ذا منيو 🇯🇴

صلصة حمضيات لاذعة مصنوعة من الليمون الطازج الذي يضيف نكهة مشرقة إلى أي طبق

صلصة كريمية غنية بنكهة الثوم والبارميزان مثالية للسلطات والغمس

صلصة بنية غنية ولذيذة تُضفي نكهة شهية على أي وجبة. مثالية لرشها على أطباقك المفضلة لإضفاء نكهة مميزة.

صلصة بلسميك داكنة غنية بتوازن مثالي بين النكهات الحلوة والحامضة. مثالية لإضفاء نكهة مميزة على السلطات والخضراوات والأطباق المشوية.

٤ بياض بيض، ٤ صفار، خس، بندورة وشرائح من الخضار الطازجة.

٤ بياض بيض، ٤ صفار،١توست اسمر, جبنة بروتين، خس، بندورة وشرائح خضروات طازجة.

خبز فرنسي بني، ٤ بياض بيض، ٤ صفار بيض، جبن، خس، بندورة وشرائح خضروات طازجة

خبز فرنسي أسمر، ٤ بياض بيض، ٤ صفار، خس، بندورة، وشرائح خضروات طازجة

خبز فرنسي بني، ٤ بياض بيض، صفار واحد، خضار مفرومة مطبوخة مع البيض والخس والبندورة وشرائح الخضار الطازجة

٤ بياض بيض وصفار واحد وخضروات مفرومة مطبوخة مع البيض والخس والبندورة وشرائح الخضار الطازجة

تونة مع مزيج من الذرة والزيتون الأسود وصلصتنا الصحية والفلفل الحلو وصلصتنا الصحية

حلوم مشوي ١٠٠ جرام، مع توست بني، صوص بيستو، جرجير، بندورة، خيار، زيتون اسود,مع شرائح خضروات.

ملعقتان كبيرتان من اللبنة، الخس، الزيتون الأسود، ٣شريحة من الديك الرومي، البندورة

١٥٠ غرام من البطاطس المهروسة مع الجبن والزيتون الأسود والذرة

نصف حبة أفوكادو مهروسة، بالإضافة إلى بيضة مسلوقة واحدة وبذور سمسم الطبقة العلوية

ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني بالإضافة إلى الفراولة والمكسرات المذكورة أعلاه

معجون نصف حبة أفوكادو، بالإضافة إلى الفطر والسمسم المذكورين أعلاه

معجون نصف حبة أفوكادو، بالإضافة إلى حبة طماطم كرزية وبذور سمسم للتزيين

صوص الريحان بالاضافة للثوم مع الجبنة

عجينة بنية رقيقة مع زعتر وزيت زيتون

عجينة بنية رقيقة مع جبنة حلوم وجبنة موزاريلا

عجينة بنية رقيقة مع ديك رومي وجبنة موزاريلا

عجينة بنية رقيقة مع جبنة بارميزان، شيدر، حلوم، وموزاريلا

362 kcal 20 gm cho 30gm protein 18 gm fat

خالي من السكر,٢٠٣ك/كالوري,٥ج دهون,٢٤غ كارب,١٧غ بروتين

لوتس خالي من السكر، دهون: 5 غ، كربوهيدرات: 24 غ، سعرات حرارية: 200 غ، بروتين: 17 غ

30 غ بسكويت دايجستيف، 50 غ كريمة، 30 غ جبنة كريمية، و30 غ فواكه

بودينغ كراميل بدون سكر مضاف، دهون: 5 غ، بروتين: 17 غ، كربوهيدرات: 24 غ، سعرات حرارية: 210 سعرة حرارية

فرابتشينو خالي من السكر، دهون: 5 غ، كربوهيدرات: 20 غ، بروتين: 17 غ، سعرات حرارية: 200 سعرة حرارية

توت أزرق خالي من السكر، دهون: 5 غ، كربوهيدرات: 25 غ، سعرات حرارية: 200 غ، بروتين: 17 غ

توت أزرق خالي من السكر، دهون: ٥ غ، كربوهيدرات: ٢٥ غ، سعرات حرارية: ٢٠٠ غ، بروتين: ١٧ غ

تيراميسو خالي من السكر، دهون: ٣ غ، كربوهيدرات: ١٨ غ، سعرات حرارية: ١٨٠ غ، بروتين: ١٧ غ

٣٦٢ سعرة حرارية: ٢٠ غ شوكولاتة، ٣٠ غ بروتين، ١٨ غ دهون

تمر، فول سوداني، زبدة الفول السوداني، شوكولاتة داكنة

كيندر خالي من السكر، دهون: ٦ غ، كربوهيدرات: ٢٧ غ، بروتين: ١٩ غ

فستق خالي من السكر، دهون: ٦ غ، كربوهيدرات: ٢٧ غ، سعرات حرارية: ٢١٠ غ، بروتين: ١٧ غ

سنيكرز خالي من السكر، دهون ٦ غ، كربوهيدرات ٢٧ غ، سعرات حرارية ٢٥٠ غ، بروتين ١٧ غ

خالي من السكر، ١٩٠ سعرة حرارية بروتين: ١٧ غ، كربوهيدرات: ٢٠ غ، دهون: ٤ غ

مزيج التوت الخالي من السكر: دهون: ٦ غ، كربوهيدرات: ٢٧ غ، سعرات حرارية: ٢٥٠، بروتين: ١٧ غ

فيريرو روشيه، خالي من السكر، دهون: ٦ غ، كربوهيدرات: ٢٧ غ، سعرات حرارية: ٢٥٠، بروتين: ١٧ غ

السعرات الحرارية ٢٨٧البروتين ٣٣٥ الكربوهيدراتالدهون ١٥١٥٠ جرام من الشوفان مع شراب الشوكولاتة بالاضافة للموز اعلاه

١٥٠جم من الشوفان المطبوخ مع الحليب قليل الدسم بالاضافة الى البروتين والفواكه المتنوعة والمكسرات

١٥٠ جرام من الشوفان المطبوخ مع الحليب قليل الدسم بالاضافة الى البروتين والفراولة والمكسرات

١٥٠ جرام من الشوفان المطبوخ مع الحليب قليل الدسم بالاضافة الى البروتين وملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني والمكسرات

١٥٠ جرام من الشوفان المطبوخ مع الحليب قليل الدسم بالاضافة الى البروتين والتفاح بالاضافة للمكسرات

١٥٠ جرام من الشوفان المطبوخ مع الحليب قليل الدسم بالاضافة الى البروتين والموز والعسل بالاضافة للمكسرات

١٥٠ جرام من الشوفان المطبوخ مع الحليب قليل الدسم بالاضافة الى البروتين والموز والتفاح والعسل بالاضافة للمكسرات

١٥٠ جرام من الدجاج ،بالاضافة الى الفليفلة ال،البصل،الكوسا،الجزر,وبذور السمسم والكاجو

١٥٠ جرام من صدر الدجاج مع صوص البيستو المميز

١٥٠ جرام من الدجاج بالاضافة الى البصل،الجزر،الكوسا،فليفلة مع صوص التشاينيز خاصتنا مع بذور السمسم

١٥٠ جرام من الدجاج بالاضافة الى البصل، الفليفلة،الفطر،مع صلصتنا الخاصة من الجريفي

١٥٠ جرام من الدجاج بالاضافة الى الكوسا،الجزر،مكعبات البطاطا،مع صلصلة البندورة الغنية خاصتنا

١٥٠ جرام من الدجاج،بالاضافة الى الكوسا،الجزر،البصل،الفليفلة مع صوص الكاري خاصتنا

دجاج مشوي ١٥٠ جم بعد الطهي مع الفطر الطازج مع الصلصة الصحية واختيارك من الكربوهيدرات.

دجاج مشوي ١٥٠ جم بعد الطهي مع الصلصة البيضاء الكريمية الخاصة بنا وقطع البروكلي الطازجة واختيارك من الكربوهيدرات.

١٥٠ جرام من الدجاج مع صوص الديناميت

١٥٠ جرام دجاج، بالإضافة إلى فلفل وبصل وخبز تندوري بني حار

١٥٠ جرام من الدجاج بالاضافة الى صوص الليمون الخاص بنا

١٥٠ جرام من صدر الدجاج بجانبه صوص ليمون الخاص بنا

١٥٠ جرام من الدجاج ،مع الكريمة والسبانخ بالاضافة الى الجبن قليل الدسم اعلاهم

١٥٠ جرام من الدجاج بالاضافة الى البصل والبطاطا مع صوص االتشاينيز الخاص بنا مع حبوب السمسم

١٥٠ جرام من الدجاج مع صوص الجريفي بالفلفل الاسود

١٥٠ جرام من الدجاج بالكريمة مع جبن البارميزان

١٥٠ جرام من الدجاج،مع فليفلة،بصل،ذرة،جبن،سمسم،مع القليل من صوص التشاينيز الخاص بنا

١٥٠ جرام من الدجاج بالاضافة الى البصل، الفليفلة،الفطر،مع صلصتنا الخاصة من الجريفي وبهارات التشيبوتلي الحارة

١٥٠ جرام من الدجاج،بصل،فليفلة،جزر،كوسا ،السمسم مع الصلصة الحارة خاصتنا

دجاج الزبدة هو طبق هندي كلاسيكي مصنوع من الدجاج المتبل والمشوي، مطهو على نار هادئة في صلصة البندورة الكريمية .

١٥٠ جرام من الدجاج، مع ١٥٠ جرام الفريكة، الكريمة والجبن

١٥٠ جرام من الدجاج، الكريمة، الفطر، والجبنة قليلة الدسم

١٥٠ جرام من الدجاج،بالكريمة والجبنة

١٥٠ جرام من الدجاج المغطس بصوص الليمون الكيتو

١٥٠ جرام من الدجاج، كوسا،فليفلة، بروكلي, بذور السمسم، بالاضافة الى الصوص الحار خاصتنا

١٥٠ جرام من الدجاج بالكريمة والسبانخ زائد الجبن

١٥٠ جرام كرات دجاج مع الكريمة والجبن

١٥٠ من الدجاج، فليفلة، فطر بالاضافة الى صوص الجريفي الخاص بنا

١٥٠ جرام من الدجاج، صوص البيستو مع الجبن

١٥٠ جرام من الدجاج، خس، بندورة، صوص ذا منيو الخاص بنا، تيركي، جبن في الخبز الاسمر

١٥٠ جرام من معجون الدجاج مع الجبن، بالاضافة الى الخس، البندورة، التيركي

١٥٠ جرام من معجون صدر الدجاج، خس، بندورة، فطر، بصل، جبن

دجاج ١٥٠ جم بعد الطهي مع خبز تورتيلا أسمر، جبن قليل الدسم و صلصة صحية خاصة بنا مع اختيارك من الكربوهيدرات. ٤٥٣ سعرة حرارية، ٤٣ جم بروتين، ٤١ جم نشويات و ٩ جم دهون

١٥٠ جرام من اللحم، كوسا، جزر، ذرة بالاضافة الى صوص الافوكادو

١٥٠ جرام من الدجاج،كوسا،جزر،ذرة،بالاضافة الى صوص الافوكادو,مع خبز التورتيلا الاسمر

١٥٠ جرام من الدجاج ،خس،بندورة،جبنة، بالخبز الفرنسي الاسمر

١٥٠ جرام من برغر اللحم بقري ،خس،بندورة،روست بيف،بصل،فطر،بالاضافة الى خلطة من الصوص الخاص بنا

١٥٠ جرام لحم بقري بعد طهيه مع الجبن مع الصلصة الصحية وشرائح الخضار الطازجة واختيارك من الكربوهيدرات٤٨٤ سعرة حرارية ٤٣ جم بروتين، ٥١ جم نشويات و ١٢ جم دهون

١٥٠ جرام لحم بقري بعد الطهي مع الأفوكادو والصلصة المكسيكية الصحية وشرائح الخس والبندورة واختيارك من الكربوهيدرات٥٤٤ سعرة حرارية ٤٣ جم بروتين، ٥٥ جم نشويات و ١٦ جم دهون

١٥٠ جرام من برجر اللحم مع صلصة مكسيكية، خس، بندورة

١٥٠ جرام من برغر اللحم،خس،بندورة،روست بيف،بصل،فطر،بالاضافة الى خلطة من الصوص الخاص بنا

١٥٠ جرام لحم بقري بعد الطهي، خضروات طازجة، لحم بقري مقدد، جبنة قليلة الدسم وصلصة صحية مع اختيارك من الكربوهيدرات ٤٨٨ سعرة حرارية ٤٣ جم بروتين، ٥٢ جم نشويات و ١٢ جم دهون

فيليه لحم ١٥٠ جرام بعد الطهي مع الخس والبندورة والفطر وشرائح البصل والفلفل الرومي وصلصتنا الخاصة

فيليه لحم ١٥٠ جرام بعد الطهي مع الخس والبندورة والفطر وشرائح البصل والفلفل الرومي، والذرة، وصلصتنا الخاصة

١٥٠ جرام لحم بقري بعد طهيه مع التورتيلا البنية وصلصة صحية مع اختيارك من الكربوهيدرات ٤٠٠ سعرة حرارية ٤٣ جم بروتين، ٣٠ جم نشويات و١٢ جم دهون

دجاج ١٥٠ جرام، خس، بندورة، ديك رومي، جبن، صلصتنا تاستي اللذيذة

سمك السلمون المدخن، الخضار الطازجة، شريحة من الخبز المحمص البني مع صلصة صحية خاصة بنا مع اختيارك من الكربوهيدرات ٤٠٨ سعرة حرارية :٤٥ جم نشويات/٣٠ جم بروتين / ١٢ جم دهون

١٥٠ جرام دجاج مع صلصة البيستو خاصة بنا,جرجير وبندورة.

١٥٠ غرام من الدجاج والفلفل الحلو والخس والبصل والبندورة والجبن والذرة

١٥٠ جرام من الدجاج موضوعة في خبز بني تورتيلا أسمر،خس،بندورة،جبنة،والصوص الخاص بنا

٤ رولات من التيركي موضوعة في خبز تورتيلا أسمر،خس،بندورة،جبنة،والصوص الخاص بنا.

١٢٠ جرام من الجمبري،جرجير،افوكاد،صوص الرانش الخاص بنا.

٤ رولات من الروست بيف ملفوفة في خبز تورتيلا بني،خس، بندورة، جبنة، والصوص الخاص بنا

١٢٠ جرام من سمك السالمون المدخن ملفوف بخبز التورتيلا بني، جرجير، افوكادو، صوص الرانش الخاص بنا

١٥٠ جرام من الدجاج في خبز التورتيلا البني، الخس، البندورة، الجبن، وصلصة بيري بيري الخاصة بنا.

وافل طحين اللوز :١٥٠ جرام من اللحم مع الافوكادو والخس والبندورة والصوص الخاص بنا

وافل طحين اللوز :١٥٠ جرام من اللحم مع الخس والبندورة وصوص الداينامايت الخاص بنا

وافل طحين اللوز :١٥٠ جرام من الدجاج مع الافوكادو والخس والبندورة والصوص الخاص بنا

١٥٠ جرام من اللحم موضوعه بالخس والبندورة والجبنة والروست بيف والصوص الخاص بنا

١٥٠ جرام من الدجاج موضوعه عليها بالخس والبندورة والجبنة والروست بيف والصوص الخاص بنا.

وافل طحين اللوز :٤ رولات من التيركي مع الخس والبندورة والصوص الخاص بنا

١٢٠ جرامم من السالمون المشوي بعد الطهو مع رز الصيادية، ومكسرات اعلاه

١٢٠جم من الجمبري المشوي بعد الطهو مع رز الجمبري والمكسرات أعلاه

١٢٠ جرام من السالمون المشوي المغطس بصوص الليمون الشهي الخاص بنا

١٢٠ جرام سلمون مشوي مع صلصة البيستو الخاصة بنا

١٢٠ جرام من سمك السلمون المشوي بعد الطهي مع صلصة جوز الهند الكريمية الصحية الخاصة بنا، وصوص الشبت

١٢٠ جرام من فيليه سمك مشوي صيادية مع أرز صيادية.

١٢٠ جرام من السالمون المشوي، كوسا، جزر، فليفلة، بصل, سمسم, وصوص الكاجو الخاص بنا.

١٢٠ جرام من السالمون المشوي ،كوسا ،جزر ،فليفلة ،بصل ،بذور سمسم ,والصلصة الحارة الخاص بنا

١٢٠ جرام من الشريمب ،كوسا،جزر،فليفلة،بصل،أملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني ,سمسم.مع الصوص الخاص بنا

١٢٠ جرام من الروبيان مشوي مع صلصة دايناميت صحية مميزة خاصة بنا

١٢٠ جرام فيليه سمك مشوي يقدم مع علبة صوص صغيرة

١٢٠ جرام من فيليه السمك المشوي يطهى مع البروكلي المشوي وصوص الليمون الصحية الخاص بنا

١٢٠ جرام من اللحم،يقدم مع الكوسا الجزر البطاطا وصوص البندورة الخاص بنا

١٢٠ جرام من اللحم،بصل،فليفلة،فطر،صوص الجريفي الخاص بنا بالاضافة الى بهارات التشيبوتلي الحارة

١٢٠ جرام من اللحم، تقدم مع الفلفل الحلو والبصل والبروكلي وصلصتنا الصينية الخاصة.

١٢٠ جرام من اللحم، يقدم فليفلة وبصل وفطر وصوص الجريفي الخاص بنا

١٢٠ جرام من اللحم يقدم مع الكوسا،الجزر،البصل،الفليفلة وصوص الكاري الخاص بنا

١٢٠ جرام من اللحم،يقدم مع الكوسا،الجزر،البروكلي وصوص التشاينيز الخاص بنا

١٢٠ جرام من اللحم، تقدم مع الفلفل والبصل والفطر وصلصة المرق الخاصة بنا مع توابل شيبوتلي

١٢٠ جرام من الستيك المشوي بالاضافة الى الماشروم وصوص الجريفي الخاص بنا

١٢٠ جرام من الستيك المشوي بصوص الجريفي الخاص بنا

١٥٠ جرام من كرات اللحم بصوص الجريفي الخاص بنا

١٥٠ جرام من كرات اللحم بصوص الكريمي الخاص بنا.

١٢٠ جرام من اللحم،فليفلة ،بصل،سمسم،جبنة،ذرة وصوص التشاينيز الخاص بنا

١٢٠ جرام من الستيك بصوص الجريفي الخاص بنا

١٢٠ جرام من الستيك بصوص الليمون والثوم الخاص بنا

١٥٠ جرام من كرات اللحم،كوسا،جزر،بطاطا،مع صوص ابندورة الخاص بنا

١٥٠ جرام من كرات اللحم، بطاطا مع صوص الطحينية المميز الخاص بنا

١٢٠ جرام من ستيك اللحم مع صوص الجريفي الخاص بنا

١٢٠ جرام من اللحم ،فليفلة ،فطر،مع صوص الجريفي الخاص بنا

١٢٠ جرام من اللحم ،فليفلة ،جبنة ،سمسم،مع صوص التشاينيزالخاص بنا

١٥٠ غ من كرات اللحم مع صوص البندورة و الجبنة

١٢٠ جرام من اللحم ،كوسا،بروكلي, وصوص البندورة الخاص بنا.

١٢٠ جرام من اللحم ،مع صوص الجريفي الخاص بنا

١٢٠ جرام من السالمون المشوي،بروكلي، مع صوص الييمون الخاص بنا

٦٠ جرام من السالمون المشوي و٦٠ جرام من الشريمب ،فطر،افوكادو،كوسا،سمسم،بالاضافة الى رشفة من الصوص الخاص بنا

١٢٠ جرام من الفيليه،بالاضافة الى البروكلي ا،الكوسا،الزيتون،بندورة شيري،والافوكادو

١٢٠ جرام من اسالمون المشوي،كوسا،فليفلة،سمسم،صوص التشاينيز الخاص بنا بالاضافة الى الكاجو

١٢٠ جرام من السالمون المشوي، كوسا، فليفلة، سمسم، الصوص الحار المميز الخاص بنا

١٢٠ جرام من الجمبري،جبنة، بالاضافة الى صوص الكريمي الخاص بنا

١٢٠ جرام من الجمبري،فليفلة، جبنة، سمسم، صوص التشاينيز الخاص بنا

١٢٠ جرام من سمك السالمون المشوي مع صوص الييمون الكيتو الخاص بنا

١٢٠ جرام من اللحم،باستا لازانيا القمح،جبنة،صوص البشاميل قليل الدسم،بالاضافة الى الكريمة وصوص البندورة

١٥٠ غ باستا القمح ،١٥٠ غ من الدجاج، كريمة قليلة الدسم، جبنة، فطر

١٥٠ جرام باستا القمح ،كريمة قليلة الدسم،جبنة،فطر

١٥٠ جرام من الباستا القمح،فليفلة،بصل،زيتون اسود،جبنة،صوص بندورة

١٥٠ جرام من الباستا السباغيتي القمح الكامل ،صوص البندورة ،١٢٠ جرام من اللحم،جبنة.

١٥٠ جرام من الباستا البيني،١٥٠ جرام من الدجاج،صوص البيستو،جبنة.

١٥٠ جرام من الباستا القمح،فليفلة،بصل،زيتون اسود،جبنة،صوص بندورة مع كريمي صوص

١٥٠ جرام من الجمبري،باستا فوتوتشيني القمح،صوص البندورة والكريمي،جبنة.

١٥٠ جرام من الباستا الفتوتشيني القمح،١٥٠ جرام من الدجاج، فطر، بروكلي، جبنة

١٥٠ جرام نودلز،كوسا.جزر،فليفلة،بصل،١٥٠ جرام دجاج،صوص تشاينيز،سمسم أعلاه

١٥٠ جرام نودلز،كوسا.جزر،فليفلة،بصل،١٢٠ جرام لحم،صوص تشاينيز، بذور سمسم أعلاه

١٥٠ جرام باستا قمح البيني،١٢٠ جرام جمبري،صوص الداينامايت ،جبنة

١٥٠ جرام باستا قمح البيني،١٥٠ جرام دجاج،صوص الداينامايت ،جبنة

١٢٠ جرام من الحلومي،زيتون،فليفلة،خيار،بندورة شيري،جرجير،خس

خس،جرجير،تفاح،افوكادو،خيار،فليفلة،بقدونس،مكسرات،اوريجانو

١٢٠ جرام من الشريمب،خس ،جرجير،افوكادو،خيار،بندورة،فليفلة،زيتون،ذرة،مكسرات, بذور سمسم.

سلطة تحتوي على سمك السلمون المدخن.

فليفلة،بندورة،خيار،خس،بقدونس

١٤١ سعرة حرارية، ٥ جم بروتين، ٢٢ جم نشويات و ٥ جم دهون

١٥٠ جرام من الكينوا، بقدونس، بندورة، بصل

١٧٠ جرام من التونا،فليفلة،ذرة،زيتون اسود.

بصل،فليفلة،كوسا،جزر،بروكلي،فطر،بندورة،زيتو،اريجانو،ذرة،سمسم

فليفلة، خس، بندورة، زيتون،خيار،٩٠ جرام من جبنة الفيتا، اوريجانو

جرجير، بصل، بندورة، مشروم، جبن، مكسرات

١٥٠ جرامرام كينوا، خيار، كرز، فلفل، أفوكادو، برتقال،شمندر, تفاح، مكسرات، جبنة فيتا

١٥٠ جرام دجاج,فليفلة،زيتون،خيار،بندورة،ذرة،فطر،بقدونس،والصوص الخاص بنا

خس،جرجير،افوكادو،برتقال،خيار،مكسرات,بذور سمسم

خس،جرجير،افوكادو،برتقال،شمندر،مكسرات،رمان،سمسم

خس ايسبرغ،جبنة،خبز اسمر،صوص السيزر الخاص بنا

خس، ١٥٠ جرام دجاج، خبز بني، صوص سيزر

١٥٠ جرام من الدجاج، فليفلة، بندورة، خيار، زيتون، فط، ذرة، افوكادو، خس جرجي، مكسرات

١٥٠ جرام من الدجاج، خس ايسبرغ، خبز بني، جبنة،صوص السيزر الخاص منه

خس، جرجير، زيتون، خيار، بندورة، فليفلة، افوكادو، مكسرات، فراولة ان وجد

خس، جرجير، زيتون، خيار، بندورة، فليفلة، افوكادو، مكسرات، فراولة

١٢٠ جرام لحم، فلفل، بندورة، خيار، زيتون، مشروم، أفوكادو، جرجير، خس، لحم بقري مشوي، مكسرات

١٢٠ جرام من سمك السلمون، الخس، الجرجير، الأفوكادو، الخيار، البندورة، الفلفل، الزيتون، المكسرات.

١٢٠ جرام من الجمبري، الخس، الجرجير، الأفوكادو، الخيار، البندورة، الفلفل، الزيتون، المكسرات، بذور السمسم.

بصل، فلفل، كوسة، بروكلي، فطر، بندورة، زيت، زعتر، أفوكادو، سمسم

عدس يقدم مع خبز أسمر وليمون

كريمي صوص يقدم مع قطع زهرات البروكلي الصغيرة

بصل،جزر،كوسا،بروكلي،فطر،ذرة مع مخزون الدجاج الشهي

١٥٠ جرام من الدجاج بكريمي صوص مع قطع البروكلي

حساء البندورة بالاضافة الى الكريمة

جزر،ذرة،كوسا،صوص كريمي مع البندورة،فليفلة،بصل،١٥٠ جرام من الدجاج

صوص كريمي بالاضافة الى قطع الماشروم الطازج

١٢٠g من الشريمب، كريمي مع صوص بندورة

صلصة كريمية تقدم مع البروكلي الصغير والجبن

١٥٠ جرام دجاج في صلصة كريمة مع قطع البروكلي مع الجبنة

حساء البندورة بالاضافة الى الكريمة والجبن

حساء الكريمة بالاضافة الى الماشروم

١٥٠ جرام من الارز،١٢٠ جرام من السالمون، كوسا، جزر، بروكلي، ذرة، صوص تشاينيز، سمسم

١٥٠ جرام من الارز،١٢٠ جرام من الشريمب، كوسا، جز، بروكلي، ذرة، صوص تشاينيز،سمسم

١٥٠ جرام من الارز،١٥٠ جرام من الدجاج،كوسا،جزر،بروكلي،ذرة،صوص تشاينيز،سمسم

١٥٠ جرام من الارز،١٢٠ جرام من اللحم،كوسا،جزر،بروكلي،ذرة،صوص تشاينيز،سمسم

السعرات الحرارية ١٨٨بروتين ٧٤٠ كربوهيدرات

٣ طبقات من البانكيك بالاضافة الى العسل وشراب الشوكولاتة

٣ طبقات من البانكيك مع الفراولة على الوجه بالاضافة الى العسل وشراب

٣ طبقات من البانكيك مع الموز على الوجه بالاضافة الى العسل وشراب

٣ طبقات من البانكيك مع قطع المانجو على الوجه بالاضافة الى العسل وشراب

١٥٠ جرام من البطاطا المشوية

١٥٠ جرام من البطاطا المهروسة بالاعشاب

١٥٠ جرام من البطاطا المهروسة من الجبنة

شريحتان من التوست محمصتان مقطعات لأرباع

خضار مسلوقة من الجزر الكوسا والبروكلي وبعض الخضار المتنوعة التي تقلب على النار لتقدم ساخنة

بعض من الخيار،البندورة،الفليفلة والورقيات الخضراء،وبعض الخضار الاخرى المتنوعة المتوفرة لدينا

١٥٠ جرام من الرز الابيض المسلوق الخالي من الزيوت

١٥٠ جرام من الرز الابيض المسلوق بالشمندر الخالي من الزيوت

١٥٠ جرام من الفريكة المسلوقة الخالية من الزيوت

السعرات الحرارية ١٠٦البروتين ٤٢٢ الكربوهيدرات

١٥٠ جرام من الرز الابيض المسلوق بالكوسا والجزر المقطعة على الوجه ،الخالي من الزيوت

١٥٠ جرام من الدجاج ،بالملوخية المفرومة ناعم والليمون

١٢٠ جرام من اللحم ،بالملوخية المفرومة ناعم والليمون

١٥٠ جرام من الدجاج مع ١٥٠ جرام من الارز بالاضافة الى الجزر على الوجه والمكسرات وصوص البندورة والسلطة الى جانب الطبق

١٢٠ جرام من اللحم مع ١٥٠ جرام من الأرز، بالإضافة إلى الجزر في الأعلى والمكسرات وصلصة البندورة والسلطة على جانب الطبق

١٥٠ جرام من الدجاج مع ١٥٠ جرام من الارز بالاضافة الى المكسرات وصوص البندورة والسلطة الى جانب الطبق

١٢٠ جرام من اللحم مع ١٥٠ جرام من الارز بالاضافة الى المكسرات وصوص البندورة والسلطة الى جانب الطبق

٣٠٠مل من عصير الفراولة الطازج المحلى بالعسل

٣٠٠مل من عصير الفراولة والموز بالحليب الطازج المحلى بالعسل

٣٠٠مل من عصير المانجو والفراولة بالحليب الطازج المحلى بالعسل

٣٠٠مل من الموز بالمكسرات والحليب الطازج المحلى بالعسل

٣٠٠ مل من عصير الليمون الطازج المحلى بالعسل

٣٠٠ مل من عصير الليمون بالنعناع الطازج المحلى بالعسل

٣٠٠ مل من عصير البرتقال الطازج المحلى بالعسل

٣٠٠ مل من عصير الفراولة الطازج المحلى بالعسل

٣٠٠ مل من عصير الأفوكادو مع التمر الطازج المحلى بالعسل

٣٠٠ مل من عصير المانجو مع الحليب الطازج المحلى بالعسل

٣٠٠ مل من عصير الفراولة والموز مع الحليب الطازج المحلى بالعسل

٣٠٠ مل من عصير المانجو والفراولة مع الحليب الطازج المحلى بالعسل

٣٠٠ مل من الموز مع المكسرات والحليب الطازج المحلى بالعسل

مياه معدنية

مشروب كولا غازي خالي من السكر

مشروب كولا غازي خالي من السكر

عجينة بيتزا بنية، صلصة مرق، جبنة موزاريلا، فلفل، بصل، مشروم، و١٥٠ غ من الدجاج

عجينة بيتزا بنية، صلصة ديناميت حارة، جبنة موزاريلا، و١٢٠ غ من الروبيان

عجينة بيتزا بنية، صلصة ديناميت حارة، جبنة موزاريلا، و١٥٠ غ من الدجاج

عجينة بيتزا بنية، صلصة كريمة، جبنة موزاريلا، مشروم، و١٥٠ غ من الدجاج

عجينة بيتزا بنية، صلصة ريحان، جبنة موزاريلا. و120 غرامًا من الروبيان

عجينة بيتزا بنية، صوص بندورة ، جبنة موزاريلا، ريحان طازج، وزيت زيتون

عجينة بيتزا بنية، صوص بندورة، جبنة موزاريلا، بصل، زيتون، فطر، وفلفل طازج

عجينة بيتزا بنية، صوص ريحان، جبنة موزاريلا