هيلثي كريف

دجاج تندوري متبّل ومشوي مع البصل الأبيض والهالابينو والفلفل الحلو وصلصة برغر صحية محضّرة منزليًا، يُقدّم في خبز الصمون الأسمر. الكربوهيدرات: 50 غ، البروتين: 39 غ، الدهون: 7 غ، السعرات الحرارية: 420 سعرة حرارية.

دجاج متبّل ومشوي مع الطماطم الكرزية والسبانخ والمايونيز والكاتشب، يُقدّم في خبز الصمون الأسمر. الكربوهيدرات: 36 غ، البروتين: 26 غ، الدهون: 9 غ، السعرات الحرارية: 340 سعرة حرارية.

صدر دجاج مغطّى بالبقسماط وممزوج بصلصة البافلو، يُقدّم في خبز الصمون الأسمر مع صلصة الديناميت والخس والطماطم. الكربوهيدرات: 42 غ، البروتين: 41 غ، الدهون: 13 غ، السعرات الحرارية: 440 سعرة حرارية.

دجاج متبّل ومشوّح مع صلصة الشيبوتلي والبصل والفلفل الحلو والتوابل المكسيكية، يُقدّم في خبز الصمون الأسمر مع الجبنة المكسيكية الذائبة وصلصة الغواكامولي الطازجة، ويُحمّص في مكبس الساندويتشات. الكربوهيدرات: 40 غ، البروتين: 35 غ، الدهون: 13 غ، السعرات الحرارية: 430 سعرة حرارية.

لحم بريسكيت بقري بتتبيلة خاصة، مع الفلفل الحلو وجبنة الشيدر وصلصة الديناميت، يُقدّم في خبز الصمون الأسمر. الكربوهيدرات: 41 غ، البروتين: 38 غ، الدهون: 19 غ، السعرات الحرارية: 490 سعرة حرارية.

تونة فاخرة ممزوجة بصلصة السريراتشا والهالابينو والخردل والبصل، تعلوها شرائح الجبنة، وتُقدّم في خبز الصمون الأسمر. الكربوهيدرات: 41.08 غ، البروتين: 32.79 غ، الدهون: 26.14 غ، السعرات الحرارية: 527 سعرة حرارية.

شاورما دجاج صحية تُقدّم في خبز الصمون الأسمر مع الجبنة وتشكيلة من الخس والمايونيز الياباني. الكربوهيدرات: 43.2 غ، البروتين: 34.9 غ، الدهون: 37.4 غ، السعرات الحرارية: 755 سعرة حرارية.

جبنة حلوم مشوية تُقدَّم مع صلصة البيستو، والطماطم، ومزيج من الخس، وصلصة الداينمايت، تُقدّم في خبز الصمون الأسمر. الكربوهيدرات: 46.07 غ، البروتين: 40.67 غ، الدهون: 47 غ، السعرات الحرارية: 750 سعرة حرارية.

دجاج مشوي مع الجبنة وتشكيلة من الخس والطماطم الكرزية وصلصة البيستو، يُقدّم في خبز الصمون الأسمر. الكربوهيدرات: 19 غ، البروتين: 18 غ، الدهون: 14 غ، السعرات الحرارية: 460 سعرة حرارية.

"خس مقرمش مع جبنة البارميزان وقطع الخبز المحمّص بالأعشاب وشرائح صدر الدجاج المشوي وصلصة السيزر الكريمية، يُقدّم في خبز الصمون الأسمر. الكربوهيدرات: 14.51 غ، البروتين: 35.84 غ، الدهون: 32.6 غ، السعرات الحرارية: 496 سعرة حرارية."

اختر أي شوربة، للطبق الرئيسي اختر الساندوتش أو المكرونة، ويأتي مع سلطة خضراء جانبية

برسكيت لحم بقري مدخن يقدم مع البطاطس المهروسة وصوص الفطر الكريمي

دجاج مشوي بتتبيلة خاصة يقدم مع البطاطس المهروسة وصلصة الفطر الكريمية

شاورما دجاج بالتتبيلة الخاصة تقدم مع البطاطس المهروسة وصوص الفطر الكريمي

دجاج مشوي بطراوة مثالية، يُقدّم مع أرز البرياني الغني بالنكهات والتوابل العطرية، مع صلصة زبادي كريمية وزبادي بالخيار المنعش لتجربة متكاملة ولذيذة. بروتين 88.8 جرام، كربوهيدرات 48.7 جرام، دهون 10.1 جرام، سعرات حرارية 667

روبيان طري مطهو مع البصل والثوم والفلفل الأخضر والبروكلي، ومغمور بصلصة البوفالو الخاصة بنا لنكهة غنية وحارة، ويُقدّم مع الأرز لوجبة شهية ومتكاملة. بروتين 47 غ، كربوهيدرات 92 غ، دهون 39 غ، سعرات حرارية 901

روبيان طري مطهو مع البصل والثوم بصلصة كريمية غنية، ومتبل بخلطتنا الخاصة من بهارات الكاجن، ويُقدّم مع الأرز لوجبة شهية ومليئة بالنكهة. بروتين 47 غ، كربوهيدرات 78 غ، دهون 83 غ، سعرات حرارية 1231

مزيج من بياض بيضتين وبيضة كاملة مطبوخة، مع اختيارك من الإضافات، تُقدّم مع خبز متعدد الحبوب وسلطة جانبية. 320 كالوري

مزيج من بياض بيضتين وبيضة كاملة مطبوخة، مع اختيارك من الإضافات، يُقدم مع خبز متعدد الحبوب وسلطة جانبية. 320 كالوري

أوملت مطبوخة مع الفلفل والبصل، الحمص والسبانخ. تقدم في لفائف متعددة الحبوب. 382 كالوري

جواكامولي منزلي الصنع، بيض مخفوق وجبنة فيتا مع خبزمتعدد الحبوب. 448 كالوري

عجين مخمر بني مع أفوكادو مهروس و بيض نصف مسلوق.

بريوش محمص محشو بيض مخفوق مع جبنة بيضاء، جبنة موزاريلا، لحم بقري مقدد، صلصة كريمية سعرات حرارية، كربوهيدرات 26 جم، بروتين 24 جم، دهون 21 جم وسعرات حرارية 390 جم.

بريوش محمص، شريحة ديك رومي مدخن، بيض، جبنة صفراء، صوص سيزر، طماطم وخس، كربوهيدرات 30 جرام، بروتين 18 جرام، دهون 12 جرام، سعرة حرارية 310 جرام

زبادي يوناني مزين بالتوت والفراولة

تونة ممزوجة بصوص السيراتشا والهالبينو والخردل والبصل، مع شرائح الجبن، تُقدّم على خبز التوست المحمّص بالبارميزان والزبدة 527 KCAL. Protein- 32.79 g. Fat-26.14g. Carbs-41.08G

توست فرنسي مزين بالتوت الأزرق، الفراولة، الغرانولا ويقدم صوص واحد مجاني من اختيارك

وجبة كاملة وشهية تتضمن طبق دجاج رئيسي لذيذ، يُقدم مع سلطة جانبية وحساء أو حلوى لإكمال تجربة تناول الطعام.

وجبة كاملة وشهية تتضمن طبق لحم رئيسي لذيذ، يُقدم مع سلطة جانبية وحساء أو حلوى لإكمال تجربة تناول الطعام.

روبيان طري مطهو مع البصل والثوم والفلفل الأخضر والبروكلي، ومغمور بصلصة البوفالو الخاصة بنا لنكهة غنية وحارة، ويُقدّم مع الأرز لوجبة شهية ومتكاملة. بروتين 47 غ، كربوهيدرات 92 غ، دهون 39 غ، سعرات حرارية 901

روبيان طري مطهو مع البصل والثوم بصلصة كريمية غنية، ومتبل بخلطتنا الخاصة من بهارات الكاجن، ويُقدّم مع الأرز لوجبة شهية ومليئة بالنكهة. بروتين 47 غ، كربوهيدرات 78 غ، دهون 83 غ، سعرات حرارية 1231

دجاج تندر مطبوخ في صوص جريفي مخاني يقدم مع أرز بسمتي صحي، كربوهيدرات 55 جرام، بروتين 69 جرام، دهون 18 جرام وسعرة حرارية 670

دجاج مشوي بطراوة مثالية، يُقدّم مع أرز البرياني الغني بالنكهات والتوابل العطرية، مع صلصة زبادي كريمية وزبادي بالخيار المنعش لتجربة متكاملة ولذيذة. بروتين 88.8 جرام، كربوهيدرات 48.7 جرام، دهون 10.1 جرام، سعرات حرارية 667

قطع صدور دجاج طرية في صلصة كريمية غنية بالفطر، تُقدم مع اختيارك من الأرز. بروتين 44.54غ، دهون 60.29غ، كربوهيدرات 86.59غ، سعرات حرارية 1054

صدر دجاج خاص متبل مغطى بصوص زبادي صحي ويقدم مع أرز بسمتي، دهون 6 جرام، بروتينات 45 جرام، كربوهيدرات 47 جرام وسعرة حرارية 435،

صدر دجاج متبل مطبوخ في صوص جريفي سبانخ صحي، يقدم مع أرز بسمتي صحي، كربوهيدرات 60 جرام، بروتين 52 جرام، دهون 35 جرام وسعرة حرارية 770

دجاج تندر متبل مشوي، مغطى بصوص الفطر الكريمي، يقدم مع بطاطس مهروسة، بروكلي، فاصوليا خضراء، بطاطس وجزر، كربوهيدرات 51 جرام، بروتين 54 جرام، دهون 22 جرام وسعرة حرارية 600

دجاج مشوي بتتبيلة خاصة يقدم مع البطاطس المهروسة وصلصة الفطر الكريمية

برسكيت لحم بقري مدخن يقدم مع البطاطس المهروسة وصوص الفطر الكريمي

200 جرام لحم بقري أنجوس تندرلوين مغطى بصوص فطر، يقدم مع بطاطس مهروسة، بروكلي، فاصوليا خضراء، بطاطس وجزر، كربوهيدرات 47 جرام، بروتين 69 جرام، دهون 23 جرام وسعرة حرارية 682

150 جرام من السلمون المتبل بالأعشاب، صوص أفوكادو، تقدم مع البروكلي الصحي، الفاصوليا الخضراء، البطاطس والجزر، كربوهيدرات 31 جرام، بروتين 26 جرام، دهون 14 جرام، سعرة حرارية 330

صلصة وردية صحية كريمية مع جبن البارميزان والريحان وطماطم شيري، تعلوها شاورما صحية. كربوهيدرات 48.29 جم، بروتين 34.9 جم، دهون 27.9 جم وسعرات حرارية 584.2 جم.

معكرونة بيني مع صلصة نابولي حارة أصلية ومغطاة بالشاورما، الكربوهيدرات 52.2 جرام، البروتين 15.95 جرام، الدهون 18.85 جرام والسعرات الحرارية 428.1 جرام.

شاورما دجاج بالتتبيلة الخاصة تقدم مع البطاطس المهروسة وصوص الفطر الكريمي

يحتوي الطبق الصحي على أرز بسمتي وسلطة خضراء مشكلة مع طماطم كرزية وفلفل وخيار، ويقدم مع شاورما صحية وصلصة زبادي. كربوهيدرات 32.2 جم، بروتين 26.35 جم، دهون 10.8 جم وسعرات حرارية 300.04جم.

شاورما دجاج صحية في خبز شياباتا متعدد الحبوب، مع جبن، وخس مشكل، ومايونيز ياباني. كربوهيدرات ٤٣.٢ غ، بروتين ٣٤.٩ غ، دهون ٣٧.٤ غ، وسعرات حرارية ٧٥٥ غ.

صدر دجاج مشوي مع صلصة حارة، جبنة شيدر، وجواكامولي طازج في خبز متعدد الحبوب، يُقدم مع سلطة جانبية صحية. بروتين 40.93 غ، دهون 26.34 غ، كربوهيدرات 37.45 غ، سعرات حرارية 547

صدر دجاج مشوي، جبنة شيدر، جواكامولي طازجة، وصلصتنا المميزة في خبز متعدد الحبوب، يقدم مع سلطة جانبية صحية. بروتين 40.39 غ، دهون 35.28غ، كربوهيدرات 39.39غ، سعرات حرارية 636

قطعة لحم أنجوس بقري طازجة مع الخس والطماطم والجبن وصوص البرجر الصحي الخاص بنا، تقدم في خبز البرجر الاسمر، مع سلطة جانبية

صدر دجاج بالبقسماط ممزوج بصوص بافلو، ملفوف بخبز التورتيلا مع صوص الديناميت، خس وطماطم، كربوهيدرات 42 جرام، بروتين 41 جرام، دهون 13 جرام، سعرة حرارية 440

دجاج مشوي في خبز شيباتا صحي متعدد البذور مع خليط جبن، خس، طماطم كرزية وصلصة بيستو. الكربوهيدرات 19غ، البروتين 18غ، الدهون 14غ، وKca.

دجاج متبل مشوي، طماطم كرزية، خبز تورتيلا بالسبانخ، مايونيز، كاتشب، ويقدم مع سلطة خضراء جانبية. الكربوهيدرات 36 جرام، البروتين 26 جرام، دهون

ستيك تندرلوين متبل بخلطة خاصة مع فلفل رومي وجبنة شيدر وصلصة ديناميت، يقدم في خبز سياباتا القمح الكامل الكربوهيدرات: 42 غ، البروتين: 41 غ، الدهون: 13 غ، السعرات الحرارية: 440 سعرة حرارية.

جبنة حلومي مشوية في خبز سياباتا متعدد البذور مع صلصة الأفوكادو وصلصة الديناميت تعلوها لحم بقري وعناصر مقرمشةالكربوهيدرات: 46.07 غ، البروتين: 40.67 غ، الدهون: 47 غ، السعرات الحرارية: 750 سعرة حرارية.

دجاج تندوري متبل، مشوي، خبز سياباتا صحي متعدد البذور، بصل أبيض، هلابينو، فليفلة، ، صوص برجر صحي، كربوهيدرات 50 جم، بروتين 39 جم، دهون 7 جم و سعرات حرارية 420 جم.

شوربة الدجاج مع مزيج الجزر، الزنجبيل، الكرفس كربوهيدرات 12 جرام، بروتين 9 جرام، دهون 15 جرام، سعرة حرارية 210 جرام

شوربة غنية ودسمة مع ذرة حلوة وقطع صدور دجاج طرية. بروتين 10.25 غ، دهون 6.54 غ، كربوهيدرات 35.43 غ، سعرات حرارية 237

صلصة تتبيلة السيزر الصحية، خس روماني، خس لولو بيوندا، خبز محمص، جبنة بارميزان ودجاج متبل مشوي، كربوهيدرات 11 جرام، بروتين 28 جرام، دهون 5 جرام وسعرة حرارية 200

سلطة ورقيات خضراء مشكلة مع ذرة، رمان، فليفلة، أفوكادو، دجاج بصلصة تتبيلة الليمون، كربوهيدرات 27 جرام، بروتين 19 جرام، دهون 16 جرام، سعرة حرارية 290

سلطة منعشة تجمع الخضروات الطازجة مع الخس، بنكهة متوازنة من دبس الرمان وصلصة الليمون، ومزيّنة بجبنة الفيتا والرمان الطازج لمذاق غني وخفيف في كل لقمة. بروتين 14 غ، كربوهيدرات 48 غ، دهون 31 غ، سعرات حرارية 515

سلطة طازجة من الخضروات المشكلة والخس مع دبس الرمان وصلصة الليمون، مزيّنة بجبنة الفيتا والرمان، وتُقدّم مع الدجاج المشوي. بروتين 58.5 غ، كربوهيدرات 48.8 غ، دهون 33.9 غ، سعرات حرارية 726

دجاج مكسيكي محمر، صوص شيبوتل‎، جواكامولي، بيكو دي جالو وأوراق كزبرة، تقدم مع جانب من صوص شيبوتل، 2 ساندوتشات تاكو تقدم في خبز تورتيلا الذرة المقرمش

لحم بقري برسكيت، صوص شيبوتل‎، جواكامولى، بيكو دى جالو وأوراق كزبرة، تقدم مع صوص شيبوتل جانبي، ‎2 تاكو تقدم فى كورن مقرمش تورتيلا

مكرونة ايطالية مطبوخة بصوص كريمية صحية وجبنة بارميزان لايت، كربوهيدرات 67 جرام، بروتين 46 جرام، دهون 25 جرام وسعرة حرارية 651

مكرونة بيني بصوص نابوليتان الحارة الأوريجنال، كربوهيدرات 70 جرام، بروتين 14 جرام، دهون 5 جرام، سعرة حرارية 315

صوص وردي كريمي صحي مع جبنة بارميزان، ريحان وطماطم كرزية، كربوهيدرات 56 جرام، بروتين 11 جرام، دهون 25 جرام، سعرة حرارية 455

تتبيلة خاصة لشرائح لحم التندرلوين ممزوجة بالفلفل الحلو، جبنة الشيدر وصوص الديناميت تقدم في خبز إيطالي القمح الكامل

دجاج تندوري متبل ومشوي، خبز إيطالي صحي متعدد البذور، بصل أبيض، هلابينو، فليفلة، وصوص برجرصنع منزلي صحي

دجاج مشوي في خبز إيطالي متعدد البذور صحي، جبنة، خس مشكل، طماطم كرزية وصوص بيستو

حلومي مشوي في خبز إيطالي متعدد البذور مع صلصة الأفوكادو، صلصة الديناميت ولحم بقري المقدد وكَارْبْز

كعكة جبن صحية مصنوعة من الدقيق والجبن الكريمي الصحي، الدهون 3 جرام، البروتينات 5 جرام، الكربوهيدرات 19 جرام، والسعرات الحرارية 120

كرات طاقة شهية تمنحك دفعة لذيذة في أي وقت، متوفرة بأربع نكهات مميزة ترضي كل الأذواق. بروتين 12.6 غ، كربوهيدرات 34.9 غ، دهون 27.9 غ، سعرات حرارية 414

خبز بريوش بالعسل والزبدة والقرفة، محشو بالجبن الكريمي ومغطى بالكراميل المملح (يقدم دافئاً) 447 KCAL. Protein-6.66g. Fat-29.37g.Carbs-43.21g

براونيز بالشوكولاتة المصنوعة من بودرة اللوز، الشوكولاتة والجوز، دهون 28 جرام، بروتين 5 جرام، كربوهيدرات 35 جرام وسعرة حرارية 413

اساي زبدة الفول السوداني

هذا المزيج المنعش من توت اساي والتوت المشكل مع لمسة من الحلاوة، مليء بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، وهو علاج لذيذ ومغذي

مياه معدنية

مشروب غازي

مشروب غازي

شاي الكركديه المنعش مع الثلج 360 مل.

ليمون ونعناع طازج بالثلج، كربوهيدرات 41 جم، بروتين 0 جم، دهون 0 جم وسعرات حرارية 150 جم.

عصير برتقال معصور طازج