اساي غروف

خس آيسبرج، أفوكادو، دجاج، خرشوف، فاصوليا مشكلة، طماطم، بيض مسلوق، لحم بقري مقدد بالثوم، خبز محمص بالزعتر، وصلصة تتبيلة فرنسية 453 سعرة حرارية، 31.43 جرام بروتين، 25.98 جرام دهون، 26.66 جرام كربوهيدرات

سلطة مع جبنة الحلوم المشوي، خس، طماطم، خيار، فجل، بقدونس، نعناع، ​​خبز محمص بالثوم والسماق، صلصة تتبيلة زيت الزيتون والليمون 277 سعرة حرارية، 9.28 جرام بروتين، 16.52 جرام دهون، 25.71 جرام كربوهيدرات

سلطة صحية مع خس آيسبرج، لحم ديك رومي مدخن، بيض مسلوق، صلصة تتبيلة زيت الزيتون والليمون 627 سعرة حرارية، 12.91 جرام بروتين، 61.52 جرام دهون، 9.05 جرام كربوهيدرات

سلطة جرجير مع أوراق الجرجير، الفطر، الطماطم الكرزية، جبنة البارميزان وصلصة تتبيلة البلسميك 63 سعرة حرارية، 6.43 جرام بروتين، 0.84 جرام دهون، 7.94 جرام كربوهيدرات

سلطة يونانية مع خس روماني، طماطم، خيار، بصل، زيتون أسود، جبنة فيتا، اوريجانو، صلصة تتبيلة زيت الزيتون والليمون 103 سعرة حرارية، 4.26 جرام بروتين، 6.51 جرام دهون، 8.69 جرام كربوهيدرات

سلطة دجاج حارة مع أوراق مشكلة، هليون، دجاج مشوي، صلصة تتبيلة فرنسية 196 سعرة حرارية، 21.08 جرام بروتين، 10.63 جرام دهون، 3.8 جرام كربوهيدرات

سلطة سيزر مع خس روماني، خبز محمص بالثوم والسماق، دجاج مشوي، صلصة تتبيلة سيزر 274 سعرة حرارية، 23.05 جرام بروتين، 11.97 جرام دهون، 17.99 جرام كربوهيدرات

سلطة سيزر مع خس روماني، خبز محمص بالثوم والسماق، صلصة تتبيلة سيزر 98 سعرة حرارية، و3.61 جرام بروتين، و1.62 جرام دهون، و17.99 جرام كربوهيدرات

سلطة سيزر مع خس روماني، خبز محمص بالثوم والسماق، روبيان مشوي متبل، صلصة تتبيلة سيزر 171 سعرة حرارية، 17.51 ​​جرام بروتين، 2.65 جرام دهون، 18.92 جرام كربوهيدرات

دجاج مشوي، قرع العسل المحمر، سبانخ، طماطم كرزية، توت بري، جبنة فيتا، بذور اليقطين 150.93 سعرة حرارية، 0.66 جرام بروتين، 12.24 جرام دهون، 8.79 جرام كربوهيدرات

دجاج مشوي، أفوكادو، جبنة فيتا، كيل، خس مشكل، طماطم مجففة، زيتون، بصل، خيار، صنوبر 417 سعرة حرارية، 33.3 جرام بروتين، 23.91 جرام دهون، 21.15 جرام كربوهيدرات

سلطة بالرمان، الطماطم، الفجل، الخيار، صلصة تتبيلة الليمون والزيتون والسماق 571 سعرة حرارية، 1.21 جرام بروتين، 60.49 جرام دهون، 8.96 جرام كربوهيدرات

سلطة مع بيض مسلوق، بطاطس تندر، بازلاء ثلجية، هليون، طماطم كرزية، زيتون أسود، صلصة تتبيلة التارجون والليمون 342 سعرة حرارية، 23.72 جرام بروتين، 12.06 جرام دهون، 44.02 جرام كربوهيدرات

قم بتحضير وعاء الاساي الخاص بك باستخدام مزيج الاساي الذي تختاره، 2 من الإضافات و1 كرانشي

وعاء اساي سوبر فود بيور مغطى بزبدة الفول السوداني البيتية، التوت الأزرق، المانجا، الموز و الغرانولا البيتية، 506 سعرة حرارية، 10.13 جرام بروتين، 21.03 جرام دهون، 73.72 جرام كربوهيدرات

وعاء اساي سوبر فود بيور مغطى بالفراولة، التوت الأزرق، التوت الأحمر، الغرانولا، 147 سعرة حرارية، 0.87 جرام بروتين، 0.42 جرام دهون، 34.86 جرام كربوهيدرات

وعاء اساي سوبر فود بيور مغطى بالغرانولا البيتية، الموز، الفراولة، زبدة الفول السوداني، 451 سعرة حرارية، 9.69 جرام بروتين، 17.83 جرام دهون، 67.72 جرام كربوهيدرات

وعاء اساي سوبر فود بيور مغطى بالفراولة الطازجة، الموز، التوت الأزرق، بسكويت اللوتس المطحون، 374 سعرة حرارية، 4.62 جرام بروتين، 6.14 جرام دهون، 76.85 جرام كربوهيدرات

وعاء اساي سوبر فود بيور مغطى بالمانجا الطازج، الرمان، رقائق جوز الهند والباشن فروت، 324 سعرة حرارية، 2.47 جرام بروتين، 14.67 جرام دهون، 49.39 جرام كربوهيدرات

وعاء اساي سوبر فود بيور مغطى بالموز، المانجا الطازج، التمر، الرمان وبذور الشيا، 373 سعرة حرارية، 4.49 جرام بروتين، 4.27 جرام دهون، 85.19 جرام كربوهيدرات

وعاء اساي سوبر فود بيور مغطى بالفراولة، الشوكولاتة الداكنة، التوت الأزرق والموز، 309 سعرة حرارية، 2.95 جرام بروتين، 6.6 جرام دهون، 61.14 جرام كربوهيدرات

وعاء اساي سوبر فود بيور مغطى بالموز، الفراولة، الكيوي وغرانولا الجوز البيتية، 348 سعرة حرارية، 4.06 جرام بروتين، 8.43 جرام دهون، 66.31 جرام كربوهيدرات

وعاء اساي سوبر فود بيور مغطى بالفراولة، المانجا الطازج، التوت الأحمر ورقائق اللوز، 443 سعرة حرارية، 11.39 جرام بروتين، 25.31 جرام دهون، 48.25 جرام كربوهيدرات

وعاء اساي سوبر فود بيور مغطى بالفراولة، الجوز و الغرانولا البيتية، 554 سعرة حرارية، 9.39 جرام بروتين، 33.11 جرام دهون، 60.4 جرام كربوهيدرات

السلمون المشوي بالترياكي، أرز أبيض، سالسا المانجا، جزر وكوسة مطهوة على البخار، شريحة ليمون، بذور السمسم، 476 سعرة حرارية، 28.96 جرام بروتين، 15.28 جرام دهون، 57.31 جرام كربوهيدرات

السلمون الطازج المشوي، الجزر والكوسة المقلية، الأفوكادو، ادامامي سوتيه، الهليون السوتيه، كيل سوتيه، الأرز الأبيض، 769 سعرة حرارية، 67.86 جرام بروتين، 29.94 جرام دهون، 61.8 جرام كربوهيدرات

أرز أبيض، شريحة أفوكادو، صدور دجاج مشوية، مانجا، بذور السمسم، سلطة مخلل الملفوف، بصل، كزبرة، ادامامي، فجل أحمر، 848 سعرة حرارية، 38.64 جرام بروتين، 45.61 جرام دهون، 80.15 جرام كربوهيدرات

صدور دجاج متبلة، أرز أبيض، ذرة محروقة، أناناس وفاصوليا سوداء، جواكامولي، سالسا طماطم، خس، مزين بالبابريكا وشرائح الليمون، 570 سعرة حرارية، 41.75 جرام بروتين، 13.99 جرام دهون، 71.5 جرام كربوهيدرات

صدور دجاج متبلة، زيتون أسود، جزر سوتيه، صوص زبادي، خيار مخلل، رمان، حمص، كزبرة، أرز أبيض، 540 سعرة حرارية، 50.39 جرام بروتين، 7.95 جرام دهون، 64.72 جرام كربوهيدرات

تندرلوين لحم بقري، صوص ترياكي، بصل أخضر، أرز أبيض، سلطة خيار، بذور السمسم، 655 سعرة حرارية، 56.16 جرام بروتين، 15.34 جرام دهون، 67.61 جرام كربوهيدرات

صدور دجاج مشوية تقدم مع بطاطس مهروسة وجريفي فطر لايت، 340 سعرة حرارية، 26 جرام بروتين، 12.5 جرام دهون، 26.6 جرام كربوهيدرات

دجاج مشوي، كوسة، جزر، بطاطس صغيرة محمرة، تقدم مع غموس من اختيارك، 483 سعرة حرارية، 58.8 جرام بروتين، 16.6 جرام دهون، 22 جرام كربوهيدرات

السلمون، سالسا المانجا، أرز السوشي، ادامامي وحبوب الذرة، 637 سعرة حرارية، 40 جرام بروتين، 26 جرام دهون، 61 جرام كربوهيدرات

اختيارك من الخبز، سبريد، 2 من الإضافات و 3 من التوابل

هريس الأفوكادو مع البصل الأحمر، الطماطم، الكزبرة، الذرة الحلوة، جبنة الشيدر، الليمون على الخبز المحمص حسب اختيارك، 274 سعرة حرارية، 8.26 جرام بروتين، 21.04 جرام دهون، 18.81 جرام كربوهيدرات

هريس الأفوكادو، الطماطم الكرزية، الموزاريلا، الريحان، الفلفل الأسود على الخبز المحمص حسب اختيارك، 332 سعرة حرارية، 15.25 جرام بروتين، 25.73 جرام دهون، 14.59 جرام كربوهيدرات

سبريد نوتيلا، توت أزرق، فراولة، شرائح لوز، رمان وبذور شيا على خبز محمص من اختيارك، 252 سعرة حرارية، 4.22 جرام بروتين، 6.72 جرام دهون، 46.01 جرام كربوهيدرات

هريس الأفوكادو، الخيار، الطماطم الكرزية، الزيتون، جبنة الفيتا، زيت الزيتون على الخبز المحمص حسب اختيارك، 237 سعرة حرارية، 3.93 جرام بروتين، 20.49 جرام دهون، 14.07 جرام كربوهيدرات

زبدة الفول السوداني الطازجة البيتية، الموز، الرمان، الفراولة، العسل على الخبز المحمص حسب اختيارك، 468 سعرة حرارية، 15.92 جرام بروتين، 30.58 جرام دهون، 41.09 جرام كربوهيدرات

هريس الأفوكادو المغطى بالروبيان المطبوخ، المايونيز الحار، بذور السمسم، 374 سعرة حرارية، 14.68 جرام بروتين، 27.86 جرام دهون، 20 جرام كربوهيدرات

توست سوردو مغطى بهريس الريحان والأفوكادو، البيض المخفوق والثوم المعمر الطازج، 396.9 سعرة حرارية، 17.96 جرام بروتين، 23 جرام دهون، 29.4 جرام كربوهيدرات

توت اساي سوبر فود بيور المغطى بالزبادي اليوناني، الفراولة، التوت الأزرق، الغرانولا البيتية، 407 سعرة حرارية، 6.96 جرام بروتين، 26.54 جرام دهون، 40.19 جرام كربوهيدرات

توت اساي سوبر فود بيور المغطى بالزبادي اليوناني، الفراولة، الجوز، الغرانولا البيتية، 554 سعرة حرارية، 9.39 جرام بروتين، 33.11 جرام دهون، 60.4 جرام كربوهيدرات

توت اساي سوبر فود بيور المغطى بالزبادي اليوناني، الغرانولا البيتية، شرائح اللوز، الموز، 775 سعرة حرارية، 19.54 جرام بروتين، 53.88 جرام دهون، 65.44 جرام كربوهيدرات

توت اساي سوبر فود بيور المغطى بزبدة الفول السوداني، المانجا الطازج، الجوز والموز، 631 سعرة حرارية، 13.61 جرام بروتين، 39.09 جرام دهون، 66.46 جرام كربوهيدرات

توت اساي سوبر فود بيور مغطى بزبدة الفول السوداني، المانجا الطازج، الموز وجوز الهند، 394 سعرة حرارية، 9.31 جرام بروتين، 17.22 جرام دهون، 55.31 جرام كربوهيدرات

توت اساي سوبر فود بيور المغطى بزبدة الفول السوداني، المانجا الطازج، الغرانولا البيتية، الجوز واللوز المقطع، 589 سعرة حرارية، 11.11 جرام بروتين، 34.12 جرام دهون، 65.91 جرام كربوهيدرات

توت اساي سوبر فود بيور المغطى بزبدة الفول السوداني البيتية، المانجا الطازج، الغرانولا البيتية، الموز، الفراولة، 631 سعرة حرارية، 13.61 جرام بروتين، 39.09 جرام دهون، 66.46 جرام كربوهيدرات

توت اساي سوبر فود بيور المغطى بزبدة الفول السوداني، الموز، التفاح الأخضر، الأناناس والعسل، 234 سعرة حرارية، 0.86 جرام بروتين، 0.27 جرام دهون، 59.74 جرام كربوهيدرات

توت اساي سوبر فود بيور المغطى بالفول السوداني، الرمان، الفراولة، هريس جوز الهند، الغرانولا البيتية والعسل، 385 سعرة حرارية، 8.69 جرام بروتين، 15.16 جرام دهون، 57.77 جرام كربوهيدرات

وعاء أساي سوبر فود بيور مغطى بالفراولة، سبريد النوتيلا، الموز، الجوز المحمص المكرمل، غرانولا البيتية، 550 سعرة حرارية، 7.82 جرام بروتين، 24.75 جرام دهون، 78.68 جرام كربوهيدرات

وعاء أساي سوبر فود بيور مغطى بالفول السوداني المحمص، الرمان، التوت البري، بذور الشيا، الموز والنوتيلا الكريمية، 664 سعرة حرارية، 17.49 جرام بروتين، 31.98 جرام دهون، 85.19 جرام كربوهيدرات

اساي سوبر فود بيور المغطى بالموز، الجوز، الغرانولا البيتية والنوتيلا الكريمية، 517 سعرة حرارية، 8.07 جرام بروتين، 26.61 جرام دهون، 66.61 جرام كربوهيدرات

تتميز تشيز كيك بالفراولة لدينا بحشوة الجبنة الكريمية مع طبقة من الفراولة الحلوة

يقدم كيك التمر بحشوة كريمية بنكهة الزبدة والبيض الغنية

كيك شوكولاتة مليئة بنكهة الكاكاو الكريمية الممزوجة بالدقيق والحليب

تشيز كيك بالزعفران يحتوي على حشوة جبنة كريمية مغطاة بالزعفران العطري

تشمل الفواكه الطازجة الفراولة، الموز، التفاح، الأناناس، المانجا، التوت الأزرق والرمان

مزيج اساي سوبر فود مع الفراولة، الموز، الحليب، بذور الشيا وبذور الكتان، 293 سعرة حرارية، 6.59 جرام بروتين، 61.79 جرام كربوهيدرات، 3.66 جرام دهون

مزيج اساي سوبر فود مع زبدة الفول السوداني، الفراولة، الموز، والحليب، 511 سعرة حرارية، 15.86 جرام بروتين، 67.37 جرام كربوهيدرات، 23.25 جرام دهون

مزيج اساي سوبر فود مع الموز، جوز الهند، بذور الشيا، وحليب اللوز، 372 سعرة حرارية، 3.43 جرام بروتين، 53.56 جرام كربوهيدرات، 12.92 جرام دهون

مزيج اساي سوبر فود مع زبدة الفول السوداني، نوتيلا، موز، وحليب الصويا، 522 سعرة حرارية، 14.95 جرام بروتين، 66.9 جرام كربوهيدرات، 24.65 جرام دهون

مزيج اساي سوبر فود مع توت أزرق، الفراولة، وحليب جوز الهند، 292 سعرة حرارية، 7.03 جرام بروتين، 50.57 جرام كربوهيدرات، 7.27 جرام دهون

مزيج اساي سوبر فود مع زبدة الفول السوداني، الموز، وبروتين وي، 1832 سعرة حرارية، 80.42 جرام بروتين، 104.67 جرام كربوهيدرات، 135.11 جرام دهون

مزيج اساي سوبر فود مع الأفوكادو وحليب اللوز، 388 سعرة حرارية، 4.02 جرام بروتين، 44.42 جرام كربوهيدرات، 24.01 جرام دهون

مزيج اساي سوبر فود مع التوت الأزرق، المانجا، الموز، 217 سعرة حرارية، 2.11 جرام بروتين، 25.96 جرام كربوهيدرات، 0.9 جرام دهون

مزيج اساي سوبر فود مع البرتقال والزنجبيل، 200 سعرة حرارية، 3.16 جرام بروتين، 46.92 جرام كربوهيدرات، 1.21 جرام دهون

وعاء الحبوب الخاص بنا مغطى بالفراولة الطازجة، الموز، الزبادي والعسل، 420 سعرة حرارية، 11.72 جرام بروتين، 2.43 جرام دهون، 92.56 جرام كربوهيدرات

وعاء حبيبات الشوفان مغطى بالفراولة الطازجة، الموز، العسل، زبادي حليب الصويا، يحتوي على 444 سعرة حرارية، 13.14 جرام من البروتين، 3.23 جرام من الدهون، و95.25 جرام من الكربوهيدرات

وعاء حبيبات الشوفان مغطى بالفراولة الطازجة، الموز، شوكولاتة نوتيلا، زبادي حليب الصويا، يحتوي على 518 سعرة حرارية، 14.13 جرام من البروتين، 3.79 جرام من الدهون، 110.08 جرام من الكربوهيدرات

ممزوج بالأناناس الطازج، أوراق النعناع الطازجة والزبادي، 245 سعرة حرارية، 21.6 جرام بروتين، 1.03 جرام دهون، 40.09 جرام كربوهيدرات

ممزوج بالفراولة الطازجة، الزبادي وأوراق النعناع الطازجة، 173 سعرة حرارية، 21.76 جرام بروتين، 1.32 جرام دهون، 20.21 جرام كربوهيدرات

ممزوج بالموز والزبادي، 173 سعرة حرارية، 21.76 جرام بروتين، 1.32 جرام دهون، 20.21 جرام كربوهيدرات

بودرة ماتشا، حليب خالي من دسم، حليب جوز الهند، زنجبيل، وبروتين وي، 199 سعرة حرارية، 16.39 جرام بروتين، 1.17 جرام دهون، 32.32 جرام كربوهيدرات

موز، بذور كتان، حليب خالي من دسم، وبروتين وي، 384 سعرة حرارية، 23.71 جرام بروتين، 11.26 جرام دهون، 51.75 جرام كربوهيدرات

شوفان، جوز، موز، عسل، حليب خالي من دسم، وبروتين وي، 948 سعرة حرارية، 47.01 جرام بروتين، 38.91 جرام دهون، 114.05 جرام كربوهيدرات

لوز، تمر، فواكه مجففة، حليب قليل دسم، وبروتين وي، 1088 سعرة حرارية، 43.88 جرام بروتين، 60.8 جرام دهون، 110.87 جرام كربوهيدرات

بودرة بروتين فانيلا، شوفان، صوص شوكولاتة، وحليب خالي من دسم، 360 سعرة حرارية، 29.67 جرام بروتين، 3.13 جرام دهون، 53.59 جرام كربوهيدرات

حليب لوز، بودرة بروتين شوكولاتة، وزبدة فول سوداني، 455 سعرة حرارية، 36.07 جرام بروتين، 26.93 جرام دهون، 22.13 جرام كربوهيدرات

موز، بروتين وي شوكولاتة، نوتيلا، ومكسرات مشكلة، 675 سعرة حرارية، 33.42 جرام بروتين، 8.13 جرام دهون، 135 جرام كربوهيدرات

بروتين وي فانيلا، حليب لوز، بذور يقطين، وموز، 539 سعرة حرارية، 40.08 جرام بروتين، 26.88 جرام دهون، 41.96 جرام كربوهيدرات

بروتين وي فراولة، فراولة طازجة، توت أزرق، جوز، وحليب لوز، 389 سعرة حرارية، 29.16 جرام بروتين، 19.01 جرام دهون، 29.02 جرام كربوهيدرات

بروتين وي شوكولاتة، زبدة فول سوداني، موز، توت بري مجفف، وحليب خالي من دسم، 591 سعرة حرارية، 41.01 جرام بروتين، 27.08 جرام دهون، 53.85 جرام كربوهيدرات

245 سعرة حرارية، 4.55 جرام بروتين، 62.7 جرام كربوهيدرات، 0.75 جرام دهون

208 سعرة حرارية، 1.04 جرام بروتين، 55.24 جرام كربوهيدرات، 0.68 جرام دهون

عصير الجزر الطازج 130 سعرة حرارية، 2.03 جرام بروتين، 27.06 جرام كربوهيدرات، 2.38 جرام دهون

300 سعرة حرارية، 4.1 جرام بروتين، 74.9 جرام كربوهيدرات، 1.9 جرام دهون

عصير البطيخ الطازج 150 سعرة حرارية، 3.05 جرام بروتين، 37.5 جرام كربوهيدرات، 0.75 جرام دهون

300 سعرة حرارية، 2.1 جرام بروتين، 78.5 جرام كربوهيدرات، 0.4 جرام دهون

خليط الفراولة، البرتقال والمانجا 166 سعرة حرارية، 2.51 جرام بروتين، 39.97 جرام كربوهيدرات، 0.86 جرام دهون

خليط البرتقال، الخوخ، الفراولة والموز 213 سعرة حرارية، 2.89 جرام بروتين، 52.82 جرام كربوهيدرات، 0.84 جرام دهون

مزيج جوز الهند، الأناناس والكريمة 339 سعرة حرارية، 5.67 جرام بروتين، 59.99 جرام كربوهيدرات، 10.38 جرام دهون

مزيج التفاح، الجزر والبرتقال 307 سعرة حرارية، 4.98 جرام بروتين، 77.5 جرام كربوهيدرات، 1.19 جرام دهون

مزيج الموز، مكسرات برازيلية ومانجا 309 سعرة حرارية، 6.98 جرام بروتين، 55 جرام كربوهيدرات، 9.65 جرام دهون

مزيج التفاح الأخضر، الشمندر والجزر 293 سعرة حرارية، 2.56 جرام بروتين، 71.26 جرام كربوهيدرات، 2.01 جرام دهون

مزيج التفاح، الجزر والزنجبيل 618 سعرة حرارية، 11.38 جرام بروتين، 140.88 جرام كربوهيدرات، 6.19 جرام دهون

مياه مستوردة من فرنسا