أومي | مطبخ لبناني بأسلوب الطهي المنزلي

وجبة كاملة من صنعك شوربة من اختيارك، سلطة، بايتس مزة 2 قطع، طبق رئيسي وحلوى متوازنة بعناية، مريحة ومثالية إذا كنت جائعاً

إفطار بسيط ومتوازن يضم تمر، شوربة دافئة، سلطة موسمية طازجة وطبق رئيسي مريح

تونة حارة كريمة وأفوكادو بطبقات في خبز توست محمص ذهبي مع لمسة من الفلفل الحار، سعرات حرارية: 460، دهون: 21 جرام، بروتين: 30 جرام، كربوهيدرات: 40 جرام

دجاج مشوي، أفوكادو كريمي، خس مقرمش، طماطم بطبقات في خبز توست محمص مع تتبيلة كريمة خفيفة، سعرات حرارية: 520، دهون: 22 جرام، بروتين: 38 جرام، كربوهيدرات: 44 جرام

بيض مخفوق هش محشو بشرائح لحم ديك رومي وجبنة مذابة، مطهو حتى يصبح ذهبيا وطريا، سعرات حرارية: 390، دهون: 27 جرام، بروتين: 32 جرام، كربوهيدرات: 5 جرام

بيض، سبانخ وفطر، مع جبنة موزاريلا

خبز توست محمص محشو بشرائح لحم ديك رومي وجبنة مذابة، مشوي حتى يصبح ذهبيا ومقرمشا، سعرات حرارية: 450، دهون: 20 جرام، بروتين: 30 جرام، كربوهيدرات: 42 جرام

فطر سوتيه وبيض يقدم فوق خبز توست محمص ذهبي، متبل بالأعشاب والفلفل الأسود، سعرات حرارية: 420، دهون: 22 جرام، بروتين: 24 جرام، كربوهيدرات: 34 جرام

رولز خفيفة مقرمشة محشوة بجبنة حلوم مشوية (3 )، سعرات حرارية: 300، دهون: 18 جرام، بروتين: 10 جرام، كربوهيدرات: 26 جرام

شرائح لحم ديك رومي وجبنة مذابة بطبقات في خبز توست محمص ذهبي، مشوي حتى يصبح مقرمشا وذائبا 450 سعرات حرارية : 20 جرام : 30 جرام : 42 جرام

شوربة بروكلي كريمة مع بروكلي تندر، مخفوقة حتى تصبح ناعمة ومخملية، سعرات حرارية: 280، دهون: 17 جرام، بروتين: 10 جرام، كربوهيدرات: 24 جرام

شوربة عدس كلاسيكية مع عدس تندر، خضار عطرية، وتوابل دافئة ممزوجة حتى تصبح ناعمة، سعرات حرارية: 320، دهون: 9 جرام، بروتين: 16 جرام، كربوهيدرات: 46 جرام

شوربة خضروات لبنانية تقليدية مع خضار تندر وشعيرية في مرق خفيف ومريح، سعرات حرارية: 240، دهون: 7 جرام، بروتين: 8 جرام، كربوهيدرات: 36 جرام

شوربة ذرة كريمة مع ذرة حلوة وقوام ناعم ومخملي، سعرات حرارية: 520، دهون: 16 جرام، بروتين: 38 جرام، كربوهيدرات: 56 جرام

شوربة عدس لبنانية تقليدية مع سبانخ وثوم وعصير ليمون طازج لنكهة مشرقة ومريحة، سعرات حرارية: 250، دهون: 6 جرام، بروتين: 14 جرام، كربوهيدرات: 36 جرام

شوربة بصل فرنسية كلاسيكية ببصل مكرمل على نار هادئة في مرق غني ولذيذ، مغطاة بخبز محمص وجبنة مذابة، سعرات حرارية: 380، دهون: 18 جرام، بروتين: 14 جرام، كربوهيدرات: 40 جرام

شوربة دجاج أورزو بالليمون تحتوي على دجاج مبشور، أورزو تندر، بقدونس طازج، ومرق دجاج بالليمون، سعرات حرارية: 350، دهون: 10 جرام، بروتين: 28 جرام، كربوهيدرات: 38 جرام

شوربة هليون بالكريمة مع هليون تندر، مطحونة حتى تصبح ناعمة بقوام مخملي ونكهة مالحة خفيفة، سعرات حرارية: 260، دهون: 16 جرام، بروتين: 9 جرام، كربوهيدرات: 21 جرام

شوربة اليقطين المشوي الكريمي، معزز بالتوابل الدافئة ويتميز بقوام ناعم ومخملي، سعرات حرارية: 290، دهون: 12 جرام، بروتين: 6 جرام، كربوهيدرات: 42 جرام

شوربة زهرة مشوية كريمة مع زهرة مكرملة وقوام ناعم ومخملي، سعرات حرارية: 280، دهون: 16 جرام، بروتين: 8 جرام، كربوهيدرات: 27 جرام

دجاج تندر مع ملفوف مقرمش، جزر، خيار، أفوكادو كريمي، ونودلز مقرمشة، يقدم مع تتبيلة ساتاي فول سوداني غنية، سعرات حرارية: 450، دهون: 23 جرام، بروتين: 34 جرام، كربوهيدرات: 32 جرام

خس مقرمش، طماطم، خيار، فجل، وقطع خبز بيتا محمصة مع تتبيلة من دبس الرمان المنعش، سعرات حرارية: 210، دهون: 10 جرام، بروتين: 5 جرام، كربوهيدرات: 28 جرام

بطيخ طازج، حلوم مشوي، خيار، بندورة، زيتون، ونعناع على طبقة من الخس المقرمش مع صوص ليمون، سعرات حرارية: 320، دهون: 20 جرام، بروتين: 14 جرام، كربوهيدرات: 26 جرام

تبولة لبنانية كلاسيكية مع بقدونس طازج، طماطم، نعناع وبرغل ناعم، مع ليمون وزيت زيتون، سعرات حرارية: 180، دهون: 11 جرام، بروتين: 4 جرام، كربوهيدرات: 18 جرام

عدس تندر، شمندر محمص، جبنة فيتا كريمة مع خضار طازجة، تقدم مع صوص كريمة بالليمون والكزبرة، سعرات حرارية: 380، دهون: 20 جرام، بروتين: 15 جرام، كربوهيدرات: 36 جرام

باستا بالقمح الكامل مع تونة وأفوكادو كريمي، مع صوص ليمون خفيف، سعرات حرارية: 540، دهون: 24 جرام، بروتين: 32 جرام، كربوهيدرات: 48 جرام

فلافل مقرمشة مع جبنة فيتا كريمة، خضار طازجة وخضار ورقية خضراء، تقدم مع تتبيلة طحينية بالليمون خفيفة، سعرات حرارية: 420، دهون: 22 جرام، بروتين: 16 جرام، كربوهيدرات: 42 جرام

سوريمي كابوريا، برتقال عصاري، أفوكادو كريمي، خضار مقرمشة، صوص تتبيلة حمضيات خفيفة، سعرات حرارية: 300، دهون: 16 جرام، بروتين: 14 جرام، كربوهيدرات: 30 جرام

باستا قمح كامل مع تونة، ذرة حلوة، خيار، طماطم كرزية، تتبيلة خفيفة، سعرات حرارية: 480، دهون: 14 جرام، بروتين: 32 جرام، كربوهيدرات: 58 جرام

طبق تذوق يحتوي على قطعة واحدة من كل من كبة، فطيرة سبانخ، سمبوسك جبنة، وسمبوسك لحم بقري، سعرات حرارية: 420، دهون: 22 جرام، بروتين: 18 جرام، كربوهيدرات: 40 جرام

رابات تندر محشوة بفاهيتا دجاج متبلة وخضار، تقدم مع جواكامولي، سعرات حرارية: 420، دهون: 16 جرام، بروتين: 32 جرام، كربوهيدرات: 40 جرام

قشرة برغل مقرمشة محشوة بلحم بقري مفروم متبل، سعرات حرارية: 350، دهون: 18 جرام، بروتين: 16 جرام، كربوهيدرات: 32 جرام

فطاير لبنانية تقليدية محشوة بسبانخ متبلة، بصل، سماق ولمسة من الليمون، مخبوزة حتى تكتسب لونا ذهبيا، سعرات حرارية: 290، دهون: 11 جرام، بروتين: 8 جرام، كربوهيدرات: 42 جرام

باستري مقلية حتى تصبح ذهبية اللون محشوة بجبنة مذابة، (3)، سعرات حرارية: 280، دهون: 16 جرام، بروتين: 10 جرام، كربوهيدرات: 24 جرام

رولز مقرمشة ذهبية محشوة بجبنة ذائبة دافئة وأعشاب طازجة، سعرات حرارية: 320، دهون: 18 جرام، بروتين: 13 جرام، كربوهيدرات: 28 جرام

معجنات ذهبية محشوة بلحم بقري مفروم متبل 3 قطع، سعرات حرارية: 310، دهون: 18 جرام، بروتين: 14 جرام، كربوهيدرات: 24 جرام

طبق لبناني مشكل يضم 2 قطع من الكبة، فطائر السبانخ، رولات الجبنة، وسمبوسك لحم بقري، سعرات حرارية: 720، دهون: 36 جرام، بروتين: 32 جرام، كربوهيدرات: 68 جرام

شرائح دجاج مقرمشة

رولز خضار مقرمشة وذهبية محشوة بخلطة خضار مالحة، تقدم مع صوص الفلفل الحار الحلوة، سعرات حرارية: 320، دهون: 14 جرام، بروتين: 7 جرام، كربوهيدرات: 42 جرام

رولات مقرمشة محشوة بدجاج متبل بالسماق وبصل مكرمل، مستوحاة من المسخن الفلسطيني الكلاسيكي، سعرات حرارية: 420، دهون: 18 جرام، بروتين: 28 جرام، كربوهيدرات: 38 جرام

زهرة مقرمش متبل، مطهو في المقلاة الهوائية حتى يصبح ذهبيا، يقدم مع صوص طحينة للتغميس وقطعة ليمون طازجة، سعرات حرارية: 240، دهون: 14 جرام، بروتين: 7 جرام، كربوهيدرات: 23 جرام

فاصوليا خضراء لبنانية تقليدية مطهوة ببطء في صوص طماطم وزيت زيتون مع فاصوليا خضراء تندر، تقدم مع متبل باذنجان مدخن، سعرات حرارية: 390، دهون: 24 جرام، بروتين: 10 جرام، كربوهيدرات: 34 جرام

ورق عنب لبناني تقليدي محشي بالأرز، طماطم، بقدونس وأعشاب، مطهو ببطء مع الليمون وزيت الزيتون، سعرات حرارية: 280، دهون: 12 جرام، بروتين: 5 جرام، كربوهيدرات: 38 جرام

فاصوليا خضراء لبنانية تقليدية مطهوة ببطء مع طماطم، بصل وزيت زيتون، تقدم مع توست مقرمش، سعرات حرارية: 380، دهون: 19 جرام، بروتين: 9 جرام، كربوهيدرات: 44 جرام

سمبوسة مقلية ذهبية ومقرمشة محشوة بجبنة دافئة ذائبة وتقدم مع صوص خفيف، سعرات حرارية: 340، دهون: 19 جرام، بروتين: 12 جرام، كربوهيدرات: 32 جرام

خس رومي، شرائح دجاج مقرمشة، بارميزان، وقطع خبز محمصة مع تتبيلة سيزر خفيفة، سعرات حرارية: 480، دهون: 22 جرام، بروتين: 36 جرام، كربوهيدرات: 36 جرام

أرز شرقي عطري يعلوه لحم ضأن مطهو ببطء ومكسرات محمصة، يقدم مع لبن زبادي بالنعناع والخيار، سعرات حرارية: 620، دهون: 28 جرام، بروتين: 38 جرام، كربوهيدرات: 58 جرام

قلوب خرشوف تندر محشوة بلحم بقري مفروم متبل، مطهية برفق في صوص ليمون وثوم، منتهية بالأعشاب، سعرات حرارية: 520، دهون: 32 جرام، بروتين: 28 جرام، كربوهيدرات: 26 جرام

كوسا محشوة بأرز متبل ولحم بقري، مطهوة ببطء في صوص طماطم غنية، تقدم مع أرز بسمتي، سعرات حرارية: 540، دهون: 18 جرام، بروتين: 30 جرام، كربوهيدرات: 64 جرام

كوسا محشية بالأرز ولحم بقري، مطهية في صوص لبن بالثوم دافئة، تقدم مع أرز بالشعيرية، سعرات حرارية: 500، دهون: 20 جرام، بروتين: 30 جرام، كربوهيدرات: 48 جرام

تشكيلة لبنانية تقليدية من الكوسا الصغيرة المحشوة وورق العنب المطهو في مرق عطري بالليمون والثوم، تقدم مع لبن، سعرات حرارية: 560، دهون: 20 جرام، بروتين: 26 جرام، كربوهيدرات: 70 جرام

ورق عنب محشي بالأرز ولحم بقري مفروم متبل، مطهو برفق في مرق بالليمون والأعشاب، يقدم مع لبن مبرد، سعرات حرارية: 480، دهون: 24 جرام، بروتين: 22 جرام، كربوهيدرات: 38 جرام

باذنجان صغير مخبوز محشو بلحم بقري مفروم متبل مطهو ببطء في صوص طماطم، يقدم مع أرز، سعرات حرارية: 560، دهون: 26 جرام، بروتين: 32 جرام، كربوهيدرات: 48 جرام

شرائح لحم بقري تندر سوتيه في صوص بيستو بالريحان كريمي، تقدم مع بطاطس مهروسة، سعرات حرارية: 520، دهون: 30 جرام، بروتين: 35 جرام، كربوهيدرات: 28 جرام

أوراق ملفوف محشوة بالأرز ولحم بقري مفروم، مطهية ببطء في مرق بالليمون والثوم، سعرات حرارية: 520، دهون: 16 جرام، بروتين: 26 جرام، كربوهيدرات: 68 جرام

كرات لحم لبنانية تقليدية مطهوة ببطء في صوص طماطم ودبس رمان مع بطاطس وجزر، تقدم مع أرز بالشعيرية، سعرات حرارية: 560، دهون: 22 جرام، بروتين: 34 جرام، كربوهيدرات: 52 جرام

كبة مقلية تقدم في صوص زبادي دافئ بالثوم والكزبرة مع أرز بالشعيرية، سعرات حرارية: 620، دهون: 28 جرام، بروتين: 32 جرام، كربوهيدرات: 56 جرام

شيش برك وكبة لبنانية تقليدية مطهوة في صوص زبادي دافئ كريمي مع الثوم والكزبرة، سعرات حرارية: 620، دهون: 30 جرام، بروتين: 35 جرام، كربوهيدرات: 54 جرام

شرائح روست لحم بقري تندر تقدم مع بطاطس مهروسة كريمة، صوص الجريفي غني، وخضار سوتيه موسمية، سعرات حرارية: 620، دهون: 30 جرام، بروتين: 42 جرام، كربوهيدرات: 38 جرام

بطاطس محشوة بلحم بقري مفروم متبل ومخبوزة في صوص طماطم غني، تقدم مع أرز بالشعيرية، سعرات حرارية: 540، دهون: 20 جرام، بروتين: 28 جرام، كربوهيدرات: 58 جرام

دامبلينغ لحم بقري لبناني مخبوز مطهو في صوص زبادي دافئ بالثوم، يقدم مع أرز بالشعيرية، سعرات حرارية: 520، دهون: 22 جرام، بروتين: 28 جرام، كربوهيدرات: 50 جرام

كبة لبنانية تقليدية بالفرن بطبقات من لحم بقري مفروم متبل، برغل وتوابل عطرية، مخبوزة حتى تكتسب لونا ذهبيا، سعرات حرارية: 560، دهون: 28 جرام، بروتين: 34 جرام، كربوهيدرات: 44 جرام

اسكالوب دجاج مقلي بالهواء يقدم مع بطاطس ودجز متبلة وسلطة ملفوف طازجة، سعرات حرارية: 540، دهون: 20 جرام، بروتين: 40 جرام، كربوهيدرات: 48 جرام

كفتة مخبوزة مع بطاطس وبصل وطماطم في صوص طماطم غني، تقدم مع أرز بالشعيرية، سعرات حرارية: 560، دهون: 24 جرام، بروتين: 34 جرام، كربوهيدرات: 48 جرام

طاجن بطاطس مخبوزة خفيف مغطى بطبقة جبنة ذهبية، يقدم مع سلطة ملفوف طازجة، سعرات حرارية: 500، دهون: 24 جرام، بروتين: 16 جرام، كربوهيدرات: 54 جرام

حبوب فريكة مدخنة مطهوة مع دجاج تندر وتوابل دافئة، تقدم مع سلطة ملفوف، سعرات حرارية: 470، دهون: 14 جرام، بروتين: 34 جرام، كربوهيدرات: 52 جرام

موزات لحم ضأن مطهوة ببطء تقدم مع فريكة معطرة ومتبلة بتوابل لبنانية دافئة ومغطاة بالمكسرات المحمصة، سعرات حرارية: 680، دهون: 31 جرام، بروتين: 44 جرام، كربوهيدرات: 55 جرام

أرز متبل معطر بطبقات من لحم بقري مفروم لبناني، مغطى بصدر دجاج مشوي تندر، ويقدم مع صوص لبن وخيار بارد، سعرات حرارية: 580، دهون: 24 جرام، بروتين: 42 جرام، كربوهيدرات: 48 جرام

أرز متبل بطبقات من بصل مكرمل وسمك أبيض تندر، يقدم مع صوص طرطور كريمي، لوز محمص، وسلطة ملفوف طازجة، سعرات حرارية: 610، دهون: 28 جرام، بروتين: 36 جرام، كربوهيدرات: 52 جرام

طبق لبناني مريح من العدس والبرغل مغطى بالبصل المكرمل، نباتي ومغذ، سعرات حرارية: 430، دهون: 10 جرام، بروتين: 16 جرام، كربوهيدرات: 66 جرام

مدردرة لبنانية تقليدية بالعدس والأرز مغطاة ببصل مكرمل بعمق، سعرات حرارية: 480، دهون: 14 جرام، بروتين: 16 جرام، كربوهيدرات: 72 جرام

دجاج محمر في الفرن مع بطاطس وثوم وليمون، يقدم مع سلطة فتوش طازجة، سعرات حرارية: 475، دهون: 18 جرام، بروتين: 36 جرام، كربوهيدرات: 44 جرام

مغربية لبنانية تقليدية مع دجاج تندر وحبوب مغربية وبصل في مرق عطري متبل بتوابل دافئة، سعرات حرارية: 580، دهون: 20 جرام، بروتين: 38 جرام، كربوهيدرات: 62 جرام

قطع موزات لحم ضأن مطهوة ببطء في صوص لبن بالثوم دافئ، تقدم مع أرز بالشعيرية، سعرات حرارية: 620، دهون: 32 جرام، بروتين: 42 جرام، كربوهيدرات: 42 جرام

تشيز برجر لحم بقري على الطريقة اللبنانية يقدم مع بطاطس ودجز مخبوزة وسلطة كول سلو خفيفة وكرانشي، سعرات حرارية: 650، دهون: 30 جرام، بروتين: 40 جرام، كربوهيدرات: 55 جرام

يقدم مع خبز التوست

دجاج سوتيه، فطر، وبطاطس حارة تقدم مع فتوش وخبز عربي، سعرات حرارية: 470

يقدم مع فتوش

فاصوليا خضراء مطهوة ببطء في زيت الزيتون تقدم مع متبل باذنجان مدخن وخبز عربي، سعرات حرارية: 420، دهون: 20 جرام، بروتين: 12 جرام، كربوهيدرات: 46 جرام

لبنة طازجة، بيستو زعتر منزلي ورقائق بيتا سماق مخبوزة

فاصولياء خضراء تقليدية على الطريقة اللبنانية مطهوة ببطء في الطماطم والثوم وزيت الزيتون، تقدم مع أرز بالشعيرية، جلوتين (قمح)، سعرات حرارية: 430، دهون: 12 جرام، بروتين: 16 جرام، كربوهيدرات: 60 جرام

فاصولياء عريضة طرية مطهوة في يخنة غنية بالطماطم والثوم مع بهارات لبنانية دافئة، تقدم مع أرز بالشعيرية، جلوتين (قمح)، سعرات حرارية: 445، دهون: 10 جرام، بروتين: 18 جرام، كربوهيدرات: 66 جرام

يخنة بازلاء وجزر كلاسيكية على الطريقة اللبنانية مطهوة في صلصة الطماطم مع لحم بقري طري، تقدم مع أرز بالشعيرية، جلوتين (قمح)، سعرات حرارية: 490، دهون: 16 جرام، بروتين: 28 جرام، كربوهيدرات: 58 جرام

ملوخية تقليدية مع دجاج طري، تقدم مع أرز بالشعيرية ومزيج البصل والخل، جلوتين (قمح)، سعرات حرارية: 470، دهون: 14 جرام، بروتين: 36 جرام، كربوهيدرات: 44 جرام

يخنة سبانخ مطهوة بالثوم والكزبرة والليمون، تقدم مع أرز بالشعيرية، جلوتين (قمح)، سعرات حرارية: 400، دهون: 12 جرام، بروتين: 18 جرام، كربوهيدرات: 52 جرام

كبة بالصينية مخبوزة محشوة بلحم بقري مفروم متبل وصنوبر، تقدم مع لبن زبادي طازج، جلوتين (قمح)، حليب، مكسرات (صنوبر)، سعرات حرارية: 540، دهون: 26 جرام، بروتين: 30 جرام، كربوهيدرات: 42 جرام

قرنبيط محمص مطهو في صلصة طماطم وثوم غنية، يقدم مع أرز بالشعيرية، جلوتين (قمح)، سعرات حرارية: 420، دهون: 14 جرام، بروتين: 16 جرام، كربوهيدرات: 56 جرام

لحم بقري طري مطهو ببطء مع قلوب الأرضي شوكي في مرق خفيف بالليمون والثوم، يقدم مع أرز بالشعيرية عطري، جلوتين (قمح)، سعرات حرارية: 560، دهون: 26 جرام، بروتين: 32 جرام، كربوهيدرات: 44 جرام

نيوكي بطاطس طرية مغطاة بصلصة بيستو الريحان الكريمية مع جبنة بارميزان، جلوتين (قمح)، حليب، سعرات حرارية: 480، دهون: 24 جرام، بروتين: 14 جرام، كربوهيدرات: 54 جرام

يخنة دجاج وخضار غنية مطهوة على نار هادئة مع بهارات دافئة، تقدم مع أرز بالشعيرية، جلوتين (قمح)، سعرات حرارية: 450، دهون: 14 جرام، بروتين: 34 جرام، كربوهيدرات: 48 جرام

شوربة بصل مكرمل ببطء مغطاة بخبز باجيت محمص وجبنة ذائبة، جلوتين (قمح)، حليب، سعرات حرارية: 340، دهون: 14 جرام، بروتين: 12 جرام، كربوهيدرات: 42 جرام

يخنة فاصولياء بيضاء تقليدية على الطريقة اللبنانية مع فاصولياء طرية ولحم بقري في صلصة طماطم غنية ودافئة مع بهارات عطرية، سعرات حرارية: 520، دهون: 18 جرام، بروتين: 36 جرام، كربوهيدرات: 54 جرام

دجاج طري مطهو على نار هادئة مع بطاطس في مرق خفيف بالثوم والأعشاب، يقدم مع أرز بالشعيرية، جلوتين (قمح)، سعرات حرارية: 440، دهون: 12 جرام، بروتين: 36 جرام، كربوهيدرات: 46 جرام

يخنة أرضي شوكي وسبانخ كريمية مع قلوب أرضي شوكي طرية وسبانخ في صلصة كريمة خفيفة ومخملية، حليب، سعرات حرارية: 420، دهون: 24 جرام، بروتين: 14 جرام، كربوهيدرات: 36 جرام

طبق مبتكر ومفتت من كوسا محشي على الطريقة اللبنانية مع كوسا طرية، لحم بقري مفروم ومتبل وأرز في صلصة طماطم دافئة، سعرات حرارية: 520، دهون: 20 جرام، بروتين: 32 جرام، كربوهيدرات: 54 جرام

باستا تالياتيلي مخبوزة مع دجاج تندر، فطر، وصوص بشاميل كريمي، مع جبنة ذائبة، سعرات حرارية: 610، دهون: 28 جرام، بروتين: 36 جرام، كربوهيدرات: 56 جرام

طبقات من الباستا، لحم بقري بولونيز مطهو ببطء، صوص بشاميل، وجبنة ذائبة، سعرات حرارية: 600، دهون: 28 جرام، بروتين: 38 جرام، كربوهيدرات: 58 جرام

سباغيتي في صوص لبن بالثوم دافئ، مغطاة بلحم بقري مفروم متبل، سعرات حرارية: 520، دهون: 20 جرام، بروتين: 30 جرام، كربوهيدرات: 52 جرام

باستا ريغاتوني مخبوزة في الفرن مع دجاج تندر، فطر سوتيه، وسبانخ طازجة في صوص بارميزان كريمي غني، مع جبنة موزاريلا ذائبة ومخبوزة حتى تصبح ذهبية، سعرات حرارية: 720، دهون: 32 جرام، بروتين: 46 جرام، كربوهيدرات: 55 جرام

دجاج تندر وسبانخ مع باستا أورزو في صوص ليمون خفيف كريمي، مع جبنة بارميزان، سعرات حرارية: 520، دهون: 18 جرام، بروتين: 38 جرام، كربوهيدرات: 50 جرام

سباغيتي كلاسيكية مع صوص بولونيز غني بلحم بقري وطماطم، مع جبنة بارميزان، سعرات حرارية: 450، دهون: 16 جرام، بروتين: 28 جرام، كربوهيدرات: 49 جرام

دجاج تندر مقلي بقليل من الزيت مع مكسرات كاجو مقرمشة، خضار، وصوص آسيوي لذيذ، يقدم مع أرز الياسمين، سعرات حرارية: 480، دهون: 18 جرام، بروتين: 34 جرام، كربوهيدرات: 46 جرام

#N/A

شرائح لحم بقري تندر مع فطر في صوص ستروغانوف كريمي، تقدم مع أرز بسمتي، سعرات حرارية: 560، دهون: 26 جرام، بروتين: 38 جرام، كربوهيدرات: 42 جرام

دجاج مطهو ببطء في صوص زبدة الفول السوداني الغني مع توابل دافئة، يقدم مع أرز ياسمين، سعرات حرارية: 520، دهون: 24 جرام، بروتين: 36 جرام، كربوهيدرات: 40 جرام

نودلز مقلية في ووك مع خضار مشكلة في صوص صويا وثوم لذيذ، سعرات حرارية: 440، دهون: 14 جرام، بروتين: 14 جرام، كربوهيدرات: 68 جرام

دجاج تندر مقلي في ووك مع خضار مقرمشة في صوص لذيذ على الطريقة الصينية، يقدم مع أرز مطهو على البخار، سعرات حرارية: 520، دهون: 16 جرام، بروتين: 38 جرام، كربوهيدرات: 56 جرام

نودلز أودون سميكة تقلب في صوص فول سوداني حار مع توابل آسيوية، سعرات حرارية: 480، دهون: 18 جرام، بروتين: 16 جرام، كربوهيدرات: 66 جرام

بيتزا مخبوزة على الحجر مع صوص طماطم، فطر، زيتون، فلفل، وجبنة موزاريلا مذابة، تقدم مع شرائح بطاطس مقرمشة، سعرات حرارية: 720، دهون: 30 جرام، بروتين: 24 جرام، كربوهيدرات: 92 جرام

تاكو مقرمش بقشرة صلبة محشو بلحم بقري متبل، بيكو دي جالو، ومزيج جبنة، سعرات حرارية: 510، دهون: 22 جرام، بروتين: 30 جرام، كربوهيدرات: 48 جرام

دجاج تندر مطهو ببطء في صوص طماطم وزبدة كريمي غني مع توابل هندية عطرية، يقدم مع أرز أبيض، سعرات حرارية: 620، دهون: 22 جرام، بروتين: 35 جرام، كربوهيدرات: 70 جرام

أرز بسمتي عطري بطبقات من دجاج تندر متبل، أعشاب عطرية، وبهارات برياني تقليدية، سعرات حرارية: 580، دهون: 18 جرام، بروتين: 38 جرام، كربوهيدرات: 65 جرام

دجاج مشوي وجبنة مذابة داخل تورتيلا محمصة، تقدم مع سالسا طازجة وصوص تغميس خفيف، سعرات حرارية: 520، دهون: 21 جرام، بروتين: 36 جرام، كربوهيدرات: 45 جرام

براونيز فدج

بودينج أرز

تمر، طحينة، شوفان ملفوف، لوز، شيا، كاكاو، فانيليا

أرز بالشعيرية

ليموناضة

أرز بالشعيرية

دبس رمان

أرز بني

أرز أبيض

ليموناضة بماء زهر البرتقال

إسبريسو

دبل إسبريسو

أمريكانو