Little Erth by Nabz & G

لفائف قمح كاملة محشوة بالكباب النباتي، والحمص الكريمي، والبصل، والبقدونس، والسماق، ومخلل الخيار المقرمش.

كباب نباتي شهي يُقدم مع حمص ناعم، ومخلل خيار عربي، وزبادي طحينة، وسلطة فتوش طازجة. خيار نباتي صحي ومُرضٍ.

مزيج مغذي من الكينوا البيضاء الرقيقة مع لحم مفروم نباتي، والحمص، والكوسة، والملفوف المخلل، والأفوكادو، وبذور عباد الشمس، وصلصة الخردل بالليمون.

طبق كينوا مستوحى من المطبخ الكوري، يحتوي على جزر وكوسا سوتيه، سبانخ مسلوق، لحم مفروم نباتي، فطر، قرع عسل مشوي، خيار مخلل، وتوفو مقلي مقرمش. يُزيّن الطبق ببذور السمسم المحمصة، ويُقدّم مع صلصة غوتشوجانغ.

خس روماني طازج، يعلوه ذرة مشوية، فاصولياء حمراء، جزر مبشور، كرفس، صلصة، أفوكادو كريمي، وتورتيلا ذرة مقرمشة. يعلوه الكزبرة، ويُقدم مع تتبيلتنا المكسيكية اللذيذة.

السعرات الحرارية: 370 (بروتين 6 جرام، كربوهيدرات 62 جرام، دهون 6 جرام) 3 برغر نباتي صغير مصنوع من الكينوا والبطاطا الحلوة والفاصوليا الحمراء

يقدم الناتشوز مع الفلفل الحار والقشدة الحامضة والجبن النباتي والصلصة والجواكامولي. مزين بالكزبرة والهالابينو

السعرات الحرارية: 300 (البروتين 5 جرام، الكربوهيدرات 54 جرام، الدهون 5 جرام). لفائف ورق الأرز التقليدية المملوءة بالخضروات الموسمية والكزبرة والبقدونس تقدم مع صلصة الفول السوداني

السعرات الحرارية: 660 (بروتين 17 جرام، كربوهيدرات 106 جرام، دهون 21 جرام، أرز، فاصوليا سوداء، صلصة طماطم، ذرة حلوة، فلفل حلو، أفوكادو وجاك فروت متبل في محلي الصنعمزيج التوابل exican في غلاف القمح الكامل

السعرات الحرارية: 510 (بروتين 13 جرام، كربوهيدرات 72 جرام دهون 24 جرام) لحم الكاكايا المتبل الممزوج بمخلل الملفوف والطماطم والخيار المخلل وزبادي الطحينة النباتي في غلاف من القمح الكامل (حار معتدل)

السعرات الحرارية 70 (بروتين 1 جرام، كربوهيدرات 13 جرام، دهون 0 جرام) - يقدم مع سماق بيتا المقرمش

السعرات الحرارية 210 (بروتين 14 جرام، كربوهيدرات 35 جرام، دهون 1 جرام) - يقدم مع سماق بيتا المقرمش

السعرات الحرارية 200 (بروتين 3 جرام، كربوهيدرات 19 جرام، دهون 4 جرام) - يقدم مع سماق بيتا المقرمش

كيل، كينوا، بيتروت، بطاطا حلوة، أفوكادو، بازلاء خضراء، بذور عباد الشمس، تقدم مع دبس الرمان الخاص

السعرات الحرارية: 530 (بروتين 5 جم، كربوهيدرات 28 جم، دهون 49 جم). طماطم الكرز بالأفوكادو والنعناع والبارسيلي مختلطة مع صلصة الليمون وزيت الزيتون - تقدم مع الخبز على الجانب

السعرات الحرارية: 370 (بروتين 14 جرام، كربوهيدرات 63 جرام، دهون 8 جرام) أرز بني، ساتفيك دال، جذر مبشور مع جوز الهند، رايتا نباتي، صلصة، خيار وطماطم مغطاة بالفول السوداني المحمص

السعرات الحرارية: 400 (بروتين 18 جرام، كربوهيدرات 64 جرام، دهون 8 جرام) توفو ميزو المزجج، أرز بني، سبانخ سوتيه، بروكلي، كوسة مقلية، جزر، كزبرة وبصل أخضر

السعرات الحرارية: 480 (بروتين 10 جرام، كربوهيدرات 81 جرام، دهون 11 جرام). برجر نباتي مصنوع من الكيناو والفاصوليا الحمراء والبطاطا الحلوة

السعرات الحرارية: 430(بروتين 12 جم، كربوهيدرات 72 جرام، دهون 7 جرام) فطيرة محلية الصنع مصنوعة من الفاصوليا السوداء والفلفل الأخضر والشوفان، مغطاة بصلصة سيراتشا محلية الصنع والفلفل الأحمر المشوي ومخلل الملفوف

السعرات الحرارية: 580 (بروتين 18 جم، كربوهيدرات 90 جرام، دهون 17 جرام). جبنة ماك النباتية المصنوعة من اليقطين ومعجون الميسو والثوم المشوي وكريمة جوز الهند، spمجعد بالجبن النباتي والبقدونس

لازانيا مصنوعة من لحم الصويا المفروم والبشاميل كالوفلور محلي الصنع

السعرات الحرارية: 450 (بروتين 20 جرام، كربوهيدرات 82 جرام، دهون 9 جرام) معكرونة بولونيز السباغيتي التقليدية المصنوعة من معكرونة القمح الكامل وفطر العدس مع صلصة الطماطم المميزة لدينا مغطاة بجبن البارميزان النباتي

السعرات الحرارية: 450 (بروتين 16 جم، كربوهيدرات 83 جم، دهون 4.5 جرام) سباغ القمح الكاملهيتي يقدم مع صلصة محلية الصنع مغطاة بأربعة كرات لحم من الحنطة السوداء وجبنة البارميزان النباتية

السعرات الحرارية 160 (بروتين 7 جرام، كربوهيدرات 32 جرام، دهون 1.5 جرام) معكرونة الكوسة تقدم مع صلصة الطماطم محلية الصنع، مغطاة بأربعة كرات لحم من الحنطة السوداء وجبنة البارميزان النباتية

السعرات الحرارية: 300 (بروتين 8 جرام، كربوهيدرات 19 جرام، دهون 23 جرام). فطر القرنبيط والزنجبيل المطبوخ مع الكاري الأصفر وكريمة جوز الهند مغطاة باللفت الطازج المبشور

السعرات الحرارية: 80 (بروتين 5 جرام، الكربوهيدرات 15 جرام، الدهون 1 جرام). البامية المطبوخة مع صلصة الطماطم مع الثوم والكزبرة المقلية

السعرات الحرارية: 420 (بروتين 8 جرام، كربوهيدرات 30 جرام، دهون 31 جرام). مربع الجوزأواش والقرنبيط والحمص المطبوخ ببطء مع الكاري الأصفر، مغطى بالكزبرة الطازجة والسبانخ

السعرات الحرارية: 200 (بروتين 23 جم، كربوهيدرات 16 جرام، دهون 9 جرام) أولز000334 أضف على

السعرات الحرارية: 20 (بروتين 1 جرام، كربوهيدرات 4 جرام، دهون 0 جرام). صلصة محلية الصنع مع الطماطم الطازجة والبصل والكزبرة والليمون

السعرات الحرارية: 160 (بروتين 2 جرام، كربوهيدرات 11 جرام، دهون 14 جرام)

السعرات الحرارية: 15 (البروتين 1 جرام، الكربوهيدرات 4 جرام، الدهون 0 جرام)

السعرات الحرارية: 120 (البروتين 2 جرام، الكربوهيدرات 5 جرام، الدهون 12 جرام)

السعرات الحرارية: 510 (بروتين 8 جرام، الكربوهيدرات 44 جرام، الدهون 34 جرام) الجوز والجزر وقاعدة التمر مغطاة بكريمة الكاجو بالفانيليا ورش الفستق

التمر الحلو والموز والكاكاو ممزوجة بحليب نباتي - مشروب ناعم ومنعش بحلاوة طبيعية عميقة.

موز ناضج، زبدة فول سوداني كريمية، وشوفان كامل، ممزوجة بحليب نباتي للحصول على مشروب كلاسيكي غني، مُرضٍ، وغني بالبروتين.

مزيج من الأناناس اللامع والموز والزنجبيل الطازج مع ماء جوز الهند - منعش، ومنشط، ومرطب بشكل طبيعي.

السعرات الحرارية: 20 (بروتين 0 جرام، كربوهيدرات 5 جرام، دهون 0 جرام). الكركم والزنجبيل والليمون.

السعرات الحرارية: 40 (البروتين 1 جرام، الكربوهيدرات 10 جرام، الدهون 0 جرام). السبانخ والكرفس والزنجبيل والليمون والتفاح والخيار

مزيج رائع وغني بمضادات الأكسدة من التوت الأزرق والتوت الأحمر والموز والحليب النباتي - حلو بشكل طبيعي مع لمسة استوائية.