باولد

(السعرات الحرارية: 590 كيلو كالوري) (بروتين: 45 جم، كربوهيدرات: 73 جم، دهون: 12 جم) أرز لزج مغطى بدجاج مشوي متبل على الطريقة الكورية، وخيار وجزر متبل، وكيمتشي محلي الصنع، وبذور سمسم محمصة، وبصل أخضر طازج، مع صلصة غوتشوجانغ الكريمية الخاصة بنا.

(السعرات الحرارية: 570 سعرة حرارية) (بروتين: 47 غ، كربوهيدرات: 55 غ، دهون: 18 غ) صدر دجاج متبل مشوي مع اختيارك من القاعدة، خضار مشكلة مشوية (كوسا، جزر، بروكلي)، فطر سوتيه، بصل مخلل، شمندر مشوي، جبنة بارميزان، بصل مقرمش. يقدم مع صلصة الكمأة والبارميزان.

دجاج طري، مع أصابع السلطعون المبشورة، والجزر، والخيار، والخس، والكرنب الأحمر والأبيض، والسمسم المحمص، وكمية وفيرة من صلصتنا الآسيوية المميزة، ملفوفة جميعها في تورتيلا محمصة. إنها وجبة غنية، دسمة، وتستحق كل منديل.

عدس، بطاطا حلوة، وجزر مخلوطة معًا ومشبعة بالتوابل الدافئة، تقدم مع خبز محمص وشريحة ليمون.

دجاج مشوي، خس، خبز محمص، جبن بارميزان، وصلصة سيزر الكريمية الخاصة بنا، كلها ملفوفة في أوراق خس روماني طازجة.

دجاج متبل بصلصة البافلو، خس، جزر مبشور، قطع خبز محمص في صلصة الرانش الكريمية الخاصة بنا. ملفوفة بأوراق خس روماني طازجة.

فلافل مخبوزة، طماطم، خيار، خيار مخلل وفلفل هالبينو، صلصة طحينة بالنعناع والليمون، ملفوفة في أوراق خس روماني طازجة.

روبيان مشوي، أفوكادو، بيكو دي جالو، ذرة كاجون، هالبينو، مع صلصة الأفوكادو بالليمون، ملفوفة بأوراق خس روماني طازجة، تقدم مع رقائق ناتشو.

دجاج آسيوي مشوي، خس، ملفوف أبيض وأحمر، جزر مبشور، كزبرة، وكاجو محمص، مع صلصة الفول السوداني الآسيوية، ملفوفة في أوراق خس روماني طازجة.

أصابع السلطعون المبشورة، والجزر، والخيار، والخس، والأفوكادو، ومزيج السمسم، كلها ممزوجة بصلصة المايونيز الآسيوية الخاصة بنا، وملفوفة بأوراق الخس الروماني الطازجة.

دجاج مشوي على الطريقة المكسيكية، فلفل وبصل مشويان، ذرة كاجون، مزيج جبن، جواكامولي، صلصة أفوكادو بالليمون، ملفوفة جميعها في أوراق خس روماني طازجة.

اختر أي نوعين من السلطات أو الأطباق الرئيسية التي تفضلها، بالإضافة إلى طبق جانبي للمشاركة، لتجربة مثالية بعد يوم على الشاطئ. طازجة، مشبعة، ومنعشة.

اختر اثنين من أطباق البوريتو لدينا، مع اختيارك من الصلصات.

اختر الطبق الرئيسي مع مشروب منعش وطبق جانبي من اختيارك، وهي الحزمة المثالية لتزويد يومك بالطاقة

(السعرات الحرارية: 590 كيلو كالوري) (بروتين: 45 جم، كربوهيدرات: 73 جم، دهون: 12 جم) أرز لزج مغطى بدجاج مشوي متبل على الطريقة الكورية، وخيار وجزر متبل، وكيمتشي محلي الصنع، وبذور سمسم محمصة، وبصل أخضر طازج، مع صلصة غوتشوجانغ الكريمية الخاصة بنا.

نسخة أخف وأكثر انتعاشًا من طبق البوريتو الأكثر مبيعًا لدينا. قاعدة من الخس الطازج، مع اختيارك من: البروتين، المانجو، الأفوكادو، البيكو دي جالو، الشمندر المشوي، البصل المخلل، شريحة ليمون، و الصلصة التي تختارها.

680 سعرة حرارية، 46 غ بروتين، 24 غ دهون، 70 غ لحم بقري متبل مشوي، مزيج فاهيتا مشوي، فلفل رومي وبصل، أرز بالليمون والكزبرة، فاصولياء حمراء، ذرة مشوية، خس، جبن مبشور، مغطى بصلصة بيكو دي جالو، كريمة حامضة، شريحة ليمون، ويقدم مع صلصة من اختيارك.

سعرات حرارية 530، بروتين 40 جم، دهون 10 جم، كربوهيدرات 70 جم، حجم عادي، جمبري مشوي متبل، مزيج فاهيتا مشوي، فلفل رومي وبصل، أرز بالليمون والكزبرة، فاصوليا حمراء، ذرة مشوية، خس مبشور، مزيج جبن، مغطى بصلصة بيكو دي جالو، كريمة حامضة، شريحة ليمون، ويقدم مع الصلصة التي تختارها

دجاج مشوي متبل، مزيج فاهيتا مشوي، فلفل رومي، بصل، أرز بالكزبرة والليمون، فاصولياء حمراء، ذرة مشوية، خس مبشور، مزيج جبن، مغطى بصلصة بيكو دي جالو، كريمة حامضة، شريحة ليمون ويُقدم مع صلصة من اختيارك. .

(٦٣٠ سعرة حرارية) (٥٠ غ بروتين، ١٩ غ دهون، ٦٥ غ كربوهيدرات) معكرونة فوسيلي مع تونة بيضاء مفتتة، شمندر مشوي، طماطم كرزية، جزر مبشور، ذرة كاجون مشوية، مزيج من الخضار الطازجة. مغطاة بالأفوكادو الكريمي، مزيج من البذور المقرمشة، البصل الأخضر الطازج، وجبنة الفيتا المفتتة، تقدم مع اختيارك من الصلصة.

(سعرات حرارية: ٥٠٠) (بروتين: ٤٢ غ، كربوهيدرات: ٤٥ غ، دهون: ١٥ غ) معكرونة فوسيلي، خس روماني مفروم، صدر دجاج مشوي طري، قطع خبز محمص مقرمشة، وجبنة بارميزان معتقة. تُقدم مع اختيارك من الصلصة..

سعرات حرارية ٦٧٠، بروتين ٤٤.٥ غ، دهون ٢٥ غ، كربوهيدرات ٦٥ غ. أرز بني. مزيج ملفوف متبل، يعلوه سمك سلمون متبل بصلصة ميسو، شرائح خيار، أفوكادو، فول الصويا الأخضر إدامامي، جزر مبشور متبل، زنجبيل مخلل، مزين بشرائح نوري، مزيج سمسم، بصل أخضر طازج. يُقدم مع صلصة من اختيارك..

سعر حراري 496، ص 20 جم، ف 34 جم و ج 28 جم. جليزد حلومي مشوية مع صوص البيستو، مزيج الكينوا، مزيج السلطة الطازجة، البطاطا الحلوة المشوية، الأفوكادو المكسيكي، الخيار، الطماطم الكرزية، مغطاة بالرمان، توت بري أحمر المجفف، مزيج السمسم، مزينة بأوراق النعناع الطازجة وتقدم مع صلصة من اختيارك.

٦٤٠ سعرة حرارية، ٥٦ غ بروتين، ٢٠ غ دهون، ٥٨ غ كربوهيدرات. صدر دجاج متبل مشوي، أرز بني، جرجير، أفوكادو، فول الصويا الأخضر (إدامامي)، بطاطا حلوة مشوية، شمندر مشوي، بروكلي، مغطى باللوز المطحون النيء المحمص، الكاجو، مزيج السمسم، شريحة ليمون، ومزين بالبصل الأخضر الطازج. .

كالوري 580، بروتين 21 جم، دهون 19 جم، كربوهيدرات 80 جم، مزيج الكينوا، خضراوات طازجة، حمص متبل مشوي، بطاطا حلوة مشوية، خضراوات مشكلة مقلية، شمندر، أفوكادو مكسيكي، خيار، طماطم كرزية، بصل مخلل، مغطى بمزيج من التوت البري والبذور، يقدم مع اختيارك من الصلصة

(السعرات الحرارية: 440 جم) (بروتين: 38 جم، كربوهيدرات: 40 جم، دهون: 5 جم) دجاج متبل على الطريقة الشرقية فوق أرز أصفر عطري، خس طازج، طماطم، مخلل، مع رشة من مايونيز الثوم في الأعلى.

طبق أرز ياسمين مع البروتين المختار، الأفوكادو، المانجو، الخيار، البيكو دي جالو، صلصة الترياكي، بذور السمسم، وشرائح الوونتون.

سعرات حرارية 720 بروتين 51 جم دهون 26 جم كربوهيدرات 70 جم سلمون مشوي طازج، خضروات طازجة، خليط السمسم، أرز، أفوكادو، بطاطا حلوة مشوية، إدامامي، جبنة فيتا بالشمندر، يعلوه بصل أخضر وخليط سمسم مشوي ويقدم مع اختيارك من الصلصة. .

صدرين دجاج مشويين على اللهب، مع شرائح بطاطس مشوية مدخنة، وسلطة خضراء منعشة مع صلصة الخردل بالليمون، وطبق جانبي من صلصة المايونيز والثوم.

روبيان ترياكي على نودلز فيرميسيلي مع خس، ملفوف أحمر وأبيض، جزر، وفلفل أحمر مغطى بالمانجو الطازج، الفول السوداني المحمص، السمسم، والبصل الأخضر. يُفضل تقديمه مع صلصة الفول السوداني والزنجبيل.

(462 سعرة حرارية) (بروتين: 47.8 غ، دهون: 18.4 غ، كربوهيدرات: 30.7 غ) صدر دجاج مشوي متبل، خس آيسبرغ مفروم ممزوج بالملفوف الأحمر والأبيض، جزر مبشور، فلفل أحمر حلو، كزبرة مفرومة، إدامامي، مغطى بالكاجو المحمص، مزيج السمسم، شرائح ونتون مقرمشة، وبصل أخضر طازج. يُقدم مع اختيارك من الصلصة.

٤٨٢ سعرة حرارية، ٣٣ غ ف، ٣٢ غ كربوهيدرات، ٢٢ غ كربوهيدرات. مزيج نابض بالحياة من خس روماني مقرمش وجرجير، يعلوه طماطم كرزية، ذرة مشوية، أفوكادو كريمي مقطع، بصل أحمر مقطع شرائح رفيعة. وشرائح لحم تندرلوين مشوية، مزينة برقائق البصل المقرمشة وجبنة البارميزان. يُقدم مع اختيارك من الصلصة، ويُفضل مع خل بلسمي.

سعرات حرارية ٤٩٧، بروتين ٥٣ غ، دهون ٢٦ غ، ج ١٥ غ. مزيج نابض بالحياة من خس روماني مقرمش وجرجير، صدر دجاج مشوي مقطع، أفوكادو كريمي، جبنة فيتا مقطعة مكعبات، شمندر مشوي وشرائح طماطم مجففة. يعلوه اللوز المحمص والتوت البري المجفف، جبنة فيتا مفتتة وجبنة بارميزان، يقدم مع اختيارك من الصلصة..

كالسيوم 650، ص 64 جم، ف 22 جم، ج 49 جم. طبقة مقرمشة من الخس، الجرجير، الكينوا الرقيقة، صدور الدجاج المشوية، الأفوكادو، الطماطم الكرزية، البروكلي، فول الصويا، والبيض المسلوق. تم الانتهاء من ذلك ببذور الرمان واللوز المحمص ومزيج البذور المقرمشة. يتم تقديمه مع الصلصة المفضلة لديك. .

(سعرات حرارية: 520) (بروتين: 40 غ، كربوهيدرات: 35 غ، دهون: 18 غ) خس آيسبرغ وخس روماني مع دجاج مكسيكي، فاصوليا، ذرة، جزر، جبن، بيكو دي جالو، زيتون، وأفوكادو، يعلوها شرائح تورتيلا، كريمة حامضة، كزبرة، وليمون.

(سعرات حرارية: 310) (بروتين: 17 غ، كربوهيدرات: 36 غ، دهون: 11 غ) خضراوات مقرمشة مع فلافل مخبوزة، خيار، طماطم، مخلل، نعناع، ​​هالبينو مخلل ورمان، أفضل مع صلصة الطحينة بالليمون الكريمية.

(سعرات حرارية: ٢٩٨) (بروتين: ٣٣ غ، كربوهيدرات: ٢٠ غ، دهون: ٨ غ) مزيج من الخس والملفوف، نودلز الأرز، دجاج تايلاندي مشوي مانجو طازج، جزر مبشور، فلفل أحمر، مغطى بخليط السمسم كزبرة، بصل أخضر، وفول سوداني محمص، يُفضل تقديمه مع صلصة الفول السوداني والزنجبيل.

(سعرات حرارية: 480) (بروتين: 18 غ، كربوهيدرات: 35 غ، دهون: 25 غ) أصابع السلطعون المبشورة، الخيار، الجزر، الأفوكادو، المانجو، الخس، السمسم المحمص، توغاراشي ورقائق التمبورا المقرمشة، ممزوجة بصلصة المايونيز الآسيوية.

دجاج طري، مع أصابع السلطعون المبشورة، والجزر، والخيار، والخس، والكرنب الأحمر والأبيض، والسمسم المحمص، وكمية وفيرة من صلصتنا الآسيوية المميزة، ملفوفة جميعها في تورتيلا محمصة. إنها وجبة غنية، دسمة، وتستحق كل منديل.

(سعرات حرارية 458) (بروتين: 46، دهون: 25 غ، كربوهيدرات: 37 غ) دجاج مكسيكي مشوي، فلفل وبصل مشوي، مزيج جبن، ذرة كاجون، جواكامولي، صلصة أفوكادو بالليمون.

(سعرات حرارية 490) (بروتين: 38 غ، دهون: 25 غ، كربوهيدرات: 28 غ) شريحة لحم تندرلوين مشوية، فلفل حلو وبصل مشوي، فطر، جواكامولي، مزيج جبن، صلصة أفوكادو بالليمون.

(سعرات حرارية 385) (23 جم بروتين، 32 جم كربوهيدرات، 17 جم دهون) مزيج تونة كريمي، أفوكادو، خس، هالبينو مخلل، طماطم، مخلل، رذاذ مايونيز حار مميز.

تورتيلا محمصة، صدر دجاج مشوي، خس روماني مبشور، جبن بارميزان، قطع خبز محمص مقرمشة، وكلها ممزوجة بصلصة سيزر كريمية. سعرات حرارية 450، بروتين 45 جم، دهون 16 جم، كربوهيدرات 37 جم.

روبيان مشوي مع الخس الروماني والطماطم والبصل المخلل والخبز المحمص، ملفوف في تورتيلا محمصة مع صلصة الكاجون رانش.

(480 سعرة حرارية) (بروتين: 18 غ، كربوهيدرات: 55 غ، دهون: 16 غ) فلافل مخبوزة منزلية الصنع، طماطم، خس، نعناع، ​​مخلل. مغطاة بصلصة الطحينة الكريمية.

(سعرات حرارية: 430) (بروتين: 24 غ، كربوهيدرات: 25 غ، دهون: 27 غ) دجاج بافلو حار، خس روماني، جزر مبشور جبنة شيدر وموزاريلا مختلطة، قطع خبز محمص مقرمشة ممزوجة بصلصة رانش كريمية محمصة حتى تصبح ذهبية اللون.

.حضّر وعاءك الكبير، بدءًا بقاعدتين، ونوعين من البروتين، وأربعة أنواع من الخضار، ثم أضف إليه نوعين من الإضافات وقدّمه مع اختيارك من الصلصة

حضّرها بالطريقة التي تُفضّلها، ابدأ بقاعدتين، أضف نوعين من البروتين، وأربعة أنواع من الخضار، وزيّنها بنوعين من الإضافات وقدّمها مع اختيارك من الصلصة.

سمك سلمون نيء متبل، أرز سوشي، مانجو، أفوكادو، خيار، فول الصويا، سلطة أعشاب بحرية، وشرائح نوري. يُغطى بمزيج السمسم ورشة خفيفة من البونزو. مع جانب من الزنجبيل المخلل

سمك السلمون المتبل الحار فوق أرز السوشي، الأفوكادو، الخيار، الأديمامي، الجزر المبشور، البصل الأحمر المخلل، البصل الأخضر. مغطى بالبصل المقرمش، توغراشي ومايو سراتشا. يأتي مع جانب من الزنجبيل المخلل.

إنها عناية بالبشرة في وعاء. سمك السلمون المتبل النيء، الكينوا، الكرنب المتبل، مغطى بالأفوكادو، الخيار، الجزر المبشور، البطاطا الحلوة وبذور الرمان. تم الانتهاء من ذلك بشرائح نوري ومزيج السمسم ورشة خفيفة من صلصة البونزو.

ناشوز مقرمشة وبيكو طازج محلي الصنع

(٣٨٠ سعرة حرارية) (بروتين: ١٨ غ، دهون: ١٩ غ، كربوهيدرات: ٣٧ غ) جبنة شيدر وموزاريلا ذائبة بإتقان في خبز تورتيلا محمص. تقدم مع بيكو دي جالو وصلصة من اختيارك.

(سعرات حرارية: 540) (بروتين: 50غ، كربوهيدرات: 40غ، دهون: 20غ) شرائح ستيك رقيقة متبّلة ومشوية، مع الفلفل الرومي والبصل، وخليط الجبن الذائب، تُقدّم مع صلصة بيكو دي غايو واختيارك من الغموس.

(سعرات حرارية 385) (بروتين: 46، دهون: 12 غ، كربوهيدرات: 23 غ) دجاج مكسيكي مشوي مع فلفل حلو وبصل، مزيج جبن ذائب، يقدم مع بيكو دي جالو واختيارك من الصلصة.

فول الصويا المملح اللذيذ، يقدم مع صلصة الصويا

عدس، بطاطا حلوة، وجزر مخلوطة معًا ومشبعة بالتوابل الدافئة، تقدم مع خبز محمص وشريحة ليمون.

جواكامولي طازج يقدم مع رقائق التورتيلا المقرمشة.

كرات حلوة بطبيعتها وخالية من الذنب، مصنوعة من التمر والشوفان وزبدة الفول السوداني، ثم مغلفة في مسحوق جوز هند 3 قطع

صلصة الخل البلسمي

صلصة سيزر

الخردل بالعسل

ليمون الصويا

الخردل بالليمون

أفوكادو بالليمون

زنجبيل الفول السوداني

زبادي رانش

صويا ميسو

مايونيز حار

صلصة الطماطم المجففة

صلصة مانجو جليز

300 مل

320 مل

300 مل

علبة 320 مل

300 مل

300 مل