نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك وتحليل الزيارات وتخصيص المحتوى. معرفة المزيد

روكيور هولسم آيت آند تريتس

صحي · سلطات · فطورمفتوح الآن
4.79 تقييمات
وقت التوصيل
45–35 دقائق
المسافة
15 km
رسوم التوصيل
⃎ 7

الفطور

3 عناصر

بان كيك الموز والبروتين بالقرفة مع التوت

يحتوي على 346 جرام سعرات حرارية، 23 جرام بروتين، 35.9 جرام كربوهيدرات، 14.2 جرام دهون، مكسرات، منتجات ألبان، بيض

⃎ 36
بان كيك الموز والبروتين بالقرفة مع التوت

شوفان أوفر نايت استوائي بجوز الهند والمانجا

تحتوي على 433 جرام سعرات الحرارية، 20.7 جرام بروتين، 54.4 جرام كربوهيدرات، 14.8 جرام دهون، مكسرات، زبيب

⃎ 32
شوفان أوفر نايت استوائي بجوز الهند والمانجا

شوفان بالإسبريسو والقرفة والشوكولاتة

تحتوي على 433 جرام سعرات الحرارية، 20.7 جرام بروتين، 54.4 جرام كربوهيدرات، 14.8 جرام دهون، مكسرات، زبيب

⃎ 29
شوفان بالإسبريسو والقرفة والشوكولاتة

وجبات رئيسية صحية

13 عنصراً

دجاج جيرك متبل كاريبي فري رينج

يُقدّم مع صوص الأناناس الطازج، الكسكس بالليمون والفاصوليا الخضراء بالثوم، ويحتوي على 488 جرام سعرات حرارية، و48.1 جرام بروتين، 39 جرام كربوهيدرات، و15.5 جرام دهون

⃎ 52
دجاج جيرك متبل كاريبي فري رينج

سباغيتي دجاج فري رينج كريمي مع طماطم مجففة بالشمس وزيتون

تحتوي على 537.7 جرام سعرات حرارية، و40.7 جرام بروتين، و53 جرام كربوهيدرات و18.1 جرام دهون

⃎ 49
سباغيتي دجاج فري رينج كريمي مع طماطم مجففة بالشمس وزيتون

راب نباتي مع التمبيه والحمص والطماطم

تحتوي على 456 جرام سعرات حرارية، 34.8 جرام بروتين، 45.4 جرام كربوهيدرات، 15 جرام دهون

⃎ 38
راب نباتي مع التمبيه والحمص والطماطم

دال جوز الهند الدافئ

يُقدّم مع اليقطين، الحمص، الأرز والفاصوليا المشوية، يحتوي على 510 جرام سعرات حرارية، و35 جرام بروتين، و52.1 جرام كربوهيدرات، و18 جرام دهون

⃎ 42
دال جوز الهند الدافئ

تندرلوين طري غني بعشب الفلفل مع أرز بري وسبانخ مخملي

يحتوي على 511 جرام سعرات حرارية، 47 جرام بروتين، 38 جرام كربوهيدرات، 19 جرام دهون

⃎ 56
تندرلوين طري غني بعشب الفلفل مع أرز بري وسبانخ مخملي

سلمون طازج مغطى باللوز مع أرز مطهو على البخار وميدلي خضار جاردن الطازجة

تحتوي على 564 جرام سعرات حرارية، و58 جرام بروتين، و36.3 جرام كربوهيدرات، و20.8 جرام دهون

⃎ 65
سلمون طازج مغطى باللوز مع أرز مطهو على البخار وميدلي خضار جاردن الطازجة

روبيان عماني مشوي بجليزد أرابياتا مع بيني

يحتوي على 476 جرام سعرات الحرارية، 43 جرام بروتين، 39 جرام كربوهيدرات، 16.4 جرام دهون

⃎ 52
روبيان عماني مشوي بجليزد أرابياتا مع بيني

لحم بقري منغولي تندر جراس فيد فوق أرز مطهو على البخار مع جاردن ميدلي

تحتوي على 485 جرام سعرات حرارية، 45.4 جرام بروتين، 35.4 جرام كربوهيدرات، 18 جرام دهون

⃎ 48
لحم بقري منغولي تندر جراس فيد فوق أرز مطهو على البخار مع جاردن ميدلي

وعاء دجاج فري رينج مشوي من مع إكليل الجبل والليمون الأخضر

يُقدّم مع خضار مشكلة وأرز مطهو على البخار معطر، ويحتوي على 420 جرام سعرات حرارية، 48.2 جرام من بروتين، 29.8 جرام كربوهيدرات، 12 جرام دهون

⃎ 48
وعاء دجاج فري رينج مشوي من مع إكليل الجبل والليمون الأخضر

وعاء روبيان عماني حار مع فاصوليا سوداء يُقدم فوق أرز بالكزبرة

يحتوي على 510 جرام سعرات حرارية، 47.9 جرام بروتين، 39 جرام كربوهيدرات، 18 جرام دهون

⃎ 50
وعاء روبيان عماني حار مع فاصوليا سوداء يُقدم فوق أرز بالكزبرة

وعاء دجاج ترياكي حلو ومالح جراس فيد

يُقدّم مع الأناناس والشمندر، يحتوي على 499 جرام سعرات حرارية، 44 جرام بروتين، 47 جرام كربوهيدرات، 15 جرام دهون

⃎ 46
وعاء دجاج ترياكي حلو ومالح جراس فيد

مكرونة سمراء أوفر بولونيز العدس الشهي

يُقدّم مع الأعشاب والفاصوليا الخضراء المشوية، ويحتوي على 506 جرام سعرات حرارية، و41 جرام بروتين، و52 جرام كربوهيدرات، 15 جرام دهون

⃎ 43
مكرونة سمراء أوفر بولونيز العدس الشهي

وعاء سلطة نباتية غنية بالبروتين

يُقدّم مع الأفوكادو، البروكلي، الليمون الأخضر والطحينة، ويحتوي على 512 جرام سعرات حرارية، و33 جرام بروتين، و59 جرام كربوهيدرات، و16 جرام دهون

⃎ 47
وعاء سلطة نباتية غنية بالبروتين

الأطباق الجانبية

3 عناصر

حمص الجزر الكريمي وأصابع الخيار الطازجة

تحتوي على 228 جرام سعرات حرارية، 7 جرام بروتين، 33.5 جرام كربوهيدرات، 7.3 جرام دهون

⃎ 12
حمص الجزر الكريمي وأصابع الخيار الطازجة

رولز ورق الأرز بالخضار الملفوفة يدوياً مع الفلفل الحلو والحار

يحتوي على 226 جرام سعرات حرارية، 4.8 جرام بروتين، 32 جرام كربوهيدرات، 8.8 جرام دهون

⃎ 17
رولز ورق الأرز بالخضار الملفوفة يدوياً مع الفلفل الحلو والحار

سلطة الخوخ المشوي والخضار مع جليزد البلسميك

يحتوي على 196 جرام سعرات حرارية، 3.6 جرام بروتين، 32 جرام كربوهيدرات، 6.1 جرام دهون

⃎ 23
سلطة الخوخ المشوي والخضار مع جليزد البلسميك

الكيك

3 عناصر

رغيف الموز بالقرفة (2 قطعة)

يحتوي على 182 جرام سعرات حرارية، 3.6 جرام بروتين، 29.8 جرام كربوهيدرات، 5.4 جرام دهون، خالي من الغلوتين والسكر المكرر، خبز بالموز الطازج مع لمسة من القرفة وحلاوة طبيعية، يحتوي على البيض فقط

⃎ 30
رغيف الموز بالقرفة (2 قطعة)

ميني كيك الجزر الصحية (2 قطعة)

تحتوي على 292 جرام سعرات حرارية، 6 جرام بروتين، 49 جرام كربوهيدرات، 8 جرام دهون، خالية من الغلوتين والسكر المكرر، ميني كيك جزر طرية ورطبة مصنوعة من الجزر الطازج ومكونات صحية، حلوة قليلاً، لذيذة ومثالية كحلويات لذيذة خالية من الغلوتين، تحتوي على البيض فقط

⃎ 28
ميني كيك الجزر الصحية (2 قطعة)

براونيز التوت الأزرق وملح البحر (2 قطعة)

تحتوي على 215 جرام سعرات حرارية، 4.5 جرام بروتين، 30 جرام كربوهيدرات، 8.5 جرام دهون، خالية من الغلوتين والسكر المكرر، براونيز شوكولاتة فاخر مغطى بالتوت الأزرق ولمسة خفيفة من ملح البحر، يحتوي على البيض فقط

⃎ 32
براونيز التوت الأزرق وملح البحر (2 قطعة)

سموثي وبايتس البروتين

5 عناصر

بايتس التوت الأزرق والفول السوداني (خالي من الجلوتين) (قطعتان)🥚

تحتوي على 176 جرام سعرات حرارية، 4.5 جرام بروتين، 26 جرام كربوهيدرات، 6 جرام دهون، خالية من الغلوتين، بايتس لذيذة من زبدة الفول السوداني والتوت الأزرق، غنية بالمكسرات والفواكه، ومشبعة تماماً

⃎ 28
بايتس التوت الأزرق والفول السوداني (خالي من الجلوتين) (قطعتان)🥚

سموثي البروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة

يحتوي على 277 جرام سعرات حرارية، 28 جرام روتين، 30 جرام كربوهيدرات، 5 جرام دهون

⃎ 37
سموثي البروتين بزبدة الفول السوداني والشوكولاتة

أنتي انفلاماتوري بري وورك أوت سموثي

يحتوي على 285 جرام سعرات حرارية، 6 جرام بروتين، 45 جرام كربوهيدرات، 9 جرام دهون

⃎ 27
أنتي انفلاماتوري بري وورك أوت سموثي

سموذي بروتين التوت

يحتوي على 279 جرام سعرات حرارية، 30 جرام بروتين، 33 جرام كربوهيدرات، 3 جرام دهون

⃎ 45
سموذي بروتين التوت

بايتس انيرجي بالتفاح والقرفة (2 قطعة)

تحتوي على 158 جرام سعرات حرارية، 4 جرام بروتين، 10 جرام كربوهيدرات، 22 جرام دهون، 5 جرام ألياف، خالية من الغلوتين، بايتس لذيذة من التفاح والقرفة، متبلة بشكل مثالي لوجبة خفيفة صحية ومغذية

⃎ 28
بايتس انيرجي بالتفاح والقرفة (2 قطعة)

احصل على تطبيق كريم

حمّل التطبيق، ثم اضغط على الطعام لطلب وجباتك المفضلة.

احصل على تطبيق كريم

حمّل التطبيق للتنقل والطعام والبقالة والمزيد.