فيولد

دجاج مشوي يقدم فوق خضروات مشكلة مع خضروات وتوابل خفيفة.

خس مقرمش ممزوج بالجبن، خبز محمص، وصلصة السيزر.

**وعاء الدجاج بالمانجو** قطع دجاج مشوية طرية تُقدَّم فوق أرز شهي، مع قطع المانجو الطازجة والخضروات الطازجة، ومغطاة بصلصة المانجو الحلوة والمنعشة. مزيج متوازن من النكهات المالحة والحلوة الاستوائية في كل لقمة.

كال: 420 ف: 38 ج: 35 ف: 15 فاي: 5. فطيرة لحم البقر الخالية من الدهون تقدم في كعكة ناعمة مع إضافات طازجة للحصول على برجر شهي.

وعاء بروتين مغذٍ يتكون من أرز بالثوم غني بالنكهة، مع 100 غرام من الدجاج المشوي وبيضة مسلوقة. وجبة متوازنة وعالية بالبروتين تمنحك الشبع والطاقة طوال اليوم.

زبادي يوناني سميك مطبق مع جرانولا مقرمشة ورشة عسل.

كال: 300 ف: 35 ج: 15 ف: 10 فاي: 5. دجاج مخبوز طري مغطى بالأعشاب العطرية يقدم طبقًا خفيفًا وغنيًا بالبروتين."

وعاء بروتين مغذٍ يتكون من أرز بالثوم غني بالنكهة، مع 100 غرام من الدجاج المشوي وبيضة مسلوقة. وجبة متوازنة وعالية بالبروتين تمنحك الشبع والطاقة طوال اليوم.

دجاج طري مطهو بصلصة حارة غنية بالأعشاب والتوابل العطرية، يُقدم مع أرز أبيض مطهو على البخار ليمنحك وجبة شهية ومليئة بالنكهات.

**وعاء الدجاج بالمانجو** قطع دجاج مشوية طرية تُقدَّم فوق أرز شهي، مع قطع المانجو الطازجة والخضروات الطازجة، ومغطاة بصلصة المانجو الحلوة والمنعشة. مزيج متوازن من النكهات المالحة والحلوة الاستوائية في كل لقمة.

**Shrimp Mango Bowl** Succulent shrimp served on a bed of steamed rice with sweet mango, crisp vegetables, and a flavorful mango dressing. A light, refreshing bowl bursting with tropical flavors. **وعاء الروبيان بالمانجو** روبيان طري يُقدَّم فوق أرز مطهو على البخار مع قطع المانجو الحلوة والخضروات المقرمشة وتتبيلة مانجو لذيذة. وجبة خفيفة ومنعشة غنية بالنكهات الاستوائية.

**English Name:** Healthy Mango Avocado Bowl **Arabic Name:** وعاء المانجو والأفوكادو الصحي **Description (EN):** A wholesome bowl featuring fresh mango, creamy avocado, fluffy rice, and crisp vegetables, finished with a light dressing for a refreshing and nutritious meal. **الوصف (AR):** وعاء صحي يجمع بين المانجو الطازجة والأفوكادو الكريمي والأرز والخضروات المقرمشة، مع تتبيلة خفيفة تمنحك وجبة منعشة ومغذية.

كال:180 ف:4 ج:28 ف:6 فاي:4. لدغات طاقة حلوة بشكل طبيعي مليئة بالمكونات الصحية لتناول وجبة خفيفة سريعة.

كال: 210 ف: 5 ج: 30 ف: 8 فاي: 4. ألواح الجرانولا المقرمشة المصنوعة من مكونات صحية للحصول على وجبة خفيفة منشطة.

خبز محمص يعلوه الأفوكادو المهروس والليمون وتوابل خفيفة.

شرائح خيار رفيعة ملفوفة بالجبنة الكريمية والأعشاب الطازجة.

مقرمشة من الخارج، وطرية من الداخل—بطاطس حلوة ذهبية مقلية ومتبلة قليلاً ومقلية بإتقان. وجبة خفيفة أو جانبية حلوة ومالحة ولذيذة.

كال: 300 ف: 35 ج: 15 ف: 10 فاي: 5. دجاج مخبوز طري مغطى بالأعشاب العطرية يقدم طبقًا خفيفًا وغنيًا بالبروتين."

ستيك لحم بقري مشوي يقدم مع مزيج من الخضروات الموسمية المقلية.

كال: 480 ف: 35 ج: 50 ف: 18 فاي: 4. دجاج مقرمش مع معكرونة كريمية على طريقة سيزر للحصول على مزيج مرضي."

كال: 350 ف: 30 ج: 30 ف: 10 فاي: 6. ديك رومي خالي من الدهون مع الكينوا المغذية والمكونات الطازجة.

دجاج مشوي يقدم مع خضروات طازجة وصلصة الأعشاب.

دجاج متبل ببهارات الزعتر، يقدم مع خضروات مقرمشة وحبوب.

توفو وبيض متبل يقدم مع خضروات وفاصوليا وبهارات خفيفة.

صدر دجاج مشوي يقدم مع أرز على البخار وتوابل خفيفة.

دجاج متبل مطبوخ مع خضروات مشكلة وتوابل على الطريقة المكسيكية.

حمص مقرمش محمص مع خس وجبن وصلصة قيصر.

عدس مطبوخ ببطء ومطهو مع الخضروات والبهارات الخفيفة.

قطع دجاج وذرة حلوة مطبوخة في مرقة ناعمة وكريمية.

ذرة حلوة مطهوة في شوربة صافية ولذيذة مع توابل خفيفة.

فطر طازج مطبوخ في مرقة دافئة ولذيذة مع توابل خفيفة.

أفوكادو طازج ممزوج بالكينوا المطبوخة، طماطم كرزية، خيار، وصلصة ليمون خفيفة.

خس مقرمش ممزوج بالجبن، خبز محمص، وصلصة السيزر.

طماطم، خيار، زيتون، جبن، وأعشاب ممزوجة بصلصة زيت الزيتون.

بيض مسلوق وأفوكادو ممزوجان بالخضروات الطازجة وصلصة بسيطة.

حمص ممزوج بالخيار، الطماطم، الزيتون، الأعشاب، وصلصة زيت الزيتون.

دجاج مشوي يقدم فوق خضروات مشكلة مع خضروات وتوابل خفيفة.

خضروات طازجة مشكلة مع خضروات موسمية وخل خفيف.

كال: 430 ف: 36 ج: 34 ف: 18 فاي: 5. برجر لحم البقر العصير مع بهارات تكس مكس الجريئة والطبقة الطازجة.

كال: 420 ف: 38 ج: 35 ف: 15 فاي: 5. فطيرة لحم البقر الخالية من الدهون تقدم في كعكة ناعمة مع إضافات طازجة للحصول على برجر شهي.

كال: 400 ف: 35 ج: 32 ف: 14 فاي: 4. دجاج مقرمش بنكهة الجاموس الحارة الجريئة في كعكة ناعمة.

خبز محمص مغطى بالأفوكادو المهروس وبيض مسلوق وشرائح طماطم طازجة.

كال: 320 ف: 20 ج: 28 ف: 12 فاي: 4. بيض رقيق ملفوف بنكهات جنوبية غربية نابضة بالحياة لوجبة منشطة.

خضروات مشكلة وزيتون وخضروات طازجة ملفوفة بصلصة خفيفة.

كال: 420 ف: 35 ج: 30 ف: 18 فاي: 3. لحم بقري مشوي طري ملفوف بمكونات طازجة ونكهات جريئة.

كال: 380 ف: 32 ج: 30 ف: 12 فاي: 4. دجاج شاورما لذيذ ملفوف بالخضروات المقرمشة لوجبة متوازنة.

دجاج متبل ملفوف مع الخضروات والفاصوليا وتوابل على الطريقة المكسيكية.

كال: 425 ف: 32 ج: 22 ف: 22 فاي: 3. دجاج مشوي ملفوف بالخضار المقرمشة والصلصة الكريمية في خبز التورتيلا الناعم.

كال: 390 ف: 32 ج: 35 ف: 15 فاي: 4. دجاج طري ملفوف بالخضروات الطازجة ونكهات الفول السوداني الغنية.

دجاج متبل ملفوف بالأفوكادو والخس وصلصة خفيفة.

مزيج غني من الخضروات الطازجة والمطبوخة ملفوف بتوابل خفيفة.

دجاج مشوي طري متبل قليلاً ببهارات الكاجون الخفيفة، يقدم مع أرز رقيق لوجبة لذيذة ومناسبة للأطفال.

زبادي طبيعي كريمي مغطى بالفواكه الطازجة المقطعة. خفيف، مغذي، وحلو بلطف. حلوى صحية يحبها الأطفال.

كال: 410 ف: 20 ج: 60 ف: 12 فاي: 8. معكرونة قمح صحية ممزوجة بالسبانخ والنكهات اللذيذة.

فطائر رقيقة بحجم اللقمة مطهوة حتى تصبح ذهبية، تقدم دافئة ومثالية كحلوى خفيفة.

مقرمشة من الخارج، وطرية من الداخل—بطاطس حلوة ذهبية مقلية ومتبلة قليلاً ومقلية بإتقان. وجبة خفيفة أو جانبية حلوة ومالحة ولذيذة.

مزيج ملون من الفواكه الطازجة الموسمية المشكوكة على أسياخ. منعشة وحلوة طبيعياً. مثالية كوجبة خفيفة صحية.

وجبة صحية ومشبعة تحتوي على بيضة مقلية، نقانق دجاج خفيفة، فاصوليا مطبوخة، هاش براون مقرمش، وخبز أبيض طري.

صدر دجاج مشوي يقدم مع أرز على البخار وتوابل خفيفة.

زبادي يوناني سميك مطبق مع جرانولا مقرمشة ورشة عسل.

كال:180 ف:15 ج:18 ف:6 فاي:2. زبادي ناعم وكريمي مع إضافات صحية للحصول على وجبة منعشة.

كال: 250 ف: 6 ج: 25 ف: 15 فاي: 10. بودنغ الشيا الكريمي بنكهة جوز الهند يقدم وجبة منعشة ومغذية."

بذور الشيا ممزوجة بكراميل التمر، ومعدة في كوب ناعم وكريمي.

كال: 220 ف: 6 ج: 18 ف: 15 فاي: 3. اللوز المقرمش المغطى بالشوكولاتة الداكنة الغنية للحصول على وجبة حلوة وجوزية.

أفوكادو مهروس كريمي مع لمسة من الليمون.

نكهة ليمون منعشة وحيوية.

صلصة صويا بالزنجبيل حلوة ومالحة.

زبادي بارد مع الخيار والشبت.

توت مشكل ممزوج بالزبادي وحلاوة طبيعية.

عصير برتقال طازج ممزوج بالثلج لمشروب خفيف ومنعش.

كال: 240 ف: 10 ج: 42 ف: 5 فاي: 7. عصير كريمي ممزوج بالشوفان لبداية دسمة ومنشطة.

مانجو ناضجة ممزوجة في سموثي سميك وحلو طبيعيًا.

سبانخ، كيل، وتفاح ممزوجة في سموثي أخضر طازج.

عصير جزر ممزوج بالحمضيات وحلاوة خفيفة لمشروب منعش.

ماء منعش ونقي.