اوه ماي جريل

478 سعرة حرارية ،5 جرام دهون ، 43 جرام بروتين ، 39 جرام كربوهيدرات ، شرائح ستيك سيراليون أسترالي رفيعة، متبل بالبهارات العطرية، بصل مشوي ويقدم مع رقائق بطاطا منزلية وسلطة

دجاج عضوي مشوي، مطبوخ مع اختيارك من ليمون، أعشاب أو بهارات حارة ومحضرة منزليا، يقدم مع بطاطس مقلية أو أرز حار

478 سعرة حرارية ،5 جرام دهون ، 43 جرام بروتين ، 39 جرام كربوهيدرات ، شرائح ستيك سيراليون أسترالي رفيعة، متبل بالبهارات العطرية، بصل مشوي ويقدم مع رقائق بطاطا منزلية وسلطة

436 سعرة حرارية، 7 جرام دهون، 51 جرام بروتين، 42 جرام كربوهيدرات، شرائح ستيك صدر دجاج عضوي رفيعة، متبل بالبهارات العطرية، بصل مشوي ويقدم مع رقائق بطاطا منزلية وسلطة

دجاج متبل ببهارات تكا ، يقدم مع رقائق محلي الصنع وسلطة تقدم مع صلصة زبادي بالنعناع اللذيذة. السعرات الحرارية 441 الدهون 10 جم. بروتين 48 جم. 33 جم كربوهيدرات.

وعاء البروتين المعبأ يحتوي على 150 جرام من أسياخ الدجاج بنكهة من اختيارك حار ملتهب أو عشبة الليمون ، جواكامولي محلي الصنع ، ذرة حلوة السلق ، أرز حار ، سلطة ، خضار مشوي ويأتي مع صلصة زبادي لذيذة ، سعرات حرارية 310 ، كربوهيدرات 8 جم ، دهون 6 جم وبروتين 49 جم

ستيك سلمون طازج مشوي في ثوم و ليمون، فاصولياء خضراء طازجة، فلفل، طماطم كرزية ويقدم مع هريس بطاطا حلوة أورجانيك. 150 جرام سلمون، السعرات

قاروص فيليه مشوي طازج علي طبق ثوم، فلاكس فلفل حار وليمون، يقدم مع سلطة وخبز بيتا، سعرات حرارية 408، دهون 14 جرام، بروتين 52 جرام، كارب 21 جرام

سيخان دجاج مشوي عضوي متبل بالبهارات الحارة أو الليمون والأعشاب ، يقدم مع البطاطا المقلية والسلطة. السعرات الحرارية - 495 دهون - 10 جم كربوهيدرات - 33 جم بروتين - 57 جم

غلاف بروتين محشو جواكامولي طازج، أومليت بيضة واحدة، 150 جرام دجاج مشوي، خبز تورتيلا محلي الصنع، جبنة قليلة الدسم وهالبينو. غلاف بروتين، محشو جواكامولي طازج، عجة بيضة واحدة، 150 جرام دجاج مشوي، خبز تورتيلا محلي الصنع، جبنة قليلة الدسم وهالابينو، سعرات حرارية 399، كربوهيدرات 30 جرام، دهون 4 جرام وبروتين 57 جرام.

لفائف السيزر بالدجاج المليئة بالخس رومين الطازج، الخيار الطازج، مزينة بجبن البارميزان تعلوها كمية ضخمة 150 جرام من دجاج البارميزان المشوي، مع تتبيلة كريمية صحية منزلية. السعرات الحرارية 250، بروتين 44 جم، كربوهيدرات 34 جم، دهون 3 جم

420 سعرة حرارية، 7 جرام دهون، 53 جرام بروتين، 36 جرام كربوهيدرات، دجاج مشوي مملوء ببهارات تكا، يقدم في خبز تورتيلا مشوي، بصل، خيار ، طماطم ، صلصة زبادي حار ومايونيز

قطع دجاج بافلو مخبوزة ملفوفة في خبز تورتيلا محمص مع خيار، طماطم، هلابينو، سعرات حرارية 350، كربوهيدرات 29 جرام، دهون 6 جرام وبروتين 24 جرام.

421 سعرة حرارية، 13 جرام دهون، 54 جرام بروتين، 22 جرام كربوهيدرات، صدر دجاج عضوي مشوي فلمينج حار، على خبز كيزر بريوش برجر طري، بصل، خس، مايونيز و شريحة جبنة سايحة

611 سعرة حرارية، 31 جرام دهون، 51 جرام بروتين، 24 جرام كربوهيدرات، قطعة برجر لحم بقري أسترالي منزلي، مطبوخ في بصل ويقدم في خبز كيزر بريوش برجر محمص، مغطاة بصوص برجر، شريحة جبن، بصل وخس

611 سعرة حرارية، 31 جرام دهون، 51 جرام بروتين، 24 جرام كربوهيدرات، قطعة برجر لحم بقري أسترالي منزلي، مطبوخ في بصل وفلفل حار طازج، يقدم في خبز كيزر بريوش برجر محمص، مغطاة بصوص برجر، شريحة جبن، بصل، هالبينو وخس

440 سعرة حرارية، 27 جرام دهون، 28 جرام بروتين، 31 جرام كربوهيدرات. قطعة برجر ايمبوسبل متبلة، مطبوخ في بصل، تقدم في خبز كيزر بريوش برجر محمص، مغطاة بصوص برجر، شريحة جبن، بصل وخس

سلطة نكواز التونة اللذيذة المليئة بجميع خضروات الأساسية والبطاطا المسلوقة الطازجة والبيض المسلوق للحصول على بروتين إضافي و 120 جرام من التونة العضوية وزيتون البحر الأبيض المتوسط ونبات الكبر الأخضر المزينة بالأنشوجة وتنتهي بصلصة الليمون والثوم المنعشة. السعرات الحرارية 186، بروتين 24، جم كربوهيدرات 9، دهون 5

سلطة سيزر بالدجاج محشوة خس روماني طازج، خيار وقطع خبز محمص مقرمشة منزلي، مزينة بجبن بارميزان، مغطاة ب 150 جرام من دجاج بارميزان محمص حجم كبير، تقدم مع صلصة كريمية صحية محلية الصنع، سعرات حرارية 254، بروتين 40 جرام، كربوهيدرات 10 جرام، دهون 2 جرام

سلطة دجاج بالسمسم طازجة ولذيذة مليئة بالخضروات المقرمشة والدجاج الطري وصلصة السمسم اللذيذة، مزينة بالوانتون المخبوزة المقرمشة. سعرات حرارية 300، بروتين 42 جرام، كربوهيدرات 13 جرام، دهون 3 جرام.

سلمون مدخن مقلي طازج ممزوج مملوء بنكهة خردل ليمون، يقدم مع بطاطس صغيرة في صلصة خاصة محلية الصنع على سرير من سلطة عضوية مقرمشة، يقدم مع صلصة خردل حارة، سعرات حرارية 431، كربوهيدرات، دهون 8 جم، بروتين 38.

كسكس مقلي في سلطة معبأة، مغطى بزيت زيتون منعش، رذاذ ليمون، سعرات حرارية 130 جرام، دهون 3 جرام، كربوهيدرات 24 جرام وبروتين 6 جرام

سلطة طازجة مقرمشة مع دجاج مشوي مبشور 150 جرام متبلة ببهارات الكاجون مغطاة بصوص زبادي قليل الدسم وجبنة فيتا مفتتة.

تقدم مع مع بطاطا مقلية ومشروب من اختيارك من عصير تفاح لاكنور أو عصير برتقال لاكنور

اختيارك من عصير تفاح لاكنور أو عصير برتقال لاكنور

اختيارك من عصير تفاح لاكنور أو عصير برتقال لاكنور

اختيارك من عصير تفاح لاكنور أو عصير برتقال لاكنور

وجبة تشيز برجر ايمبوسبل خالي من اللحم مع بطاطا مقلية

اختيارك من عصير تفاح لاكنور أو عصير برتقال لاكنور

4 قطع من دجاج ستريبس مقلي

برغل منزلي مطبوخ في تتبيلة طماطم بالثوم، سعرات حرارية 83، دهون 0.2 جرام، كربوهيدرات 18 جرام وبروتين 3 جرام

براوني شوكولاتة محضرة طازجة

جاط أكاي ملئ بالفواكه مع موز، توت أزرق، وفراولة تقدم مع أكاي عضوي، زبدة فول سوداني ولوز مطحون.