Skinny Slice - Healthy Italian

السعرات الحرارية 123، البروتين 7.5، الكربوهيدرات 21، الدهون 1

السعرات الحرارية 205، البروتين 7.5، الكربوهيدرات 1.8، الدهون 11.5

دجاج بالفرن مقرمش طبيعي خالي من الهرمونات، السعرات الحرارية 69، البروتين 38.2، الكربوهيدرات 19.4، الدهون 4.2

دجاج بالفرن مقرمش طبيعي خالي من الهرمونات، السعرات الحرارية 262، البروتين 38.2، الكربوهيدرات 17.7، الدهون 3.4

بطاطس ودجز بالفرن مقرمشة، السعرات الحرارية 108، البروتين 3.2، الكربوهيدرات 21.3، الدهون 1

سوردو مغطى بصوص الطماطم الطازج البيتي، الثوم، الريحان، وزيت الزيتون البكر الاضافي، السعرات الحرارية 212، البروتين 7.5، الكربوهيدرات 31.77، الدهون 3.19

ورق أخضر مشكل مغطى ببوراتا وخل البلسميك، السعرات الحرارية 264، البروتين 17.8، الكربوهيدرات 5.9، الدهون 18.6

جمبري سوتيه طازج متبل بالليمون والثوم، السعرات الحرارية 217، البروتين 33، الكربوهيدرات 16.7، الدهون 2

خبز بالثوم خفيف مقرمش ومغطى بالجبنة الذائبة قليلة الدسم، السعرات الحرارية 266، البروتين 15، الكربوهيدرات 32.9، الدهون 5.24

خرشوف سوتيه بالليمون والثوم، السعرات الحرارية 76، البروتين 4.7، الكربوهيدرات 13.1، الدهون 0.4

هاس أفوكادو، خرشوف، جرجير، خس، وطماطم كرزية، السعرات الحرارية 189، البروتين 4.9، الكربوهيدرات 17.9، الدهون 10.8

جرجير، خس، هاس أفوكادو، صدر دجاج مشوي، السعرات الحرارية 215، البروتين 37.1، الكربوهيدرات 4، الدهون 5.6

خيار، هاس أفوكادو، وطماطم كرزية، السعرات الحرارية 92، البروتين 3.2، الكربوهيدرات 14.2، الدهون 2.5

عدس، طماطم طازجة، كزبرة، بصل، وفجل، السعرات الحرارية 154، البروتين 9.3، الكربوهيدرات 26.6، الدهون 1.2

جرجير، خس، طماطم كرزية، وجبنة موزاريلا خفيفة، السعرات الحرارية 214، البروتين 10.8، الكربوهيدرات 8.7 الدهون 18.1

سباغيتي الحبوب الكاملة المطبوخة مع صوص الطماطم الطازجة البيتي مغطاة بصدر دجاج طبيعي خالي من الهرمونات، جبنة موزاريلا طازجة خفيفة، وريحان طازج، السعرات الحرارية 422، البروتين 54.8، الكربوهيدرات 22.5، الدهون 12.6

صدر دجاج مشوي خالي من الهرمونات مغطى بصوص فطر الفريدو الخفيف يقدم مع بطاطس مهروسة خفيفة، السعرات الحرارية 377، البروتين 57.5، الكربوهيدرات 15.7، الدهون 9.3

فيليه القاروص المشوي فاخر متبل ببهارات البحر الأبيض المتوسط ​​يقدم مع خضروات مشكلة مطهوة على البخار، السعرات الحرارية 211، البروتين 43.6، الكربوهيدرات 6.6، الدهون 1.1

السلمون النرويجي المشوي مغطى بأعشاب مشكلة يقدم مع الخضروات الطازجة المطهوة على البخار، السعرات الحرارية 347، البروتين 47، الكربوهيدرات 3، الدهون 16.4

سوردو بالفرن محشي بجبنة مشكلة قليلة الدسم، لحم بقري قليل الدسم متبل، طماطم، بصل، مخلل، وبقدونس يقدم مع صوص طحينة خفيفة، السعرات الحرارية 316، البروتين 22.8، الكربوهيدرات 33.9، الدهون 9.9

سوردو مطوي بالفرن محشي بجبنة نباتية، نقانق نباتية، بصل، فلفل أخضر، فطر، زيتون كالاماتا، وصوص الطماطم البيتية، السعرات الحرارية 292، البروتين 16.8، الكربوهيدرات 38.6، الدهون 7.8

سوردو بالفرن محشي بجبنة مشكلة قليلة الدسم، شرائح صدور دجاج خالية من الهرمونات، فطر، وصوص كريمي خفيف، السعرات الحرارية 311، البروتين 20.1، الكربوهيدرات 35.5، الدهون 9.75

سوردو بالفرن محشي بجبنة مشكلة قليلة الدسم، صدر دجاج متبل خالي من الهرمونات، بطاطس بالفرن، مخلل يقدم مع صوص ثوم خفيف، السعرات الحرارية 309، البروتين 21.2، الكربوهيدرات 36.5، الدهون 8.6

سوردو بالفرن محشي بجبنة مشكلة قليلة الدسم وصوص طماطم بيتي، السعرات الحرارية 246، البروتين 12.8، الكربوهيدرات 34.5، الدهون 6.2

سوردو بالفرن محشية بجبنة مشكلة قليلة الدسم وصوص الطماطم الحارة البيتية، السعرات الحرارية 247، البروتين 12.8، الكربوهيدرات 34.6، الدهون 6.25

سوردو بالفرن محشي بجبنة مشكلة قليلة الدسم، شرائح صدور دجاج خالية من الهرمونات، بصل، فلفل مشكل، زيتون كالاماتا، فلفل أخضر حار، ثوم كرانشي، ,وصوص طماطم حار خفيف بيتي، السعرات الحرارية 307، البروتين 20.9، الكربوهيدرات 35.6، الدهون 8.9

سوردو بالفرن محشي بجبنة مشكلة قليلة الدسم، صوص طماطم بيتي، بصل، فلفل أخضر، فطر، زيتون كالاماتا، سلامي حار قليل الدسم، بيبروني لحم بقري قليل الدسم وكرات لحم خالية من الدهون، السعرات الحرارية 318، البروتين 20.6، الكربوهيدرات 34.5، الدهون 10.7

سوردو بالفرن محشي بجبنة مشكلة قليلة الدسم، فطر، خرشوف، زيتون كالاماتا، طماطم مجففة، فلفل مشكل، وصوص طماطم بيتي، السعرات الحرارية 272، البروتين 14.4، الكربوهيدرات 37.9، الدهون 6.9

بيني بالحبوب الكاملة، شرائح صدور دجاج طبيعية خالية من الهرمونات، ورق ريحان طازج، فطر وجبنة خفيفة مطبوخة مع صوص كريمي خفيف، السعرات الحرارية 366 البروتين 23، الكربوهيدرات 55، الدهون 6

مكرونة بيني بالحبوب الكاملة مطبوخة مع صوص الطماطم الحارة البيتية والقليل من الريحان، السعرات الحرارية 307، البروتين 15، الكربوهيدرات 55، الدهون 3

لينجويني، جمبري فاخر، ثوم طازج، طماطم كرزية، وورق ريحان مطبوخ مع صوص طماطم كريمي خفيف، السعرات الحرارية 392، البروتين 32.1، الكربوهيدرات 52.9، الدهون 5.7

سباغيتي الحبوب الكاملة، لحم بقري قليل الدهن مطبوخ مع صوص بولونيز بيتي وجبنة خفيفة، السعرات الحرارية 364، البروتين 24، الكربوهيدرات 53، الدهون 6

سباغيتي الحبوب الكاملة، مطبوخة مع صوص الطماطم البيتي والقليل من الريحان، السعرات الحرارية 303، البروتين 15، الكربوهيدرات 55، الدهون 3

لازانيا بالفرن، لحم واغيو، موزاريلا خفيفة، صوص طماطم طازجة، وريحان، السعرات الحرارية 371، البروتين 28.7، الكربوهيدرات 43.8، الدهون 8.6

جبنة مشكلة قليلة الدسم وصوص طماطم بيتي مغطاة بالبصل الأحمر الطازج، زيتون كالاماتا، فلفل أخضر حار، سلامي حار قليل الدسم، لحم واغيو، واوريجانو، السعرات الحرارية 85.5، البروتين 71، الكربوهيدرات 7.3، الدهون 3.1، لكل شريحة

جبنة نباتية قليلة الدسم وصوص طماطم بيتي مغطى بالبصل الطازج، فلفل أخضر، فطر، زيتون كالاماتا، نقانق نباتي والاوريجانو، السعرات الحرارية 88، البروتين 8.9، الكربوهيدرات 7.8، الدهون 2.4، لكل شريحة

صوص طماطم بيتي مغطى بجبنة بوراتا قليلة الدسم، ريحان طازج، ورذاذ من البلسميك، السعرات الحرارية 77، البروتين 3.9، الكربوهيدرات 7.8، الدهون 3.3، لكل شريحة

جبنة مشكلة قليلة الدسم وصلصة الفريدو بيتي خفيف مغطى بصدر دجاج متبل طبيعي خالي من الهرمونات، فطر طازج، بقدونس، واوريجانو، السعرات الحرارية 89.6، البروتين 7.6، الكربوهيدرات 8.6، الدهون 2.6، لكل شريحة

جبنة مشكلة قليلة الدسم وصوص طماطم بيتي مغطى بصدر دجاج متبل طبيعي خالي من الهرمونات، بصل أحمر، بقدونس، مخلل، وصوص ثوم بيتي خفيف، السعرات الحرارية 83.2، البروتين 7.9، الكربوهيدرات 8.1، الدهون 2.1، لكل شريحة

جبنة قليلة الدسم وصوص طماطم بيتي مغطى بالريحان الطازج والاوريجانو، السعرات الحرارية 65.8، البروتين 4.9، الكربوهيدرات 7.9، الدهون 1.6، لكل شريحة

جبنة قليلة الدسم وصوص طماطم بيتي مغطى ببيبروني لحم بقري قليل الدسم، السعرات الحرارية 72.1، البروتين 4.8، الكربوهيدرات 1.4، الدهون 1.4، لكل شريحة

جبنة مشكلة قليلة الدسم وصوص طماطم بيتي مغطى بفطر بورتوبيللو الطازج والاوريجانو، السعرات الحرارية 71.6، ​​البروتين 4.6، الكربوهيدرات 9.5، الدهون 1.4، لكل شريحة

جبنة مشكلة قليلة الدسم وصوص باربكيو بيتي مغطاة بصدر دجاج متبل طبيعي خالي من الهرمونات، فلفل أخضر طازج، بصل أحمر، واوريجانو، السعرات الحرارية 78.1، البروتين 8.8، الكربوهيدرات 8.9، الدهون 0.9، لكل شريحة

جبنة مشكلة قليلة الدسم وصوص طماطم بيتي مغطاة بالبصل الأحمر الطازج، فلفل مشكل، زيتون كالاماتا، فلفل أخضر حار، صدر دجاج متبل طبيعي خالي من الهرمونات، اوريجانو، وثوم كرانشي، السعرات الحرارية 78، البروتين 5.2، الكربوهيدرات 8.9، الدهون 2.4، لكل شريحة

جبنة قليلة الدسم وصوص طماطم بيتي مغطاة بالريحان الطازج والاوريجانو، السعرات الحرارية 65.8، البروتين 4.9، الكربوهيدرات 7.9، الدهون 1.6، لكل شريحة

جبنة مشكلة قليلة الدسم وصوص طماطم بيتي مغطاة بالبصل الأحمر الطازج، الفلفل الأخضر، الفطر، زيتون كالاماتا، السلامي الحار قليل الدسم، بيبروني لحم البقر قليل الدسم، كرات اللحم الخالية من الدهون، والاوريجانو، السعرات الحرارية 84.4، البروتين 8.1، الكربوهيدرات 7.8، الدهون 2.2 ، لكل شريحة

جبنة مشكلة قليلة الدسم وصوص طماطم بيتي مغطى بالخرشوف الطازج، فطر، زيتون كالاماتا، طماطم مجففة، فلفل مشكل، واوريجانو، السعرات الحرارية 67.8، البروتين 5.4، الكربوهيدرات 8.2، الدهون 1.4، لكل شريحة

أرز ريزوتو مطبوخ مع الفطر الطازج، دجاج طبيعي مشوي خالي من الهرمونات، ثوم طازج، بصل، ريحان، بقدونس، صوص طماطم بيتي، وكريمة قليلة الدسم، السعرات الحرارية 444، البروتين 23، الكربوهيدرات 49، الدهون 18

أرز ريزوتو مطبوخ وفطر طازج مطبوخ مع صوص كريمي خفيف، السعرات الحرارية 331، البروتين 15،2، الكربوهيدرات 54.4، الدهون 5.9

أرز الريزوتو المطبوخ والجمبري المطبوخ مع صوص الزعفران الكريمي الخفيف، السعرات الحرارية 378، البروتين 33.8، الكربوهيدرات 50.8، الدهون 4.3

صودا بوبت الصحي خالي من السعرات الحرارية، خالي من الأسبارتام وخالي من السكر