بروتين راب

بروتين 40 جم 31 جم كربوهيدرات دهون 14.3 جم سعرات حرارية 412.7 ستيك أرجنتيني ممتاز مشوي على اللهب وملفوف مع خضروات طازجة وصلصة مميزة

بروتين 43 جم كربوهيدرات 33 جم دهون 12.6 جم سعرات حرارية 417.4 تورتيلا طرية محشوة بدجاج مع صوص تشيمي تشوري، أوراق طازجة، فلفل رومي، وجبنة شيدر

بروتين 41 جم كربوهيدرات 32 جم دهون 15.8 جم سعرات حرارية 434.2 لحم باربكيو مدخن وطري مع خضروات مقرمشة وصوص مميز، ملفوف طازج لتجربة غنية ومشبعة

بروتين 40 جم كربوهيدرات 33 جم دهون 11.9 جم سعرات حرارية 399.1 خبز تورتيلا طري محشو بدجاج كاجن حار، فلفل، بصل، شيدر وجواكامولي كريمي

بروتين 43 جم كربوهيدرات 32 جم دهون 14.3 جم سعرات حرارية 428.7 خبز تورتيلا محشو بدجاج باربكيو، خليط فلفل، خس آيسبرغ، شيدر وصلصة باربكيو منزلية

خس مقرمش مع قطع خبز محمصة وصلصة سيزر الكريمية، ويُزين برشة من جبنة البارميزان.

سلطة مغذية تحتوي على الكينوا الهشة والكرنب المجعد المقرمش ممزوجة مع خضروات طازجة وأعشاب زاهية وتتبيلة فينيجريت خفيفة لوجبة صحية متكاملة

بروتين 41 جم كربوهيدرات 14 جم دهون 6.5 جم سعرات حرارية 278.5 دجاج عضوي مشوي مع كرنب طازج، ليمون، ملح بحري، فلفل أسود وأناناس مشوي.

بروتين 39 جم كربوهيدرات 5 جم دهون 12.6 جم سعرات حرارية 289.4 دجاج مع خس جيم، جبنة خضراء، بارميزان، صلصة سيزر وملح البحر من بالين وفلفل أسود.

بروتين 9 جم كربوهيدرات 17 جم دهون 1.1 جم سعرات حرارية 113.9 سلطة كينوا ملونة مع الشمندر، الكرنب، الرمان وصلصة رمان منعشة، متبلة بخفة

بروتين 43 جم كربوهيدرات 21 جم دهون 10.8 جم سعرات حرارية 353.2 دجاج كاجن مع أوراق خضراء مشكلة، طماطم كرزية، جبنة فيتا، زيتون كالاماتا وأناناس، يقدم مع صلصة بلسميك أو صلصة كينوا-برتقال

بروتين 41 جم كربوهيدرات 18 جم دهون 14.2 جم سعرات حرارية 363.8 دجاج باربكيو مع أوراق خضراء مشكلة، كينوا، أفوكادو، طماطم كرزية، بذور السمسم، أناناس وليمون، يُقدم مع صلصة بلسميك

بروتين 11 جم كربوهيدرات 18 جم دهون 2.1 جم سعرات حرارية 134.9 مزيج كرنب وكينوا طازج مع طماطم كرزية، ليمون حامض وليمون أصفر، منكه بفلفل أحمر وأسود كامل

بروتين 42 جم كربوهيدرات 9 جم دهون 10.9 جم سعرات حرارية 302.1 شاورما دجاج طرية مع خس آيسبرج مقرمش، طماطم، أفوكادو، شمندر، وصوص شاورما غني

بروتين 27 جم كربوهيدرات 22 جم دهون 4.9 جم سعرات حرارية 240.1 عدس كريمي ممزوج مع تفاح أخضر حامض لنكهة طازجة ومميزة

بروتين 44 جم كربوهيدرات 33 جم دهون 15.9 جم سعرات حرارية 436.7 شريحة دجاج كاجن سوبر جامبو مع أفوكادو، خس آيسبرج، طماطم، جبنة ومايونيز الخردل الحبوب

لحم بقري مفروم قليل الدهن، فطر مقلي، خس آيسبرغ طازج، راب الطماطم وصلصات منزلية من إعداد الشيف.

بروتين 43 جم كربوهيدرات 32 جم دهون 14.3 جم سعرات حرارية 428.7 خبز تورتيلا محشو بدجاج باربكيو، خليط فلفل، خس آيسبرغ، شيدر وصلصة باربكيو منزلية

بروتين 40 جم كربوهيدرات 33 جم دهون 11.9 جم سعرات حرارية 399.1 خبز تورتيلا طري محشو بدجاج كاجن حار، فلفل، بصل، شيدر وجواكامولي كريمي

بروتين 43 جم كربوهيدرات 33 جم دهون 12.6 جم سعرات حرارية 417.4 تورتيلا طرية محشوة بدجاج مع صوص تشيمي تشوري، أوراق طازجة، فلفل رومي، وجبنة شيدر

بروتين 42 جم كربوهيدرات 32 جم دهون 14.3 جم سعرات حرارية 428.7 راب دجاج مع خس آيسبرج، طماطم، بصل، مخلل، شمندر، بقدونس، وصوص مميز.

بروتين 40 جم كربوهيدرات 33 جم دهون 11.9 جم سعرات حرارية 399.1 دجاج تكا مشوي عالي البروتين ملفوف في خبز القمح الكامل الطري.

بروتين 40 جم 31 جم كربوهيدرات دهون 14.3 جم سعرات حرارية 412.7 ستيك أرجنتيني ممتاز مشوي على اللهب وملفوف مع خضروات طازجة وصلصة مميزة

بروتين 41 جم كربوهيدرات 32 جم دهون 15.8 جم سعرات حرارية 434.2 لحم باربكيو مدخن وطري مع خضروات مقرمشة وصوص مميز، ملفوف طازج لتجربة غنية ومشبعة

بروتين 40 جم كربوهيدرات 32 جم دهون 14.6 جم سعرات حرارية 419.4 لحم مشوي ملفوف مع أفوكادو كريمي وخضروات طازجة

بروتين 36 جم كربوهيدرات 33 جم دهون 17.6 جم سعرات حرارية 434.4 لحم بقري متبل طري مغطى بجبنة شيدر، بصل مكرمل، خس آيسبرغ، طماطم، مخلل خيار وصلصة باربكيو، يُقدم مع سلطة كولسلو وأصابع البطاطا الحلوة

بروتين 42 جم كربوهيدرات 33 جم دهون 18.4 جم سعرات حرارية 465.6 دجاج كاجون متبل حار مع خس آيسبرج وطماطم وجبنة وجواكامولي كريمي، يقدم مع أصابع البطاطس

بروتين 43 جم كربوهيدرات 31 جم دهون 14.9 جم سعرات حرارية 430.1 دجاج كاجون حار يعلوه خس آيسبرج، بصل، مخلل، هالبينو، جواكامولي، صلصة سريراتشا وجبنة، يقدم مع أصابع البطاطس

بيتزا غنية بالبروتين مغطاة بجبن بانير مشوي وخضروات طازجة وأعشاب عطرية مع رشة خفيفة من صوص فرنسي. مثالية لوجبة مغذية. البروتين 41 جم، الكربوهيدرات 34 جم، الدهون 44 جم، السعرات الحرارية 984

بروتين 34 جم كربوهيدرات 39 جم دهون 18.9 جم سعرات حرارية 462.1 بيتزا بالجبنة يعلوها دجاج رانش حار لمذاق جريء

بروتين 34 جم كربوهيدرات 36 جم دهون 16.9 جم سعرات حرارية 454.6 دجاج طري ممزوج بصوص باربكيو مدخن مع جبنة مذابة على قاعدة مقرمشة

بروتين 34 جم كربوهيدرات 34 جم دهون 19.4 جم سعرات حرارية 446.6 لحم بقري طري في صوص باربكيو مدخن مع جبنة مذابة على قاعدة مقرمشة

بسكويت منقوع بالإسبريسو، جبنة ماسكاربوني كريمية خفيفة، مسحوق الكاكاو، محلي طبيعي، خلاصة القهوة، 11 جرام بروتين، 19 جرام كربوهيدرات، 14.9 جرام دهون

شوكولاتة داكنة، كاكاو، بيض كامل، دقيق خفيف، محلي طبيعي، مزينة بالشوكولاتة الغنية، 12 جرام بروتين، 21 جرام كربوهيدرات، 12.7 جرام دهون

بروتين 22 جم كربوهيدرات 4 جم دهون 24.9 جم سعرات حرارية 328.1 تشيز كيك بروتين خفيف وخالي من السكر مغطى بسبريد اللوتس.

بروتين 22 جم كربوهيدرات 4 جم دهون 25.6 جم سعرات حرارية 334.4 تشيز كيك بروتين خالية من السكر بنكهة التوت الأزرق الطازج.

بروتين 22 جم كربوهيدرات 4 جم دهون 24.4 جم سعرات حرارية 323.6 تشيز كيك بروتين بالفانيليا الكريمية مخبوز وخالي تماماً من السكر.

بروتين 12 جم كربوهيدرات 6 جم دهون 4.9 جم سعرات حرارية 116.1 كيك بروتين شوكولاتة داكنة عميقة وقوية النكهة وخالية تماماً من السكر.

بروتين 14 جم كربوهيدرات 3 جم دهون 4.3 جم سعرات حرارية 106.7 براونيز بروتين خالية من الجلوتين والسكر بنكهة الشوكولاتة الداكنة الغنية.

بروتين 8 جم كربوهيدرات 6 جم دهون 3.9 جم سعرات حرارية 91.1 كوكي بروتين مصنوع من الشوفان المغذي والشوكولاتة الداكنة القوية

بروتين 9 جم كربوهيدرات 8 جم دهون 5.3 جم سعرات حرارية 115.7 كوكي بالفانيليا غني بالبروتين مصنوع من الشوفان الكامل

بروتين 10 جم كربوهيدرات 9 جم دهون 12.9 جم سعرات حرارية 192.1 مانجا شيا فراولة جوز الهند المجفف

بروتين 1.1 جم كربوهيدرات 2.3 جم دهون 1.1 جم سعرات حرارية 23.5 برتقال عضوي طازج

بروتين 1.2 جم كربوهيدرات 3.2 جم دهون 1.2 جم سعرات حرارية 28.4 بطيخ طازج بدون بذور

بروتين 1.3 جم كربوهيدرات 2.8 جم دهون 1.2 جم سعرات حرارية 27.2 جزر أسترالي وبرتقال طازج

بروتين 1.2 جم كربوهيدرات 3.1 جم دهون 1.3 جم سعرات حرارية 27.7 كرفس، تفاح أخضر، برتقال وزنجبيل

بروتين 1.1 جم كربوهيدرات 2.1 جم دهون 1.4 جم سعرات حرارية 25.4 خيار تفاح فراولة برتقال

بروتين 2.4 جم كربوهيدرات 3.2 جم دهون 2.1 جم سعرات حرارية 41.3 توت مشكل، أفوكادو، عسل

بروتين 10 جم | كربوهيدرات 9 جم | دهون 12.9 جم | 192 سعرة حرارية | كيك الحليب الرقيق المنقوع بالزعفران، محلى طبيعياً بالعسل لتجربة خالية من السكر المكرر.

كرواسون زبدي وهش مخبوز طازجًا حتى يصبح ذهبي اللون بقشرة مقرمشة رقيقة وقلب طري وهوائي. هذه المعجنات الفرنسية الكلاسيكية مثالية للإفطار أو كوجبة خفيفة، وتُقدم مع بيض مخفوق وأوراق خضراء طازجة مشكلة.

شرائح بريوش ذهبية وهشة منقوعة في خليط غني من البيض والفانيليا ثم محمصة حتى تتكرمل وتقدم مع التوت الطازج وشراب القيقب.

خبز ساوردو محمص ومقرمش يُغطى بحمص الشمندر النابض بالحياة وشرائح الأفوكادو الكريمية وبيضة مسلوقة بشكل مثالي، ويُقدم بجانب سلطة خضار طازجة مشكلة.

بيض مخفوق طري وكريمي غني بنكهة الكمأة العطرية، يُقدم على خبز محمص ويُزين بلمسة من جبن البارميزان والأعشاب الطازجة.

فاكهة موسمية مقطعة طازجة ومرتبة بشكل جميل وتقدم باردة. حلاوتها طبيعية، عصيرية ومنعشة، وتعد خيارًا خفيفًا وصحيًا للإفطار.

بان كيك ذهبي وهش مغطى بتشكيلة ملونة من الفواكه الموسمية الطازجة، ويُزين بملعقة من شراب القيقب ورشة خفيفة من السكر البودرة.

وافل ذهبي مقرمش مغطى بتشكيلة لذيذة من الفواكه الموسمية الطازجة والمكسرات المشكلة المقرمشة، مع لمسة من شراب القيقب

أومليت هش وطازج يُحضّر حسب رغبتك مع اختيارك من الحشوات الشهية، بما في ذلك الخضروات الطازجة، والأعشاب، والجبن، والبروتينات المالحة.

بيض، سجق لحم بقري أو ديك رومي، لحم مقدد مقرمش، طماطم مشوية، فطر مقلي، فاصوليا مطهية، وخبز محمص.

بيض مسلوق بشكل مثالي يُقدم على مافن إنجليزي محمص مع ديك رومي أو لحم بقري مقدد، ومغطى بصلصة هولنديز الغنية والكريمية.

بروتين 39 جم كربوهيدرات 37 جم دهون 14.5 جم سعرات حرارية 434.5 بان كيك الشوكولاتة ممزوج بحليب اللوز الكريمي — ناعم، غني، ومنعش.

بروتين 31 جم كربوهيدرات 29 جم دهون 11.4 جم سعرات حرارية 342.6 "فطائر بروتين هشة مصنوعة من حليب اللوز، مع رشة عسل ودوامات من زبدة الفول السوداني الغنية — بطعم جوزي، حلو ومنعش."

بروتين 31 جم كربوهيدرات 26 جم دهون 11.2 جم سعرات حرارية 328.8 بان كيك بروتين بجوز الهند الاستوائي مع حليب اللوز، زبدة الفول السوداني، رقائق جوز الهند والعسل — غني بالمكسرات، حلو ومنعش.

بروتين 30 جم كربوهيدرات 45 جم دهون 17.8 جم سعرات حرارية 460.2 شوفان طبيعي خالي من الجلوتين، تمر، بذور، خلاصة الفانيليا، عسل، زبدة فول سوداني، رقائق اللوز