هيلثي بالانس كيتشن

"دجاج تندوري متبّل ومشوي مع البصل الأبيض والهالابينو والفلفل الحلو وصلصة برغر صحية محضّرة منزليًا، يُقدّم في خبز الصمون الأسمر. الكربوهيدرات: 50 غ، البروتين: 39 غ، الدهون: 7 غ، السعرات الحرارية: 420 سعرة حرارية."

دجاج متبّل ومشوي مع الطماطم الكرزية والسبانخ والمايونيز والكاتشب، يُقدّم في خبز الصمون الأسمر. الكربوهيدرات: 36 غ، البروتين: 26 غ، الدهون: 9 غ، السعرات الحرارية: 340 سعرة حرارية.

صدر دجاج مغطّى بالبقسماط وممزوج بصلصة البافلو، يُقدّم في خبز الصمون الأسمر مع صلصة الديناميت والخس والطماطم. الكربوهيدرات: 42 غ، البروتين: 41 غ، الدهون: 13 غ، السعرات الحرارية: 440 سعرة حرارية.

دجاج متبّل ومشوّح مع صلصة الشيبوتلي والبصل والفلفل الحلو والتوابل المكسيكية، يُقدّم في خبز الصمون الأسمر مع الجبنة المكسيكية الذائبة وصلصة الغواكامولي الطازجة، ويُحمّص في مكبس الساندويتشات. الكربوهيدرات: 40 غ، البروتين: 35 غ، الدهون: 13 غ، السعرات الحرارية: 430 سعرة حرارية.

"لحم بريسكيت بقري بتتبيلة خاصة، مع الفلفل الحلو وجبنة الشيدر وصلصة الديناميت، يُقدّم في خبز الصمون الأسمر. الكربوهيدرات: 41 غ، البروتين: 38 غ، الدهون: 19 غ، السعرات الحرارية: 490 سعرة حرارية."

تونة فاخرة ممزوجة بصلصة السريراتشا والهالابينو والخردل والبصل، تعلوها شرائح الجبنة، وتُقدّم في خبز الصمون الأسمر. الكربوهيدرات: 41.08 غ، البروتين: 32.79 غ، الدهون: 26.14 غ، السعرات الحرارية: 527 سعرة حرارية.

شاورما دجاج صحية تُقدّم في خبز الصمون الأسمر مع الجبنة وتشكيلة من الخس والمايونيز الياباني. الكربوهيدرات: 43.2 غ، البروتين: 34.9 غ، الدهون: 37.4 غ، السعرات الحرارية: 755 سعرة حرارية.

جبنة حلوم مشوية تُقدَّم مع صلصة البيستو، والطماطم، ومزيج من الخس، وصلصة الداينمايت، تُقدّم في خبز الصمون الأسمر. الكربوهيدرات: 46.07 غ، البروتين: 40.67 غ، الدهون: 47 غ، السعرات الحرارية: 750 سعرة حرارية.

دجاج مشوي مع الجبنة وتشكيلة من الخس والطماطم الكرزية وصلصة البيستو، يُقدّم في خبز الصمون الأسمر. الكربوهيدرات: 19 غ، البروتين: 18 غ، الدهون: 14 غ، السعرات الحرارية: 460 سعرة حرارية.

اختر أي شوربة، للطبق الرئيسي اختر ساندوتش أو باستا، يقدم مع سلطة خضراء جانبية

برسكيت لحم بقري مدخن يقدم مع بطاطس مهروسة، صوص فطر كريمي، السعرات الحرارية 567.8، البروتين 26.2 جرام، الكربوهيدرات 39.5 جرام، الدهون 33.65 جرام

دجاج مشوي متبل بشكل خاص يقدم مع بطاطس مهروسة، صوص فطر كريمي، السعرات الحرارية 680.8، البروتين 38.65 جرام، الكربوهيدرات 40.9 جرام، الدهون 39.55 جرام

شاورما دجاج متبلة بشكل خاص تقدم مع بطاطس مهروسة، صوص فطر كريمي، السعرات الحرارية 555.03، البروتين 27.85 جرام، الكربوهيدرات 40.01 جرام، الدهون 31.25 جرام

دجاج مشوي بطراوة مثالية، يُقدّم مع أرز البرياني الغني بالنكهات والتوابل العطرية، مع صلصة زبادي كريمية وزبادي بالخيار المنعش لتجربة متكاملة ولذيذة. بروتين 88.8 جرام، كربوهيدرات 48.7 جرام، دهون 10.1 جرام، سعرات حرارية 667

روبيان طري مطهو مع البصل والثوم والفلفل الأخضر والبروكلي، ومغمور بصلصة البوفالو الخاصة بنا لنكهة غنية وحارة، ويُقدّم مع الأرز لوجبة شهية ومتكاملة. بروتين 47 غ، كربوهيدرات 92 غ، دهون 39 غ، سعرات حرارية 901

روبيان طري مطهو مع البصل والثوم بصلصة كريمية غنية، ومتبل بخلطتنا الخاصة من بهارات الكاجن، ويُقدّم مع الأرز لوجبة شهية ومليئة بالنكهة. بروتين 47 غ، كربوهيدرات 78 غ، دهون 83 غ، سعرات حرارية 1231

مزيج من 2 بياض بيض و1 بيضة كاملة مطبوخة، مع اختيارك من الإضافة، يقدم مع خبز متعدد الحبوب، سلطة جانبية، السعرات الحرارية 320

مزيج من 2 بياض بيض و1 بيضة كاملة مطبوخة، مع اختيارك من الإضافة، يقدم مع خبز متعدد الحبوب، سلطة جانبية، السعرات الحرارية 320

اومليت مطبوخ مع فلفل رومي مشكل، بصل، يقدم في راب متعدد الحبوب مع حمص، سبانخ بالداخل، السعرات الحرارية 382

جواكامولي بيتي، بيض مخفوق، جبنة فيتا مع خبز متعدد الحبوب، السعرات الحرارية 448

بيض مخفوق يقدم على خبز سوردو بني، جواكامولي بيتي، مغطى بجبنة فيتا، السعرات الحرارية 447

بريوش محمص محشو ببيض مخفوق، جبنة بيضاء، جبنة موزاريلا، لحم ديك رومي مقدد، صوص كريمي، السعرات الحرارية 390، البروتين 24 جرام، الكربوهيدرات 26 جرام، الدهون 21 جرام

بريوش محمص، شريحة لحم ديك رومي مدخن، بيض، جبنة صفراء، صوص سيزر، طماطم، خس، السعرات الحرارية 310، البروتين 18 جرام، الكربوهيدرات 30 جرام، الدهون 12 جرام

زبادي يوناني لذيذ مغطى بفراولة طازجة، توت أزرق، جرانولا صحي، عسل، السعرات الحرارية 540، البروتين 15 جرام، الكربوهيدرات 17 جرام، الدهون 23 جرام

توست فرنسي مزين بتوت أزرق، فراولة، جرانولا، يقدم مع 1 صوص مجاني من اختيارك، السعرات الحرارية 309.36، البروتين 10.33 جرام، الكربوهيدرات 29.26 جرام، الدهون 16.33 جرام

تونة ممزوجة بصوص السيراتشا والهالبينو والخردل والبصل، مع شرائح الجبن، تُقدّم على خبز التوست المحمّص بالبارميزان والزبدة 527 KCAL. Protein- 32.79 g. Fat-26.14g. Carbs-41.08G

وجبة كاملة وشهية تتضمن طبق دجاج رئيسي لذيذ، يُقدم مع سلطة جانبية وحساء أو حلوى لإكمال تجربة تناول الطعام.

وجبة كاملة وشهية تتضمن طبق لحم رئيسي لذيذ، يُقدم مع سلطة جانبية وحساء أو حلوى لإكمال تجربة تناول الطعام.

دجاج تندر مطبوخ في جريفي ماخاني يقدم مع أرز بسمتي صحي، السعرات الحرارية 670، البروتين 69 جرام، الكربوهيدرات 55 جرام، الدهون 18 جرام

روبيان طري مطهو مع البصل والثوم والفلفل الأخضر والبروكلي، ومغمور بصلصة البوفالو الخاصة بنا لنكهة غنية وحارة، ويُقدّم مع الأرز لوجبة شهية ومتكاملة. بروتين 47 غ، كربوهيدرات 92 غ، دهون 39 غ، سعرات حرارية 901

روبيان طري مطهو مع البصل والثوم بصلصة كريمية غنية، ومتبل بخلطتنا الخاصة من بهارات الكاجن، ويُقدّم مع الأرز لوجبة شهية ومليئة بالنكهة. بروتين 47 غ، كربوهيدرات 78 غ، دهون 83 غ، سعرات حرارية 1231

دجاج مشوي بطراوة مثالية، يُقدّم مع أرز البرياني الغني بالنكهات والتوابل العطرية، مع صلصة زبادي كريمية وزبادي بالخيار المنعش لتجربة متكاملة ولذيذة. بروتين 88.8 جرام، كربوهيدرات 48.7 جرام، دهون 10.1 جرام، سعرات حرارية 667

قطع صدور دجاج طرية في صلصة كريمة غنية بالفطر، تقدم مع اختيارك من الأرز. بروتين 44.54 غ، دهون 60.29 غ، كربوهيدرات 86.59 غ، سعرات حرارية 1054

صدر دجاج متبل بشكل خاص مغطى بصوص زبادي صحي، يقدم مع أرز بسمتي، السعرات الحرارية 435، البروتين 45 جرام، الكربوهيدرات 47 جرام، الدهون 6 جرام

صدر دجاج متبل مطبوخ في جريفي سبانخ صحي، يقدم مع أرز بسمتي صحي، السعرات الحرارية 770، البروتين 52 جرام، الكربوهيدرات 60 جرام، الدهون 35 جرام

دجاج تندر مشوي متبل، مغطى بصوص فطر كريمي، يقدم مع بطاطس مهروسة، بروكلي، فاصوليا خضراء، جزر، السعرات الحرارية 600، البروتين 54 جرام، الكربوهيدرات 51 جرام، الدهون 22 جرام

دجاج مشوي متبل بشكل خاص يقدم مع بطاطس مهروسة، صوص فطر كريمي، السعرات الحرارية 680.8، البروتين 38.65 جرام، الكربوهيدرات 40.9 جرام، الدهون 39.55 جرام

برسكيت لحم بقري مدخن يقدم مع بطاطس مهروسة، صوص فطر كريمي، السعرات الحرارية 567.8، البروتين 26.2 جرام، الكربوهيدرات 39.5 جرام، الدهون 33.65 جرام

200 جرام من لحم تندرلوين انجوس مغطى بصوص فطر، يقدم مع بطاطس مهروسة، بروكلي، فاصوليا خضراء، جزر

150 جرام من سلمون متبل بالأعشاب مع سالسا أفوكادو، يقدم مع بروكلي صحي، فاصوليا خضراء، بطاطس، جزر، السعرات الحرارية 330، البروتين 26 جرام، الكربوهيدرات 31 جرام، الدهون 14 جرام

صدر دجاج مشوي، جبنة شيدر، جواكامولي طازج، وصلصتنا المميزة في خبز متعدد الحبوب، يُقدم مع سلطة جانبية صحية. بروتين 40.39 غ، دهون 35.28 غ، كربوهيدرات 39.39 غ، سعرات حرارية 636

صدر دجاج مشوي مع صلصة حارة، جبنة شيدر، وجواكامولي طازج في خبز متعدد الحبوب، يُقدم مع سلطة جانبية صحية. بروتين 40.93 غ، دهون 26.34 غ، كربوهيدرات 37.45 غ، سعرات حرارية 547

قطعة برغر من لحم أنغوس طازج، خس، طماطم، جبن، صلصة برغر صحية خاصة، في خبز بني، تُقدّم مع سلطة جانبية. الكربوهيدرات 32g، البروتين 37g، الدهون 13g، والسعرات الحرارية 390g.

دجاج تندوري متبل، مشوي، خبز سياباتا صحي متعدد البذور، بصل أبيض، هلابينو، فليفلة، ، صوص برجر صحي، كربوهيدرات 50 جم، بروتين 39 جم، دهون 7 جم و سعرات حرارية 420 جم.

دجاج متبل مشوي، طماطم كرزية، خبز تورتيلا سبانخ، مايونيز و كاتشب ، يقدم مع سلطة خضراء جانبية. كربوهيدرات 36 جم، بروتين 26 جم ، دهون 9 جم، سعرات حرارية 340 جم.

تتبيلة خاصة لشرائح لحم التندرلوين ممزوجة بالفلفل الحلو، جبنة الشيدر وصوص الديناميت تقدم في شياباتا القمح الكامل. كربوهيدرات 41 جم، بروتين 38 جم، دهون 19 جم، سعرات حرارية 490 جم.

صدر دجاج متبل وبريدد، مع صوص البافلو، يقدم في خبز تورتيلا مع صوص الدينمايت، الخس والطماطم. كربوهيدرات 42 جم، بروتين 41 جم، دهون 13 جم، سعرات حرارية 440.

جبنة الحلوم المشوية في خبز الشباتا متعدد البذور مع صلصة الأفوكادو وصلصة الديناميت ولحم البقر المقدد، الكربوهيدرات 46.07 جرام، البروتين 40.67 جرام، الدهون 47 جرام والسعرات الحرارية 750

دجاج مشوي في خبز سياباتا متعدد البذور صحي، جبن، خس مشكل، طماطم كرزية وصوص بيستو، كربوهيدرات 19 جم، بروتين 18 جم، دهون 14 جم وسعرات حرارية 460 جم.

شوربة غنية ودسمة مع ذرة حلوة وقطع صدور دجاج طرية. بروتين 10.25 غ، دهون 6.54 غ، كربوهيدرات 35.43 غ، سعرات حرارية 237

شوربة دجاج مع مزيج من جزر، زنجبيل، كرفس، السعرات الحرارية 210، البروتين 9 جرام، الكربوهيدرات 12 جرام، الدهون 15 جرام

خس مقرمش، جبنة بارميزان، قطع خبز محمص بالأعشاب، وشرائح صدر دجاج مشوي مع صلصة سيزر كريمية. بروتين 35.84 غ، دهون 32.6 غ، كربوهيدرات 14.51 غ، سعرات حرارية 496

سلطة خضار مشكلة، ذرة، رمان، فلفل حلو، أفوكادو ودجاج بصلصة الليمون. كربوهيدرات 27 جم ، بروتين 19 جم ، دهون 16 جم ، سعرات حرارية 290 جم.

سلطة منعشة تجمع الخضروات الطازجة مع الخس، بنكهة متوازنة من دبس الرمان وصلصة الليمون، ومزيّنة بجبنة الفيتا والرمان الطازج لمذاق غني وخفيف في كل لقمة. بروتين 14 غ، كربوهيدرات 48 غ، دهون 31 غ، سعرات حرارية 515

سلطة طازجة من الخضروات المشكلة والخس مع دبس الرمان وصلصة الليمون، مزيّنة بجبنة الفيتا والرمان، وتُقدّم مع الدجاج المشوي. بروتين 58.5 غ، كربوهيدرات 48.8 غ، دهون 33.9 غ، سعرات حرارية 726

دجاج مكسيكي محمر، صوص شيبوتل، جواكامولي، بيكو دي جالو، ورق كزبرة، يقدم مع طبق جانبي من صوص شيبوتل، 2 تاكو يقدم في خبز تورتيلا ذرة مقرمش، السعرات الحرارية 150، البروتين 11 جرام، الكربوهيدرات 15 جرام، الدهون 6 جرام

برسكيت لحم بقري، صوص شيبوتل، جواكامولي، بيكو دي جالو، ورق كزبرة، يقدم مع جانب من صوص شيبوتل، 2 تاكو يقدم في خبز تورتيلا ذرة مقرمش، السعرات الحرارية 170، البروتين 10 جرام، الكربوهيدرات 15 جرام، الدهون 8 جرام

صوص وردي صحي كريمي مع جبنة بارميزان، ريحان، طماطم كرزية، مغطى بشاورما صحية، السعرات الحرارية 584.2، البروتين 34.9 جرام، الكربوهيدرات 48.29 جرام، الدهون 27.9 جرام

باستا بيني مع صوص نابوليتاني حار أصلي، مغطى بشاورما، السعرات الحرارية 428.1، البروتين 15.95 جرام، الكربوهيدرات 52.2 جرام، الدهون 18.85 جرام

شاورما دجاج متبلة بشكل خاص تقدم مع بطاطس مهروسة، صوص فطر كريمي، السعرات الحرارية 555.03، البروتين 27.85 جرام، الكربوهيدرات 40.01 جرام، الدهون 31.25 جرام

وعاء صحي يحتوي على أرز بسمتي، سلطة خضار ورقية مشكلة مع طماطم كرزية، فلفل رومي، خيار، يقدم مع شاورما صحية، صوص زبادي، السعرات الحرارية 300.04، البروتين 26.35 جرام، الكربوهيدرات 32.2 جرام، الدهون 10.8 جرام

شاورما دجاج صحية في خبز شيباتا صحي متعدد البذور، جبنة، خس مشكل، مايونيز ياباني، السعرات الحرارية 755، البروتين 34.9 جرام، الكربوهيدرات 43.2 جرام، الدهون 37.4 جرام

مكرونة ايطالية مطبوخة بصلصة كريمية صحية وجبنة بارميزان خفيفة. كربوهيدرات 67 جم ، بروتين 46 جم ، دهون 25 جم ، سعرات حرارية 651 جم.

بيني باستا مع صلصة نابوليتان الحارة الأصلية، كربوهيدرات 70 جم، بروتين 14 جم، دهون 5 جم، سعرات حرارية 315 جم

صوص بينك كريمي صحي مع جبنة بارميزان وريحان وطماطم كرزية. كربوهيدرات 56 جم، بروتين 11 جم، دهون 25 جم، سعرات حرارية 455.

ستيك تندرلوين مع تتبيلة خاصة، ممزوج بفلفل رومي، جبنة شيدر، صوص ديناميت، يقدم على خبز إيطالي من القمح الكامل، السعرات الحرارية 490، البروتين 38 جرام، الكربوهيدرات 41 جرام، الدهون 19 جرام

دجاج تندوري مشوي متبل، خبز إيطالي متعدد الحبوب صحي، بصل أبيض، هالابينو، فلفل رومي، صوص برجر بيتي صحي، السعرات الحرارية 420، البروتين 39 جرام، الكربوهيدرات 50 جرام، الدهون 7 جرام

دجاج مشوي في خبز إيطالي متعدد الحبوب صحي، جبنة، خس مشكل، طماطم كرزية، صوص بيستو، السعرات الحرارية 460، البروتين 18 جرام، الكربوهيدرات 19 جرام، الدهون 14 جرام

جبنة حلوم مشوية في خبز إيطالي متعدد الحبوب مع صوص أفوكادو، صوص ديناميت، لحم بقري مقدد، السعرات الحرارية 750، البروتين 40.67 جرام، الكربوهيدرات 46.07 جرام، الدهون 47 جرام

كعكة جبن صحية مصنوعة من الدقيق والجبن الكريمي الصحي، الدهون 3 جرام، البروتينات 5 جرام، الكربوهيدرات 19 جرام، والسعرات الحرارية 120

بريوش طري بالقرفة والعسل محشو بجبنة كريمية ومغطى بصوص كراميل مملح، يقدم دافئاً، 447 سعرة حرارية، 6.66 جرام بروتين، 29.37 جرام دهون و43.21 جرام كربوهيدرات

براونيز الشوكولاتة مصنوع من بودرة لوز، شوكولاتة وجوز، السعرات الحرارية 413، البروتين 5 جرام، الكربوهيدرات 35 جرام، الدهون 28 جرام

كرات طاقة شهية تمنحك دفعة لذيذة في أي وقت، متوفرة بأربع نكهات مميزة ترضي كل الأذواق. بروتين 12.6 غ، كربوهيدرات 34.9 غ، دهون 27.9 غ، سعرات حرارية 414

اساي زبدة الفول السوداني. كربوهيدرات 32 جم ، بروتين 13 جم ، دهون 21 جم ، سعرات حرارية 340 جم.

غني بمضادات الأكسدة والمغذيات ، هذا المزيج المنعش من توت أكي ، والتوت المختلط ، ولمحة من الحلاوة هو علاج لذيذ ومغذي. كربوهيدرات 33 جم ، بروتين 6 جم ، دهون 8 جم ، سعرات حرارية 200 جم.

حافظ على رطوبتك وانتعاشك مع مياهنا

مشروب غازي

مشروب غازي

مشروب منعش من شاي الكركديه مع الثلج، السعرات الحرارية 35، البروتين 1 جرام، الكربوهيدرات 9 جرام، الدهون 0 جرام

ليمون ونعناع طازج مع ثلج، السعرات الحرارية 150، البروتين 0 جرام، الكربوهيدرات 41 جرام، الدهون 0 جرام

عصير برتقال طازج معصور، السعرات الحرارية 112، البروتين 1.7 جرام، الكربوهيدرات 26 جرام، الدهون 0.5 جرام