروتين: 21 جم نباتي.

مغطى بقطع لحم الضأن الطرية، حساء العدس المغربي التقليدي اللذيذ مع الحمص والمعكرونة غني بالكركم الدافئ ولمسة من القرفة. قاعدة الطماطم المتوسطة التوابل مملوءة بالأعشاب الطازجة والزنجبيل لإضافة نكهة خفيفة. إنه مشبع، مريح، ومغذي. 500 مل - السعرات الحرارية: 436 دهون: 10 جم كربوهيدرات: 46 جم بروتين: 35 جم.

اختيارك من حساءين و يخنات

اختيارك من اثنين من الحساء واليخنات الفاخرة.

اختيارك من أربعة أنواع من الحساء واليخنات.

اختيار حساء واحد وجانب واحد

مزيج طازج من خس الرومين المقرمش، الطماطم الكرزية، الخيار، وبذور اليقطين، جميعها مغموسة في صلصة الخردل بالأعشاب والليمون. طبق جانبي بسيط ولذيذ بشكل طبيعي.

خبز العجين المخمر المحمص الذهبي يقدم مع صلصة الجبن المصنوعة في المطعم، ويعلوه مزيج كريمي من جبن الشيدر، مونتيري جاك، والموزاريلا الذي يذوب في كل شريحة مقرمشة.

لفافة من القمح الكامل مع حلوم مشوي، طماطم طازجة، روكا صغيرة، وبيستو محلي الصنع مصنوع من المكسرات، الريحان الطازج، البارميزان، وزيت الزيتون، مع لمسة من العسل. طازجة ومليئة بالنكهة.

مزيج منعش من الخيار، الطماطم الكرزية، الفلفل الأخضر، والبصل الأحمر مغطى بجبنة الفيتا والزيتون الكالاماتا. يُنهى بتتبيلة زيت الزيتون والخل اليونانية الكلاسيكية. بسيط ولذيذ بشكل طبيعي.

خبز طازج متعدد البذور (70 جم: سعرات حرارية: 160 دهون: 1 جم كربوهيدرات: 32 جم بروتين: 6 جم)

فوكاتشيا طازجة مخبوزة بإكليل الجبل (قطعتان بوزن 40 جرام لكل منهما).

كروتونات بالأعشاب المخبوزة (الحصة/80 جم: السعرات الحرارية: 326 الدهون: 17 جم الكربوهيدرات: 35 جم البروتين: 6 جم)

بسكويت مالح صحي مصنوع من شوكولاتة داكنة 100%، سكر جوز الهند، زبدة نباتية، فانيليا، ورشة من ملح البحر. مخبوز طازجاً.

ماء عادي

مياه غازية 500 مل

ليمونادة