أندر 30 باى مكس ان ماتش

من جيمفود: السعرات الحرارية: 485، البروتين: 46.6 جرام، الكربوهيدرات: 2 جرام، الدهون: 20 جرام. 110 جرام من شريحة لحم البقر المتبلة قليلة الدسم تقدم على ثلاث بيضات مخفوقة كاملة.

من باي رايت بايت: السعرات الحرارية: 161، البروتين: 14.7 جرام، الدهون: 4.8 جرام، الكربوهيدرات: 14.4 جرام. خضروات الربيع الطازجة، دجاج مبشور، وملعقة من الشوفان، مطهية ببطء ومتبلة.

بواسطة رايت بايت: دجاج تكا مشوي السعرات الحرارية: 387 البروتين: 35.2غ الدهون: 12.3غ الكربوهيدرات: 30.7غ صلصة الثوم السعرات الحرارية: 97 البروتين: 0 الدهون: 8 الكربوهيدرات: 5 يُقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية، المخللات، والطماطم المشوية.

من باي رايت بايت: السعرات الحرارية: 340 البروتين: 26 جرام الدهون: 12.5 جرام الكربوهيدرات: 26.6 جرام صدر دجاج مشوي يقدم مع بطاطس مهروسة وصوص فطر خفيف.

تحت 500: السعرات الحرارية: 487 البروتين: 37 جرام الكربوهيدرات: 36 جرام الدهون: 22 جرام نكهات البحر الأبيض المتوسط التقليدية، معبأة في وعاء مع دجاج متبل، خبز بيتا يوناني، تزاتزيكي، غموس لبنة فيتا، أرز وسلطة طازجة

تحت 500: السعرات الحرارية: 494، البروتين: 33 جم، الكربوهيدرات: 36 جم، الدهون: 23 جم مكعبات دجاج كاجون عضوي طري ممزوجة مع الكينوا، الأفوكادو، الطماطم المقطعة، الفاصوليا العضوية، البصل الأحمر، الهالبينو، مغطاة بجبنة الفيتا قليلة الدسم ومتبلة برشة من عصير الليمون الطازج.

بواسطة فيجيلانتي: دجاج مشوي، أرز بالليمون، فلفل فاهيتا وفاصوليا سوداء. يُقدم مع صلصة الثوم والفلفل الحار المميزة وجواكامولي على الجانب.

بواسطة جميع الأشياء أكاي: سلطة الديتوكس للفوز - قل مرحبًا للصحة التي تلتقي بروح الصيف! وعاء مليء بالسبانخ الصغيرة، الخس، الكيل، الأفوكادو، مغطى بالتفاح الأخضر، الرمان واللوز المقطع. يتناسب بشكل رائع مع صلصة الليمون والخردل الخاصة بنا.

بواسطة جميع الأشياء أكاي: سلطة تشعر وكأنها وجبة كاملة! صدر دجاج متبل غني بالبروتين، أفوكادو، كالي، خضروات مشكلة، لوز مقطع، طماطم مجففة، زيتون، بصل وخيار. تتناسب بشكل رائع مع صلصة الليمون والكزبرة الطازجة لدينا.

من رايت بايت: السعرات الحرارية: 268 البروتين: 5.8 جرام الدهون: 13.1 جرام الكربوهيدرات: 31.7 جرام تيراميسو المميز لدينا بطبقات من أصابع السيدة بنكهة القهوة وكريمة الماسكاربوني ومغطى برقائق الشوكولاتة الداكنة.

تحت 500: السعرات الحرارية: 244، البروتين: 3 جم، الدهون: 13 جم، الكربوهيدرات: 30 جم تشيز كيك صحي مغطى بكومبوت التوت الأزرق المصنوع في المنزل.

كيك لوتسا! الكسول: مصنوع من شوكولاتة فالرهونا الفاخرة، علبة تحتوي على ستة قطع صغيرة من كيك الشوكولاتة الفادج الكسول مع البندق المحمص والمقرمش الطازج وشوكولاتة نوتيلا المفضلة لديك.

بواسطة جميع الأشياء أكاي: (السعرات الحرارية 413 كيلو كالوري) (الكربوهيدرات 62 جم، البروتينات 9 جم، الدهون 14 جم) أيقظ حواسك مع وعاء أكاي شروق الشمس المشرق، المصنوع من قاعدة أكاي عضوية نقية، مغطاة ببودينغ الشيا بحليب اللوز، جرانولا مقرمشة، شرائح الفراولة اللذيذة، الموز الناضج، ورذاذ سخي من العسل الذهبي. إنه متعة صباحية تملأك بالإشراق والحيوية!

بواسطة جميع الأشياء أكاي: (السعرات الحرارية 459 كيلو كالوري) (الكربوهيدرات 61 جم، البروتينات 15 جم، الدهون 16 جم) استمتع ببارفيه انفجار التوت لدينا، الذي يتميز بالزبادي قليل الدسم المكون من طبقات من الجرانولا المصنوعة في المنزل ومربى التوت والشيا. يتوج بمزيج من التوت الأزرق والفراولة الطازجة، ويكتمل برذاذ لذيذ من شراب القيقب.

بواسطة جميع الأشياء أكاي: (السعرات الحرارية 427 كيلو كالوري) (الكربوهيدرات 26 جم، البروتينات 9 جم، الدهون 25 جم) استمتع باللقمة المثالية مع توست زبدة الفول السوداني والموز. شريحة من خبز العجين المخمر، مغطاة بسخاء بزبدة الفول السوداني المنزلية، شرائح الموز الطازجة، رشّة من قطع الكاكاو، رذاذ من العسل، وجانب من التوت الأزرق الممتلئ. إنه مزيج متناغم من النكهات والقوام الذي من المؤكد أنه سيلبي رغباتك.

بكل شيء أكاي: (السعرات الحرارية 320 كيلو كالوري) (الكربوهيدرات 2 جم، البروتينات 3 جم، الدهون 22 جم) استمتعوا بطعم الأفوكادو الناضج الكريمي المدهون بسخاء على خبز محمص بشكل مثالي. وجبة بسيطة ولكنها مرضية لعشاق الأفوكادو.

من جيمفود: السعرات الحرارية: 221، البروتين: 2 جرام، الكربوهيدرات: 34 جرام، الدهون: 9 جرام. توت أزرق، أناناس، رمان، فراولة، تفاح، برتقال وبطيخ.

من جيمفود: السعرات الحرارية: 485، البروتين: 46.6 جرام، الكربوهيدرات: 2 جرام، الدهون: 20 جرام. 110 جرام من شريحة لحم البقر المتبلة قليلة الدسم تقدم على ثلاث بيضات مخفوقة كاملة.

من جيمفود: السعرات الحرارية: 494، البروتين: 33 جم، الكربوهيدرات: 36 جم، الدهون: 23 جم. 110 جم مكعبات دجاج، كينوا، أفوكادو، طماطم، بصل أحمر، هالبينو، مغطاة بجبنة فيتا قليلة الدسم.

بواسطة جميع الأشياء أكاي: (السعرات الحرارية 224 كيلو كالوري) (الكربوهيدرات 27 جم، البروتينات 7 جم، الدهون 10 جم) استمتع بوعاء الشوفان الليلي بالشيا، المصنوع من الشوفان الكريمي، وحليب اللوز، وزبدة الفول السوداني، وبذور الشيا لبداية سريعة ومغذية ليومك.

سعرات حرارية: 320 بروتين: 14 دهون: 11 كربوهيدرات: 43 بودنغ شيا لذيذ بجوز الهند مع فواكه موسمية وشراب القيقب.

كالوري: 495 كربوهيدرات: 25 بروتين: 29 دهون: 30 خبز العجين المخمر المحمص، مغطى بأفوكادو وجبنة فيتا مهروسة على بيض مخفوق.

السعرات الحرارية: 133 بروتين: 1 كربوهيدرات: 27 دهون: 0 عصير صحي من فاكهة التنين والمانجو والفراولة بدون إضافة سكر.

سعرات حرارية: 223 بروتين: 2 كربوهيدرات: 457 دهون: 1 عصير صحي بالتوت الأحمر والتوت الأزرق والموز بدون سكر مضاف.

السعرات الحرارية: 152 بروتين: 1 كربوهيدرات: 37 دهون: 0 عصير صحي من المانجو والأناناس وفاكهة العاطفة بدون سكر مضاف.

كالوري: 146 كربوهيدرات: 32.7 بروتين: 2.25 دهون: 0.6 عصير البرتقال المنعش المحضر طازجاً

كالوري: 171 بروتين: 3 كربوهيدرات: 39 دهون: 0 عصير صحي من السبانخ والكرفس والبروكلي والمانجو والموز والأناناس بدون إضافة سكر.

بواسطة فرايد: بواسطة فرايد!: أخلاقيات عمل متميزة تضمن التناسق في كل قطعة من بطاطسنا المقلية المقرمشة الذهبية.

كيك لوتسا! الكسول: مصنوع من شوكولاتة فالرهونا الفاخرة، علبة تحتوي على ستة قطع صغيرة من كيك الشوكولاتة الفادج الكسول مع البندق المحمص والمقرمش الطازج وشوكولاتة نوتيلا المفضلة لديك.

بواسطة فرايد: لوتس ممزوجة في كعكة الجبن الكريمية مع طبقة من الفشار المكرمل.

علبة كوكا كولا 300 مل

علبة كوكاكولا دايت 300 مل

سبرايت علبة عادية 300 مل

سبرايت زيرو 300 مل

فانتا علبة عادية 300 مل

ماء أروى 500 مل